常喝紅茶可降低患糖尿病風險
2024-04-15 01:12:43
保健與生活 2024年7期
2023歐洲糖尿病研究協會（EASD）年會上發布研究顯示，與從不喝茶的人相比，每天喝紅茶的人患2型糖尿病風險降低47%，患糖尿病前期的風險降低53%。
研究發現，紅茶中的活性成分可以通過多種途徑降低患2型糖尿病的風險。首先，紅茶中的多酚類化合物具有抗炎作用，可以減少慢性炎癥反應，改善胰島素抵抗。其次，紅茶中的兒茶素可以促進胰島素的分泌，有助于維持血糖的穩定。
此外，紅茶中的咖啡因也可能通過影響能量代謝和脂肪氧化等途徑，對糖尿病的發生發展產生積極影響。
摘自《家庭醫生報》
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