當心老年婚姻“亮紅燈”

馬志國

近年來，我國有一些老年人的婚姻遭遇了“退休之癢”。有人總結發現，退休后的幾年里，成了老年人婚姻“亮紅燈”的危險期。有人把這種老年離婚的現象稱作“黃昏離”。

我首先想說，如果人到老年確實夫妻情緣已盡，并且具備各方面的客觀條件，雙方能夠還彼此一個自由，能夠給彼此一個重新選擇生活的機會，理性選擇離婚，不論家人和社會都應給予人性化的關懷和支持。如果確實到了這個地步，老人自己萬不能盲目草率，要對離婚后的生活做出妥善安排；做兒女的也不該責備父母，而應該想辦法盡力照顧好父母的晚年生活。

或許有朋友說，既然如此，該贊成老年夫妻離婚了？不，絕不。我的態度是，人到老年最好不要離婚，有一分的希望，就要拿出百分的努力，來留住老年的婚姻。

那么，作為老年夫妻該怎樣積極進行心理調節呢？

積極心理互動。“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”一份幾十年風雨同舟的陪伴和默契，是其他人無法替代的。所以，對退休后的適應期，要做好心理準備，彼此還是珍惜為上，積極互動，重新磨合。在這個過程中，適當調整雙方相處的模式，加強彼此的溝通和理解，多包容、少挑剔，多妥協、少爭執。

降低心理期待。對退休后的婚姻生活，也要講究一半、將就一半。心理期待降下來，滿意度就會升上去。具體說來，對老兩口之間的問題，可以采取“擱置”對策。就是說，不是要怎樣很好地解決消除它，而是要有一個寬松的心理環境來對待它，如老伴慢性子，慢就慢點兒吧。這種擱置，其實本身就是一種解決方法。

保持心理距離。為了保持適當的心理距離，在許多事情上，老兩口不必非要“統一行動”，可以來點“各行其是”，給彼此留有足夠的獨享空間，留有一定的心理自由度。

創新心理生活。退休后要找到新的精神寄托。一方面，在互相尊重的前提下，各自做一些自己喜歡做的事情，比如，你喜歡種花養鳥，我喜歡娛樂鍛煉等；另一方面，共同開始一些新的生活，比如，夫妻一同出游。

提升心理境界。相逢就是緣。不斷地提升了自己的境界，也就淡化了彼此的沖突。

作為子女，對于父母可以挽救的婚姻，也要有一分希望做百分的努力。首先要關注父母退休適應期的心理反應。在日常生活中，創造條件促進老兩口的重新磨合，在父母之間多做良性信息傳遞，特別是打好“親情牌”，常常可以幫父母留住婚姻。