年輕人看戀綜時，看的是什么？

“戀愛代餐”滿足了對愛情的憧憬

戀綜，指的是戀愛綜藝節目。這種以觀察素人談戀愛的模式開辟的綜藝節目，自2018年從韓國引進以來，在國內“遍地開花”。

文欣是從高中時代開始追戀綜的。學生時代的人都喜歡八卦，某兩個同學最近好像走得很近是不是在談戀愛，根據明星間的互動細節推測彼此有沒有談戀愛，后來在網上發現韓國還有這樣的戀愛節目，可以冠冕堂皇地去觀察、推測男女嘉賓間有無心動信號，這不是很令人“上頭”嗎？

俊男靚女們住在一套房子里，鏡頭記錄著他們在朝夕相處中的情感變化，演播室里有觀察員根據他們的戀愛信號推測感情線。這種場景很容易讓“學生黨”代入其中，男女同學在同一所學校、同一間教室朝夕相處，一起學習，一起交流，可以發生多少故事，而老師就像那些觀察員，用火眼金睛識別和識破一些同學懵懂歲月里碰撞出的小火花，然后將其掐滅于萌芽之際。

文欣還記得追節目時的熱切和投入，當時年紀小，完全不知道節目是有劇本的，劇中的情節都是演出來的，還以為戀綜中的都是真實情況。

國內戀綜《心動的信號》上線后，文欣也追看了，從這個節目中認識了朱亞文、張雨綺、姜思達、楊超越等帥哥美女。

文欣是“顏值黨”，她從一堆嘉賓中選定一個自己看對眼的男生，然后看他選擇什么樣的女生，那個女生如何穿衣打扮、如何與人相處、如何完成任務，在生活中就會有意地去模仿。但是這個男嘉賓可能最終沒有和心動女生牽手，在下一集中又換了另一位女生互動，文欣照追不誤。

為什么喜歡看戀綜？文欣說，參加戀綜的素人并不算是普通人，首先他們顏值都很高，都是俊男美女，有些女生的一些生活觀點還特別“高級”，比如文欣記得韓國戀綜中有位女生崇尚自然，喜愛運動，不過度化妝，渾身上下散發著健康的魅力。她的身上有著文欣渴望成為的樣子，文欣的生活理念受了她很大的影響。

其次，即便參加戀綜的都是素人，但他們在自己的行業都是優秀人才。《心動的信號》第一季中的嘉賓朱亞文是江蘇鹽城人，令同為江蘇人的文欣深感親切，覺得他的專業能力是自己可以學習的榜樣。

再次，看戀綜就是看愛情從無到有的誕生過程。男女嘉賓從初識到熟稔，再到發展成為戀人，這個中間有糾結、心動、無奈等一系列的心路歷程，哪怕是后來知道有流程和劇本，但畢竟是人，在某些互動的瞬間，還是會流露出真摯的情感。他們在演，觀眾在看，感同身受。在生活中，文欣還是一名學生，正處于青春勃發的季節，想體驗這種美好情感而不得，轉而就從節目中來體驗，滿足對于愛情的部分憧憬心理。

愛情，需要“修學”

遭遇兩場失敗的戀愛之后，黃薇迷上了看戀綜。她對側重于曖昧階段的心動主題的戀綜（如《心動的信號》）不感興趣，看的是《再見愛人》《愛的修學旅行》，因為她覺得自己也需要一場“愛的修學”。

《再見愛人》中她重點關注的是傅首爾和老劉。

傅首爾是黃薇喜歡的《奇葩說》演員，在傅首爾的嘴里，她和老劉女主外、男主內，配合默契、恩愛有加，沒想到有一天也會走到離婚這一步。女強男弱這種模式到底行不行？他們的婚姻走到結束這一步，到底是因為這種模式的不行，還是個體相處過程當中的問題？黃薇和很多追這檔節目的觀眾一樣，心中充滿了疑問。

坦白說，黃薇的個性是有些強勢的，兩場戀愛失敗，這讓她開始對自己的個性產生了反思，甚至自我否定，總想著自己要是再女人味一點兒，再溫柔一點兒，是不是會贏得男友的心？

節目看下來，黃薇并沒有找到答案，因為傅首爾有傅首爾的問題，老劉也有老劉的問題，并不單單是所謂女強男弱的問題。傅首爾強勢，這是她的能力和實力決定的。她很拼，一個人養著一個家庭。她經常鼓勵老劉，哪怕不用賺錢，但也要做一點自己喜歡的事情，比如去寫寫劇本，哪怕是養好家里的花也行。但老劉隨著傅首爾搬家到上海之后，每天除了接送娃上下學，對世事都了無興趣的樣子。在節目鏡頭中，閑暇時間，他要么在刷手機，要么眼神空洞地在發呆。面對這種狀態，他也不積極尋求改變，任由自己往下墜落。

誰都看得出來，傅首爾對職業發展還有很多追求，每天都活力滿滿，而老劉卻仿佛掉進了一個能量黑洞。這兩人截然不同的生命狀態，終致兩人無法再同行下去。

看到最后，黃薇終于明白，婚姻中出現的任何問題都與婚姻本身無關，只與身在其中那個具體的人有關。婚姻出問題，不是婚姻的問題，而是其中的人出現了問題。愛情也是如此。

就像她后來看《愛的修學旅行》，這檔節目中奚夢瑤和何猷君的相處模式也給了她很多啟發。

奚夢瑤是國際超模，何猷君是豪門子弟，之前人們都以為奚夢瑤的婚姻只是那種通俗的嫁入豪門的故事，對于她說的“我是嫁給了愛情”還不信。看了節目，觀眾們才發現，這對小夫妻果然是相愛的，他們的相處方式有很多值得人稱道的地方。

他們的日常相處非常自然，歡樂有趣，各有各的精神內核，而不相互消耗。他們不用為對方犧牲自己的工作，同時也相互支持對方的工作。面對一些挑戰時，彼此相互鼓勵，讓對方相信自己可以完成。遇到困難時，他們會一起想辦法解決，默契而自然，很少有情緒爆發的時刻。

一次，他們所住的房子突然被水淹了，先發現狀況的奚夢瑤既沒有驚慌，也沒有抱怨，而是叮囑何猷君把雨鞋穿上，然后再來處理地板上的水。她甚至開玩笑說，水淹得多了，可以做游泳池，用來養魚了。

如今的人們很重視情緒的問題，總說成年人情緒穩定很重要，在奚夢瑤和何猷君的身上，黃薇看到了情緒穩定、“內核穩定”是什么樣子的。

因為在他們身上看到了美好愛情的模樣，黃薇又去關注他們的人生故事，從而領悟到，愛情的美好與愛情本身也沒有關系，有關系的都是其中的人。因為身處其中的人有著一些不同于他人的人生體驗和智慧，懂得愛的不易和珍貴，懂得珍惜、感恩，從而懂得如何好好地愛一個人以及如何經營好愛情。

愛情，沒有教科書，但有戀綜。隨著戀綜越來越注重個性化、真實性以及情感深度，觀眾能夠深入地了解嘉賓們的人生經歷和情感世界。這既滿足了觀眾放松心情、緩解壓力的需求，又帶給了觀眾一些真實的啟迪，從而助力年輕人創建美好的愛情和生活。