要重視膝關節(jié)出現(xiàn)的這幾種信號

■趙巍（新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院）

膝關節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾病，在中老年人群中有著較高的發(fā)病率。下面，我將為大家詳細介紹一些膝關節(jié)炎的常見癥狀表現(xiàn)，以及治療措施與日常護理，快收藏起來吧！

膝關節(jié)炎的常見癥狀

關節(jié)疼痛

關節(jié)疼痛是膝關節(jié)炎最為典型的癥狀表現(xiàn)。在日常活動的時候，包括行走、運動、干活等，膝關節(jié)部位會出現(xiàn)較為明顯的疼痛感。有時候膝關節(jié)甚至無法正常用力，甚至會突然摔倒。

關節(jié)腫脹

當膝關節(jié)炎找到你的時候，會導致你的膝關節(jié)滑膜組織增生，引起大量液體累積，從而出現(xiàn)明顯的關節(jié)腫脹情況。

關節(jié)彈響

在日常活動膝關節(jié)時，如走路，膝關節(jié)部位會出現(xiàn)明顯的彈響聲，這主要是因為膝關節(jié)炎癥下軟骨摩擦所導致。

腿部無力

當膝關節(jié)發(fā)生炎癥的時候，其正常活動功能會受到很大程度的影響，甚至會發(fā)軟、無力，患者在走路的時候會突然間摔倒。

膝關節(jié)炎的治療措施

膝關節(jié)炎的治療措施有保守治療與手術治療，需要依據(jù)病況嚴重程度來選擇治療方式。

保守治療

保守治療主要針對一些病況較輕的患者，具體措施有：通過調節(jié)、改善生活方式，減輕患者的膝關節(jié)負荷；通過口服藥、外用藥、注射藥幫助患者改善癥狀；通過理療進一步促進患者的病況恢復等。

手術治療

手術治療主要針對一些病況較重的患者，在保守治療效果不甚理想的情況下，需要通過手術對患者進行治療。通過手術抽取關節(jié)腔積液、切削炎性滑膜、修整損傷半月板，甚至是置換人工膝關節(jié)，以達到改善患者膝關節(jié)功能的效果。

日常如何護理膝關節(jié)炎

避免劇烈運動

膝關節(jié)炎患者，在日常生活中需盡量避免劇烈運動，包括過度行走、爬山和一次性爬較高的樓層，這會導致關節(jié)磨損嚴重，從而病況加重。

主要關節(jié)保暖

在日常生活中佩戴護膝來防止膝關節(jié)吹冷風，尤其是冬天的時候。同時，在日常生活中多對膝關節(jié)進行熱敷促進局部血運循環(huán)，改善病癥。

科學合理飲食

在日常飲食中，膝關節(jié)炎患者需要盡可能多吃一些富含膠原蛋白的食物，或者是富含鈣元素與蛋白質的食物。此類食物不僅能夠促進患者的膝關節(jié)軟骨生長與滑液生成，還能夠幫助患者預防骨質疏松，對于患者的病癥改善意義重大。

保持良好心態(tài)

膝關節(jié)炎作為一種退行性疾病，患者需要保持良好的心理狀態(tài)，這對于其治療與護理非常重要。在良好的心理狀態(tài)下，患者無論是面對治療還是護理，都會變得更為積極，從而更好地改善病癥。

總之，對于膝關節(jié)炎，我們需要引起警惕并加以重視，從而保障健康與生活質量。