最好的家庭教育，就是全家人坐在一起吃飯

夏天

中國臺灣餐桌美學大師余嘉方曾說過：“餐桌，不僅僅是為食物、餐具與擺飾營造而成的場所，更是與重要的人分享美食、交換日常、經營生活、交流感情的場所。我們在談論餐桌美學的同時，也是在談餐桌的幸福學。”

餐桌的溫度，就是一個家庭的溫度。一家人圍在一起，吃著熱氣騰騰的飯菜，聊著彼此有趣的見聞，傳遞著彼此的愛與關懷，是一家人最踏實、最幸福的時刻，也是一個家庭最美好的樣子。

全家人一起吃飯不只是孩子渴望的家庭溫暖，更是對孩子最好的家庭教育。

中國香港首位女特首林鄭月娥曾在采訪時說：“我兩個孩子小時候，從來沒有請過一個工人，煮飯都是我親自做，我覺得這個很重要，要讓孩子感覺到媽媽是在照顧他們。”

不管工作有多忙，林鄭月娥都很少缺席兩個孩子的一日三餐。

她說：“我平時要忙工作，孩子們忙學習，只有餐桌能讓一家人聚在一起，坐下來好好地聊聊天。在餐桌上，我會說說自己最近的工作和生活，孩子也會和我聊聊學校的生活。我們通過餐桌了解彼此的近況，并因此更加理解對方。”

后來，林鄭月娥的兩個孩子到英國讀書，為了方便親自照顧兒子，她還曾向香港政府申請降職調至香港駐倫敦經濟貿易辦事處工作，一家人都搬往倫敦生活。

林鄭月娥的長子林節思曾在采訪中回憶說：“媽媽做的飯菜很簡單，但是因為有媽媽陪著，吃著就香。”

熱鬧的餐桌，是父母對孩子愛的表達。同樣一碗面，孩子自己吃和家人陪著一起吃，他的心情是截然不同的。同樣一頓飯，父母做的和外賣送來的，帶給孩子內心的溫度也是天差地別的。

飯桌上的溫度，是檢驗親子關系最好的試金石。

熱鬧的餐桌，暖的從來不只是孩子的胃，還有孩子渴望父母愛與陪伴的心。冷清的餐桌，滿足不了孩子對情感鏈接的訴求，也養不出有幸福感的孩子。

我上高中時的同桌，經常帶各種零食當早餐吃。有時是面包、牛奶，有時是餅干、干脆面，有時干脆餓著肚子上課。

有一天，我跟同桌約好一起看電影，她突然胃疼，我就把她帶回我家休息。媽媽見她胃疼得難受，特意煮了一碗甜粥。

令我印象特別深刻的是，同桌捧著那碗粥，眼淚一顆顆地往碗里掉，哽咽地說：“我已經很久沒和我爸我媽坐在一起好好地吃頓飯了。他們每次回來，不是點外賣，就是去飯店吃。吃的時候，永遠有接不完的電話，回不完的信息，從來沒有好好地陪我聊聊天。”

我和媽媽聽得心疼不已。

同桌的父母雖然給了她很多零用錢，卻給不了她一份熱氣騰騰的情感。雖然讓她填飽了肚子，卻填不滿她孤獨的內心。

直到如今，同桌已經三十多歲，享受著父母為她打下的豐厚的經濟基礎，卻始終和父母疏離，她一直為那些年一個人吃飯的時光耿耿于懷。

心理咨詢師武志紅曾說過：餐桌的距離，就是心靈的距離。

餐桌，是親子之間情感傳遞的重要紐帶。父母下廚為孩子做的每一道美食，和孩子一起吃的每一頓飯，與孩子在餐桌前每一次的愉快聊天，都是對孩子愛的滋養。孩子只有先從父母的身上感受到愛，才能擁有愛的能力。