糖尿病合并高血壓怎么護理

糖尿病是一種終身性疾病，與高血壓一同被認為是心腦血管病的危險因素。兩者共存，常常會加速心血管病、腎壞死等發生和發展，增加患者的病死率。本文詳細介紹糖尿病合并高血壓的護理知識。

糖尿病和高血壓的危害

糖尿病和高血壓均是當前臨床上比較高的慢性疾病，其特點是無法根治，患者一旦發病，需要終身接受降糖和降壓治療。中老年群體是這兩種慢性病的高發群體。隨著我國人口老齡化進程的不斷推進，臨床上高血壓和糖尿病患者的數量也不斷增加。根據相關統計發現，有70%～80%的糖尿病患者合并高血壓。高血壓的誘因是動脈硬化，會導致局部組織出現供血不足的情況，加速糖尿病并發癥的出現，如心血管并發癥或微血管病變；而高血糖可造成組織或血液中的部分成分糖化，進一步加重動脈硬化的情況。由此可見，這兩種慢性病合并出現時，會極大增加心肌梗死等心血管疾病的發病風險。

糖尿病合并高血壓的護理方式

定期監測血壓、血糖

糖尿病合并高血壓患者需要對自身疾病情況有一定的了解，即定期測量自己的血壓與血糖水平。日常的血壓與血糖監測可以應用家庭血壓儀和血糖儀進行，操作相對簡單，可以由家屬幫忙進行測量，詳細記錄。患者在就醫時，應告知醫生近期的血壓與血糖水平，有助于為醫生制定治療方案提供參考。糖尿病合并高血壓患者的血壓、血糖水平控制相比單一疾病要更加嚴格一些，以降低其他并發癥出現的風險。建議患者每周測量1次血糖，測量2次血壓，通過指標水平的變化情況調整用藥情況。

嚴格遵照醫囑用藥

一旦確診糖尿病合并高血壓，需根據患者血糖與血壓的指標合理選擇藥物。部分降壓藥雖然具有良好的降壓效果，如β受體阻滯劑（普萘洛爾）和利尿劑（氫氯噻嗪），但可能會引起脂肪代謝和糖代謝異常，對糖尿病的控制不利。而不遵醫囑服用降壓藥，會影響血壓的控制效果，對心臟、腎等靶器官造成非常大的傷害，甚至危及生命。因此，患者一定要嚴格遵照醫囑用藥，不得擅自增減藥量。

運動護理

適當的運動對于糖尿病合并高血壓患者非常有益，但運動方案需要謹慎制定。首先，要根據患者的身體狀況進行評估，包括心肺功能、關節情況等。運動類型方面，推薦患者進行有氧運動，如散步、打太極拳等。其中，散步是一種較為溫和的運動方式，患者可以根據自己的身體狀況逐漸增加散步的距離和速度；打太極拳則注重身體的協調性和呼吸的調節，有助于身心放松。運動強度要適中，一般以運動后微微出汗、心率略有增加但不超過一定范圍為宜。運動的時間安排也很重要，避免在空腹或餐后立即運動，可選擇在餐后1～2 h進行。同時，患者在運動過程中注意自身的身體感受，如果出現頭暈、心慌等不適癥狀，應立即停止。

結束語

通過科學合理的護理措施，可以有效控制糖尿病合并高血壓患者的病情，減少并發癥的發生，提高患者生活質量和健康水平。