沒有談得來的朋友，是我的問題嗎

少年說

高一學(xué)生婷婷：上高中后，我沒有交到好朋友。身邊的女孩不是聊八卦，就是聊游戲，可這些我都不感興趣，我無話可說。

初二學(xué)生星辰：我也是，在學(xué)校我總是形單影只，內(nèi)心覺得很孤獨(dú)，想融入同學(xué)的圈子，又覺得會(huì)讓自己不開心。

高二學(xué)生章希：唉！我以前就是拼盡全力去融入我并不喜歡的圈子，希望在他人眼中，我不是孤獨(dú)的。可最終，還是因?yàn)樵挷煌稒C(jī)半句多，鬧翻了。

高一學(xué)生婷婷：所以，沒有談得來的朋友，是我們的問題嗎？

親愛的同學(xué)們：

你們好！十分高興能收到你們的來信。

其實(shí)，在人際交往中，我們每個(gè)人都希望有人能理解自己，若求之不得，便可能會(huì)附和他人樂趣，從而給自己帶來無奈和煩悶。我能想象你們?cè)趯W(xué)校里的孤獨(dú)，此時(shí)我特別想給你們一個(gè)擁抱，并告訴你們：沒有談得來的朋友，并不是你們的問題。而你們的困擾與情緒也許還會(huì)引起許多小伙伴的共鳴哦！

接下來，我將為你們奉上一份“交友指南”，期待你們能找到那個(gè)“談得來的好朋友”！

對(duì)步入青春期的你們來說，十分渴望獲得親密的同伴關(guān)系，但對(duì)建立和維系人際關(guān)系的能力卻不足，當(dāng)交往需求與交往能力不匹配時(shí)，就會(huì)存在不同程度的困擾：感到缺乏親密朋友、歸屬感，從而出現(xiàn)孤獨(dú)感。想要解決“孤獨(dú)感”，就得根據(jù)自己的性格、需要來培養(yǎng)和提升社交技能。

悅納自我，獲得自信。你們要充分了解、客觀評(píng)價(jià)自己以悅納自己。我相信你們一定有與眾不同的閃光點(diǎn)，請(qǐng)?jiān)囍页鏊?gòu)建起充足的信心和自尊，這樣就不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的人際挫折而失去對(duì)自己的信任。

樹立正確的交往觀念。想要獲得真摯的友誼，必須正確調(diào)整自己的心態(tài)，擴(kuò)大自己的心理相容度，把接納對(duì)方作為交往的目的，朋友可以是多層次、全方位的，也就是說要結(jié)交多種類型的朋友。

把握人際交往原則——

1.真誠是人際交往的首要原則，都說“真誠是必殺技”，只要我們真誠待人、熱情友善，就能贏得別人的信任和尊重，而在非原則問題上，我們要相互諒解、包容，這樣也能更容易交到好朋友。

2.換位思考。在任何人際關(guān)系中，沒有完全一致的生活習(xí)慣或者觀念。人際關(guān)系中的“黃金法則”——像你希望“別人如何對(duì)待你”那樣去對(duì)待別人，從對(duì)方的角度出發(fā)，看看對(duì)方的需求，做到相互理解，有一顆包容的心。

3.平等互助。平等對(duì)待同學(xué)和朋友，主動(dòng)為有需要的同學(xué)提供情感上的支持、表達(dá)觀點(diǎn)上的贊同以及分享建設(shè)性的意見等等，這些做法都會(huì)為你維護(hù)和鞏固友誼！

4.積極社交，賦能自我成長(zhǎng)。我們要積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，主動(dòng)去尋找適合自己的人群，建立真正的友誼。哲學(xué)家吉米·羅恩曾說：“你的水平，就是你最常接觸5個(gè)人的平均值。”結(jié)論雖粗暴，但不可否認(rèn)的是，社交對(duì)人的影響是巨大的。如果圈子與自己不匹配，費(fèi)盡力氣，也只剩痛苦。相反，當(dāng)圈子合適了，做起事來就會(huì)如魚得水。我們想要更好地成長(zhǎng)，就需要靠近“好”的人。那么，何為“好”？當(dāng)我們與這個(gè)人相處時(shí)，能夠感到放松、舒適，能夠變得更有動(dòng)力且越來越認(rèn)可自己，那么這段友誼就是優(yōu)質(zhì)的。當(dāng)然，篩選社交中，也會(huì)遇到困難，但請(qǐng)大家給自己一點(diǎn)時(shí)間慢慢來展開。

最后，同學(xué)們，“山海不足重，重在遇知己”，朋友不在于多，而在于精。要找到真正交心、能相伴一生的好朋友并不是件容易的事，需要我們付出努力和耐心。祝愿你們能重新振作起來，積極社交，擁有更好的人際關(guān)系！

周思

心理知識(shí)學(xué)一點(diǎn)

南風(fēng)效應(yīng)：是指南風(fēng)徐徐吹動(dòng)的“柔”比北風(fēng)凜冽刺骨的“剛”效果更佳。在人際交往中，溫和的溝通方式可以讓人心里舒適，而“冰冷”的溝通方式則會(huì)讓人反感。所以，愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。設(shè)身處地尊重、關(guān)心和信任他人，為他人的快樂感、幸福感和愉悅感著想，就會(huì)收獲事半功倍的效果。與人相處，善用“南風(fēng)效應(yīng)”，你就會(huì)成為最受歡迎的那個(gè)人。