小學(xué)體育趣味跳繩教學(xué)實(shí)踐

張琳

跳繩是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、易于普及的體育活動(dòng)，其不僅能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)精神。跳繩是小學(xué)體育課程的重要內(nèi)容之一，但在實(shí)際教學(xué)中往往存在學(xué)生認(rèn)為跳繩單調(diào)乏味，沒(méi)有挑戰(zhàn)性和趣味性，或?qū)W生對(duì)跳繩的技能掌握不夠熟練，動(dòng)作不規(guī)范，容易出現(xiàn)錯(cuò)誤和傷害等問(wèn)題。教師要采用體育趣味跳繩教學(xué)法，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，利用趣味性強(qiáng)、易于掌握的方法，使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)跳繩技能。

一、小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)

（一）提高學(xué)生知識(shí)與技能

在跳繩課程中，學(xué)生將有機(jī)會(huì)掌握基本的跳繩動(dòng)作，包括單人跳、雙人跳和交叉跳等。學(xué)生將學(xué)習(xí)跳繩的基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并了解跳繩的歷史、文化、規(guī)則和價(jià)值。通過(guò)模仿示范的方式，學(xué)生將學(xué)習(xí)單人跳、雙人跳和交叉跳的基本動(dòng)作，并掌握跳繩的基本要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。為了加深學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，課程將通過(guò)比賽和游戲的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)生將分為小組，互相協(xié)作，增強(qiáng)彼此之間的配合和團(tuán)結(jié)意識(shí)。在比賽中學(xué)生將體驗(yàn)到合作的重要性，了解到團(tuán)隊(duì)合作可以帶來(lái)更好的結(jié)果。而在游戲中學(xué)生將通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)和合作，鍛煉自己的意志品質(zhì)和對(duì)規(guī)則的遵守。不僅如此，通過(guò)自主練習(xí)、合作學(xué)習(xí)以及集體練習(xí)等方式，學(xué)生將逐漸體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成功感。學(xué)生將通過(guò)不斷的努力和練習(xí)，逐漸提高自己的跳繩技巧，增加對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。同時(shí)，這將有助于學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。跳繩不僅是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，更是一門(mén)綜合性的技能。通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩，學(xué)生將鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，促進(jìn)身體素質(zhì)的全面提升。同時(shí)，跳繩還可以培養(yǎng)學(xué)生的注意力和集中力，提高學(xué)生的反應(yīng)能力和辨認(rèn)能力。跳繩課程將注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作的結(jié)合。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)理論知識(shí)，并在實(shí)踐中不斷運(yùn)用和鞏固所學(xué)的技巧。通過(guò)理論和實(shí)踐的結(jié)合，學(xué)生將更加深入地理解跳繩的本質(zhì)和技巧，并且能夠靈活運(yùn)用于實(shí)際操作中。

（二）形成積極健康的情感態(tài)度與價(jià)值觀

要讓學(xué)生體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心和毅力，形成積極健康的體育情感和價(jià)值觀。跳繩是一項(xiàng)既有樂(lè)趣，又具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)也能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心和毅力，讓學(xué)生形成積極健康的體育情感和價(jià)值觀。無(wú)論是在校園，還是在家庭，跳繩都是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又富有趣味性的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能在增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮重要作用。在跳繩過(guò)程中學(xué)生需要時(shí)刻保持注意力集中，以準(zhǔn)確地掌握跳繩的節(jié)奏和技巧，這需要學(xué)生不斷地練習(xí)，克服困難和失敗，并不斷調(diào)整節(jié)奏和提高技能。跳繩的過(guò)程中學(xué)生可能會(huì)遇到跳不過(guò)去、絆倒或是跳繩打得不夠穩(wěn)定等問(wèn)題，但這些挑戰(zhàn)正是培養(yǎng)學(xué)生自信心和毅力的機(jī)會(huì)。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和反復(fù)練習(xí)，學(xué)生可以漸漸掌握跳繩的技巧，克服自身的不足，增強(qiáng)對(duì)自己的信心和毅力。跳繩不僅對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有著積極的影響，同時(shí)也對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)起到重要的促進(jìn)作用。在跳繩的過(guò)程中學(xué)生可以感受到自己逐漸進(jìn)步的喜悅和成就感，同時(shí)也能體會(huì)到堅(jiān)持不懈的付出所帶來(lái)的滿足感。這些積極的體驗(yàn)不僅可以幫助學(xué)生養(yǎng)成勤奮努力的學(xué)習(xí)態(tài)度，還可以培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的情感和積極健康的價(jià)值觀。跳繩作為一種簡(jiǎn)單而又有趣的體育活動(dòng)，既能夠在課堂上增加學(xué)生體育鍛煉的機(jī)會(huì)，又可以在課外活動(dòng)中豐富學(xué)生的課余生活。學(xué)校可以組織各類跳繩比賽和活動(dòng)，讓學(xué)生在友好的競(jìng)爭(zhēng)中互相切磋，共同進(jìn)步。家庭也可以鼓勵(lì)孩子參與跳繩運(yùn)動(dòng)，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)，為學(xué)生營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。通過(guò)學(xué)生的積極參與和努力，跳繩可以成為學(xué)生培養(yǎng)積極健康體育情感和價(jià)值觀的重要途徑。

二、小學(xué)體育趣味跳繩的教學(xué)策略

（一）導(dǎo)入新課

為了激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣和好奇心，教學(xué)開(kāi)頭播放了一段精彩的視頻片段，展示了世界各地不同風(fēng)格和難度的跳繩表演。視頻中出現(xiàn)了各種形式的跳繩，包括單人、雙人以及多人協(xié)作的花式跳繩，引發(fā)了學(xué)生的贊嘆和驚嘆之聲。在視頻播放完畢后開(kāi)始引導(dǎo)學(xué)生思考一些問(wèn)題，首先要了解跳繩是怎樣產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的，以及它所具有的歷史和文化背景。跳繩作為一種久遠(yuǎn)的游戲形式，可以追溯到古埃及和中國(guó)等古代文明。它曾經(jīng)在不同國(guó)家和地區(qū)有著不同的玩法和意義，如中國(guó)的“跳大繩”和美國(guó)的“雙人皮筋”。這些歷史和文化背景讓跳繩具有了更豐富的內(nèi)涵和故事。另外，學(xué)生還需要了解跳繩的技術(shù)和規(guī)則。跳繩并不是一種簡(jiǎn)單的動(dòng)作，它需要一定的技巧和規(guī)則。不同的跳繩動(dòng)作如單腳跳、交叉跳和雙人跳等都需要學(xué)習(xí)和練習(xí)。通過(guò)跳繩，學(xué)生可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和爆發(fā)力。同時(shí)，跳繩也對(duì)心理起到積極的作用，可以提高學(xué)生的集中注意力和自信心。接下來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生分享自己對(duì)跳繩的經(jīng)驗(yàn)和想法。學(xué)生們紛紛表示會(huì)跳一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如雙人跳和交叉跳等。同時(shí)，學(xué)生也表達(dá)了對(duì)其他更復(fù)雜和炫耀的跳繩動(dòng)作的渴望，比如跳繩過(guò)火繩、跳繩旋轉(zhuǎn)等。這些豐富多彩的跳繩技巧不僅能展示個(gè)人能力，也能激發(fā)人們對(duì)跳繩的興趣。通過(guò)視頻和問(wèn)題的引導(dǎo)，學(xué)生對(duì)跳繩有了初步的認(rèn)識(shí)和興趣。接下來(lái)，學(xué)校可以組織更多的跳繩活動(dòng)，學(xué)生可以鍛煉身體、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，并培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。跳繩不僅是一項(xiàng)有趣的游戲，更是一種拓寬視野和提升能力的運(yùn)動(dòng)方式。學(xué)生積極參與跳繩活動(dòng)，并享受其中帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。

（二）學(xué)習(xí)新知

為了讓學(xué)生掌握基本的跳繩動(dòng)作，本次課程設(shè)計(jì)了三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。首先是單人跳，在此次課程中先向?qū)W生展示了單人跳的基本要領(lǐng)，包括手腕、手肘、手臂、腿部、腳部的動(dòng)作和協(xié)調(diào)，以及呼吸、節(jié)奏、速度的控制。然后在課程中讓學(xué)生分別拿起跳繩，按照課程的要求進(jìn)行單人跳的模仿和練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中 斷給予學(xué)生鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤和提高效果。還讓學(xué)生互相觀察和評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自我反饋和互助意識(shí)。其次是雙人跳，向?qū)W生展示了雙人跳的基本要領(lǐng)，包括兩人之間的位置、角度、距離、配合等，以及轉(zhuǎn)動(dòng)、跳躍、換人等技巧。在此次課程中讓學(xué)生兩兩一組，按照課程的指令進(jìn)行雙人跳的模仿和練習(xí)。并在練習(xí)過(guò)程中不斷給予學(xué)生鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生增進(jìn)溝通和協(xié)作。還讓學(xué)生互相觀察和評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的反饋和互助意識(shí)。最后是交叉跳，先向?qū)W生展示了交叉跳的基本要領(lǐng)，包括手臂、腿部、腳部的交叉動(dòng)作，以及轉(zhuǎn)動(dòng)、跳躍、換人等技巧。讓學(xué)生兩兩一組，按照相關(guān)指令要求進(jìn)行交叉跳的模仿和練習(xí)，并在練習(xí)的過(guò)程中不斷給予學(xué)生鼓勵(lì)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生挑戰(zhàn)一定的難度。還讓學(xué)生互相觀察和評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自我反饋和互助意識(shí)。通過(guò)這三個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從易到難，逐步掌握了基本的跳繩動(dòng)作，并在實(shí)踐中體驗(yàn)了跳繩的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。

（三）拓展新思

為了讓學(xué)生拓寬對(duì)跳繩的知識(shí)視野，本文設(shè)計(jì)了以下兩大教學(xué)環(huán)節(jié)。首先是跳繩知識(shí)競(jìng)賽。教師向?qū)W生介紹了一些關(guān)于跳繩的歷史、文化、規(guī)則和價(jià)值的知識(shí)點(diǎn)，并用幻燈片呈現(xiàn)在黑板上。學(xué)生們興致勃勃地聆聽(tīng)，對(duì)跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣。隨后，教師可以將全班分成四個(gè)小組，并給每個(gè)小組發(fā)放了一份包含十個(gè)選擇題的題目。每個(gè)選擇題都是關(guān)于跳繩知識(shí)的問(wèn)題，并給出了四個(gè)選項(xiàng)供選擇。學(xué)生迅速組織起來(lái)，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。比賽開(kāi)始了，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每個(gè)小組都緊張而專注地完成答題。學(xué)生爭(zhēng)分奪秒，盡力答題。最后所有小組將答案寫(xiě)在黑板上。教師認(rèn)真檢查答案后，宣布了每個(gè)小組的分?jǐn)?shù)，并評(píng)選出了獲勝組。歡呼聲和掌聲此起彼伏，學(xué)生們紛紛向獲勝組表示祝賀。這次活動(dòng)讓學(xué)生不僅學(xué)到了更多跳繩知識(shí)，還在比賽中提升了學(xué)習(xí)的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。接下來(lái)是跳繩文化探索，教師向?qū)W生展示了一些關(guān)于跳繩文化的圖片和視頻，包括不同國(guó)家和地區(qū)跳繩的風(fēng)格、服飾、音樂(lè)、口號(hào)等。學(xué)生被這些多姿多彩的跳繩文化所吸引，紛紛表示想要深入了解更多。于是教師讓學(xué)生分成四個(gè)小組，并要求每個(gè)小組選擇一個(gè)國(guó)家或地區(qū)進(jìn)行跳繩文化的探索和研究。學(xué)生們興致勃勃地收集資料和信息，每個(gè)小組爭(zhēng)先恐后地挖掘跳繩文化的特點(diǎn)和魅力。學(xué)生了解到日本的跳繩文化中包含了許多傳統(tǒng)元素，像和服和太鼓等；而美國(guó)的跳繩則更注重音樂(lè)和舞蹈的結(jié)合，給人一種時(shí)尚的感覺(jué)；歐洲的一些國(guó)家則將跳繩與競(jìng)技相結(jié)合，展現(xiàn)出了強(qiáng)大的技巧和力量。最后，每個(gè)小組都用精心制作的海報(bào)或幻燈片向全班展示了所選擇的國(guó)家或地區(qū)跳繩文化的獨(dú)特之處。學(xué)生們通過(guò)這個(gè)活動(dòng)不僅增加了對(duì)不同國(guó)家文化的了解與尊重，還拓寬了學(xué)生的視野和對(duì)跳繩文化的理解。學(xué)生紛紛表示這次跳繩文化探索的活動(dòng)給自己帶來(lái)了很大的收獲，不但培養(yǎng)了合作意識(shí)，還激發(fā)了學(xué)生對(duì)世界多樣文化的熱愛(ài)。

（四）創(chuàng)造新意

為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和合作精神，在課程中可以設(shè)計(jì)一個(gè)名為“花式跳繩表演”的教學(xué)環(huán)節(jié)。這個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目的是讓學(xué)生能夠自由發(fā)揮創(chuàng)造力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。活動(dòng)首先向?qū)W生展示了一些精彩的花式跳繩動(dòng)作和技巧，邀請(qǐng)幾位跳繩高手進(jìn)行了精彩的示范，引起了學(xué)生的極大興趣。接下來(lái)學(xué)生被分成四個(gè)小組，每個(gè)小組根據(jù)自己的喜好和水平創(chuàng)編一段屬于學(xué)生自己的花式跳繩表演。學(xué)生需要確定表演的主題、內(nèi)容、形式、道具以及配樂(lè)等，同時(shí)還要進(jìn)行充分的排練和準(zhǔn)備。這個(gè)過(guò)程不僅要求學(xué)生發(fā)揮個(gè)人的創(chuàng)造力，還需要學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作，共同完成一個(gè)完整的表演。在活動(dòng)的最后階段，每個(gè)小組輪流上臺(tái)進(jìn)行表演，并接受其他小組的評(píng)價(jià)和建議。這既能夠讓學(xué)生展示自己的才華和對(duì)跳繩的熱愛(ài)，也能夠促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。其他小組的評(píng)價(jià)和建議可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，在今后的表演中有所改進(jìn)。而每個(gè)小組的表演又會(huì)激發(fā)其他學(xué)生的靈感和思考，互相借鑒和學(xué)習(xí)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，學(xué)生既能在創(chuàng)造中學(xué)習(xí)，展示自己，也能夠感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。學(xué)生不僅提高了跳繩的技巧，也培養(yǎng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。此外，通過(guò)與其他小組的互動(dòng)和交流，學(xué)生也拓寬了自己的視野，學(xué)到了更多關(guān)于花式跳繩的知識(shí)和技巧。不僅讓學(xué)生在課堂上得到了豐富的跳繩經(jīng)驗(yàn)，也讓學(xué)生在生活中更加注重創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了自己的創(chuàng)新能力，增強(qiáng)了合作精神。

（五）總結(jié)分享

為了鞏固學(xué)生對(duì)本課時(shí)所學(xué)內(nèi)容和技能的理解，課程設(shè)計(jì)可以增加一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，如跳繩心得分享。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，課程先對(duì)本課時(shí)所涉及的跳繩動(dòng)作、知識(shí)和文化進(jìn)行了總結(jié)，幫助學(xué)生回顧和鞏固已學(xué)內(nèi)容。課程邀請(qǐng)幾位表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生來(lái)分享跳繩心得和感受。這些學(xué)生紛紛上臺(tái)，有的擅長(zhǎng)基礎(chǔ)動(dòng)作，有的能夠完成高難度的技巧，有的在跳繩比賽中取得了好成績(jī)。學(xué)生用自己的經(jīng)歷和感受給予了同學(xué)們很好的啟發(fā)和激勵(lì)。讓學(xué)生自由發(fā)言，表達(dá)對(duì)跳繩的看法和建議。在收集了學(xué)生們的意見(jiàn)和建議后，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)步給予了積極的肯定和鼓勵(lì)。通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩不僅提高了技能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)提醒學(xué)生在日常生活中多跳繩，多鍛煉身體，多享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在分享和討論的過(guò)程中，學(xué)生們不僅互相學(xué)習(xí)，也感受到了對(duì)自己努力的認(rèn)可，促使學(xué)生更加積極地投入跳繩的學(xué)習(xí)中。作為教師也看到了學(xué)生的進(jìn)步和成長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展更加有信心。跳繩不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和意志力的過(guò)程。通過(guò)這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，學(xué)生們對(duì)跳繩有了更深入的認(rèn)識(shí)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。相信在今后的課程中，學(xué)生們會(huì)更加熱愛(ài)跳繩，不斷提高自己的技能水平，同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

總之，教學(xué)中通過(guò)豐富多樣的教學(xué)活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣和能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和合作精神，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野，形成良好的跳繩習(xí)慣和技能。小學(xué)體育教師必須繼續(xù)改進(jìn)和完善教學(xué)方法，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的體育教育。