減肥誤區(qū)：吸脂不等于減重
2024-03-10 11:13:32閔沛如
科學(xué)24小時(shí) 2024年3期
閔沛如
愛(ài)美之心，人皆有之。但是網(wǎng)絡(luò)上的一些錯(cuò)誤導(dǎo)向使得青少年的“容貌焦慮”“體形焦慮”日漸加劇，誤導(dǎo)他們過(guò)度關(guān)注外表。其中一些青少年希望通過(guò)吸脂瘦身快速變瘦變美，但實(shí)際上，吸脂只是一種塑形的外科手術(shù)，并非減重。
認(rèn)知誤區(qū)一：吸脂可以讓人瘦成“閃電”
想憑借吸脂就變瘦？這個(gè)想法本身就是不正確的。吸脂跟減重是兩個(gè)概念。吸脂手術(shù)是通過(guò)皮膚上的小切口在皮下導(dǎo)入吸脂針，將皮下局部堆積的脂肪抽吸出來(lái)，達(dá)到塑形的目的。過(guò)胖的人，體脂比大于30%的，就不太適合做吸脂手術(shù)了，最有效的減重方式是“管住嘴、邁開(kāi)腿”。對(duì)于全身肥胖的人來(lái)說(shuō)，除了皮下脂肪以外，還會(huì)有大量的內(nèi)臟脂肪，吸脂手術(shù)是無(wú)法消除這部分脂肪的。對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)，內(nèi)臟脂肪過(guò)多危害更大。
認(rèn)知誤區(qū)二：吸脂老少皆宜，人人都能做
我們一定要注意的是，吸脂是有年齡限制的。青少年還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，減肥應(yīng)該采用非手術(shù)的方式，而不是某些宣傳所說(shuō)的越早吸脂越好。吸脂的目的在于塑形，減去人體恒定的脂肪細(xì)胞數(shù)量，并非減肥。
認(rèn)知誤區(qū)三：吸脂，躺著就能瘦
被一些機(jī)構(gòu)“神話”了的吸脂手術(shù)，看起來(lái)是個(gè)小創(chuàng)口手術(shù)，其實(shí)它的治療范圍并不小。要知道，任何手術(shù)都具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，吸脂手術(shù)也可能會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。
實(shí)際上，吸脂手術(shù)難度系數(shù)高，對(duì)醫(yī)生的技術(shù)要求也非常嚴(yán)苛。有時(shí)手術(shù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，在注射、抽吸等操作過(guò)程中均存在感染的風(fēng)險(xiǎn)。隨著治療部位的增多、治療時(shí)間的延長(zhǎng)，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加，包括麻醉相關(guān)藥物引起的呼吸抑制、手術(shù)期間的惡性心律失常、脂肪栓塞、感染、出血、血腫等。
認(rèn)知誤區(qū)四：吸脂可以一勞永逸
吸脂手術(shù)確實(shí)能在短時(shí)間內(nèi)讓我們的體形得到改善，“大象腿”“蝴蝶袖”等我們覺(jué)得不美觀的部位都可以得到處理，但并非一勞永逸，也存在術(shù)后反彈的可能。
吸脂手術(shù)后需要對(duì)手術(shù)部位進(jìn)行加壓，如穿彈力衣褲、綁繃帶等。有些患者術(shù)后疏于護(hù)理，不按照要求對(duì)手術(shù)部位加壓，就可能出現(xiàn)局部有積液、視覺(jué)上不平整，塑形效果不理想等情況。前面已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)，吸脂是塑形手術(shù)，不是減肥手術(shù)。由于身體的脂肪細(xì)胞有著良好的彈性，如果術(shù)后繼續(xù)暴飲暴食，剩余的脂肪細(xì)胞體積還是會(huì)增大，身材表現(xiàn)最后還是會(huì)反彈回去。因此，術(shù)后仍需要規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)才能維持良好的體形。
吸脂手術(shù)對(duì)體重的影響不大，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)卻被一些宣傳淡化了。許多人對(duì)社交媒體上滿屏的“白瘦幼”形象趨之若鶩，究竟多瘦才算瘦？ 什么樣的形象才給人以美感？去年落下帷幕的杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)健兒在賽場(chǎng)上超越自我，展現(xiàn)出的“王者風(fēng)范”，在朋友圈里被不斷刷屏、轉(zhuǎn)發(fā)。這些運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有“直角肩”“A4腰”，但他們憑借著拼搏進(jìn)取的精神、健康自然的本色風(fēng)采贏得了大家由衷的贊美與歡呼。
就外在而言，健康就是美。
“‘浙里科技追夢(mèng)人”系列專(zhuān)題閱讀有獎(jiǎng)問(wèn)答獲獎(jiǎng)?wù)呙麊?/h3>
以上是本次有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)10名獲獎(jiǎng)?wù)叩奈⑿抨欠Q(chēng)，編輯部將贈(zèng)送獲獎(jiǎng)?wù)?024年《科學(xué)24小時(shí)》第1—6期刊物。
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