如何對抗老年癡呆

周萍

老年癡呆癥，即醫學上常說的“阿爾茨海默病”，患者常表現為記憶障礙、語言障礙、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變。老年癡呆癥一旦患上就沒有治愈的可能性，因此如何對抗老年癡呆是一個值得關注、深思的話題。

老年癡呆癥的常見表現

1.記憶障礙

對于患有老年癡呆癥傾向的患者，在早期會經常出現記憶力障礙的現象，前一秒剛剛發生過的事情轉眼就忘，即便家人提醒也想不起來，但是對于較為久遠的記憶，甚至是幾十年前的記憶卻能達到“記憶猶新”的程度。

2.語言障礙

患者常表現為語言能力衰退，不能連貫地表述自己想要表達的意思。更嚴重的會表現為無法運用簡單詞匯組織語言，說出的句子讓人無法理解等。

3.主動性喪失

老年癡呆癥患者對于以前喜歡做的事情、日常愛好等都表現出一種明顯的淡漠情緒，整日昏昏欲睡，消磨時間。除此之外，患者還會出現日常行為障礙，忘記穿衣次序，無法跟上別人的講話思路，交談不順暢等。甚至患者的獨立生存能力進一步消退，出現定向力障礙。

老年人要多鍛煉多用腦

1.對抗老年癡呆癥的藥物

對抗老年癡呆癥的藥物有多種類型，根據發病機制的具體差異，應用的藥物也有所不同。臨床常用藥物包括腦細胞代謝激活劑、腦血循環促進劑、鈣離子拮抗劑等。

2.預防老年癡呆的措施

①飲食療法

注意減少動物性脂肪的過多攝入，可以多吃堅果類、燕麥等食物，減少鈉鹽的攝入，同時戒煙戒酒。飲食注意清淡，合理膳食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素。

②閱讀思考

培養善于思考、勤于用腦的習慣，即便上了年紀的老人，也鼓勵其適當進行閱讀報紙、閱讀感興趣的書等活動，多用腦能夠增強記憶力，延緩腦部退化。據國外一項調查研究表明，有過教育經歷、擅長讀書的老年群體，腦部外圍的腦脊液會多于沒受過教育、不常讀書的老年群體，并且擅長讀書、樂于思考的老年群體不容易患失憶或者老年癡呆癥。

③鍛煉

適當的鍛煉不僅對于上了年紀的老人很重要，對所有年齡階段的人來說都非常重要。適當進行體育鍛煉，能夠強身健體，鍛煉腦部，增強記憶力，延緩衰老。除此之外，也可以進行適當的手指操鍛煉，根據教程鍛煉手指或者進行盤核桃等動作，都是預防老年癡呆癥的有效措施。

總的來說，老年癡呆癥尚無治愈的可能性，因此應定期檢查，盡量做到早發現早治療。老年人生活中要多鍛煉、多用腦、多思考，盡可能地預防老年癡呆癥的發生。