飯后反酸燒心?警惕反流性食管炎

你是否過這樣的體驗：飯后沒多久，胸口像被點著了火，燒灼感一路從胃部竄到喉嚨，甚至有點酸苦的胃液沖上來？這“幕后黑手”可能是反流性食管炎。

什么是反流性食管炎

反流性食管炎也被稱為胃食管反流病，是由食管抗反流功能下降、食管清除能力降低，以及食管黏膜防御屏障作用減弱等因素引起的食管黏膜破損。簡單來說，就是胃里的東西跑到了不該去的地方——食管，導致食管發炎。胃酸本是負責幫人體消化食物、殺滅病菌，但一旦越界，就會變成“麻煩制造者”。正常情況下，胃和食管之間有個“小門”——下食管括約肌，其負責阻止胃里的酸和食物往上跑。然而在有些情況下，這個“小門”關不緊了，比如吃得太多、太快，或者吃了某些容易讓“小門”松懈的食物，如咖啡、巧克力和油炸食品，可能讓胃酸“逆流而上”。當胃酸頻繁刺激食管，食管黏膜就會受傷，最終發展成反流性食管炎。

為什么會感覺“燒心”

反流性食管炎和燒心又有什么關系呢？究其原因，燒心是胃內酸性物質逆流進入食管，刺激食管內黏膜所致，患者通常感到胸口有一團火在燃燒，這是反流性食管炎最常見的癥狀。除此之外，反流性食管炎還可能表現為喉嚨異物感、反酸、打嗝。需要注意的是，有些患者可能沒有明顯的燒心感，而是因長期咳嗽、喉嚨沙啞就醫，結果發現是胃酸惹的禍，這種“隱形”的反流性食管炎讓人防不勝防。

反流性食管炎的生活調理

反流性食管炎的發生與不良生活習慣密切相關。在此有幾條簡單又實用的建議，有助減少胃酸“作亂”。

（1）少吃多餐：每次別吃得太多，尤其是睡前2 h盡量別吃東西。如果胃太滿，胃酸更容易往上跑。（2）遠離刺激性食物：辛辣食物、咖啡、酒精等刺激物質會讓下食管括約肌松懈，胃酸更容易反流。（3）注意姿勢：飯后不要馬上躺下（尤其是平躺），最好坐著或者走動一會兒。（4）調節情緒：壓力過大可能影響消化系統的正常運作，所以學會放松心情很重要。

反流性食管炎的藥物治療

對于癥狀比較嚴重或者頻繁發作的反流性食管炎患者，單純依靠調整生活習慣可能效果不佳，還需要借助藥物。醫生通常會推薦一些抑制胃酸分泌的藥，比如質子泵抑制劑（PPI），以減少胃酸的“攻擊力”。有時會使用保護食管黏膜的藥物，幫助修復受傷的黏膜。需要注意的是，藥物治療一定要遵醫囑，不能隨便停藥或者自行用藥。

治療反流性食管炎為什么不能拖

反流性食管炎引發的癥狀不僅影響患者生活質量，如果長期不治療還可能引發更嚴重的問題，比如食管狹窄、潰瘍，甚至是巴雷特食管，這是一種可能與食管癌相關的病變。因此，遇到反酸、燒心的癥狀一定要引起重視，及時咨詢醫生。

總而言之，在大多數情況下，通過調整生活方式和適當治療能有效控制反流性食管炎。如果在飯后感到燒心、反酸時，要反思一下自己是不是吃得太多、太快，積極改變不良的生活習慣。