解答幸福

流念珠

匈牙利籍心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴把“幸福是什么”這個(gè)課題，作為學(xué)術(shù)研究和實(shí)驗(yàn)來(lái)做。他找到許多人，給了他們每個(gè)人一部傳呼機(jī)和一張表格。之后的每一天，他隨機(jī)選擇時(shí)間用傳呼機(jī)去提醒參與實(shí)驗(yàn)的人。當(dāng)傳呼機(jī)響起時(shí)，大家需要立刻給自己的幸福程度和情緒打分，同時(shí)記錄下自己正在干的事情。分析完大量真實(shí)數(shù)據(jù)，米哈里撰寫(xiě)了一本極具參考價(jià)值的著作《心流》，用科學(xué)的方法揭開(kāi)了幸福的秘密。

印度作家薩古魯在他的著作《幸福的三個(gè)真相》里，講述了一個(gè)挺有意思的小故事。一天，國(guó)王問(wèn)大臣們，他們生命中最快樂(lè)的事情是什么。大臣們紛紛諂媚地說(shuō)自己生命中最快樂(lè)的事就是輔佐國(guó)王，只有比巴爾給出的答案不太一樣：上廁所。國(guó)王覺(jué)得自己受到了羞辱，憤怒地命令比巴爾盡快驗(yàn)證自己的答案，否則會(huì)殺了他。比巴爾向國(guó)王要了兩周時(shí)間，他說(shuō)：“在兩周內(nèi)我會(huì)證明自己所言非虛。”不久，國(guó)王參加了一次狩獵活動(dòng)。他酒足飯飽后，突然腹內(nèi)一陣疼痛，然而周圍卻找不到一個(gè)廁所。國(guó)王的肚子越來(lái)越痛，眼看快要憋不住了。就在這時(shí)，比巴爾派人給國(guó)王送來(lái)一頂廁所帳篷。國(guó)王跑進(jìn)帳篷，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就如釋重負(fù)。比巴爾站在帳篷外問(wèn)：“陛下，現(xiàn)在您同意我的話了嗎？”國(guó)王由衷地說(shuō)：“果然，上廁所才是人生最大的快樂(lè)。”薩古魯借這個(gè)故事告訴人們：釋放內(nèi)在無(wú)法承受的東西，就是最大的快樂(lè)。讓身體保持覺(jué)知的狀態(tài)，把身體狀態(tài)調(diào)整好，才是幸福人生的基礎(chǔ)。

哈佛心理學(xué)教授泰勒·本·沙哈爾從小就練習(xí)打壁球，他的理想是成為全以色列的壁球冠軍。泰勒特別喜歡吃漢堡，但是為了實(shí)現(xiàn)冠軍目標(biāo)，他要控制體重。所以他立下一個(gè)志向：等得到壁球冠軍的時(shí)候，就去買四個(gè)漢堡一口氣吃掉。之后，他開(kāi)始瘋狂地訓(xùn)練。16歲那年，他終于贏得了全以色列壁球冠軍。泰勒沖到漢堡店買下了四個(gè)漢堡。可當(dāng)他看到四個(gè)大漢堡擺在自己面前時(shí)，突然覺(jué)得索然無(wú)味。晚上回到家里，他看著放在床頭的獎(jiǎng)杯，突然哭了起來(lái)——自己渴望得到壁球冠軍，但是得到了又怎么樣？它并沒(méi)有給自己帶來(lái)想象中的幸福。

快寫(xiě)完這些文字的時(shí)候，我突然在內(nèi)心有一個(gè)打算：稍后去菜市場(chǎng)切兩片鮮牛肉回來(lái)，晚餐時(shí)分做成牛排給兩個(gè)孩子解饞。這是我第二次做牛排。上一次買牛肉時(shí)，我特意買了兩種——原切牛肉和店老板腌制好的牛肉。記得做完端到孩子面前時(shí)我有點(diǎn)忐忑，因?yàn)椴淮_定自己腌制的牛排是否會(huì)被他們認(rèn)可。我特地說(shuō)明了兩種牛排的區(qū)別，然后試探著問(wèn)他們：“店老板腌制的牛肉和媽媽腌制的牛肉，哪個(gè)口味更好一點(diǎn)？”只見(jiàn)兒子很認(rèn)真地品嘗了兩種牛排，然后說(shuō)：“店老板腌制的牛肉要更好一點(diǎn)，但這不代表媽媽做的牛排不好吃。”女兒咂咂嘴，也附和道：“是的，相比之下，我更喜歡媽媽的味道！”兩個(gè)孩子所夸獎(jiǎng)的“媽媽的味道”，讓我一下子也找到了專屬于我的“幸福是什么”這個(gè)哲學(xué)大難題的標(biāo)準(zhǔn)答案。