護眼燈怎么選？顯色指數越高越好嗎？

護眼燈能提供接近戶外光線的照明效果，有助于補充自然光的不足，創造出舒適、柔和且均勻的光照環境。護眼燈的使用人群多為學生，使用場景多為閱讀、書寫或類似視覺活動，其性能與學生用眼衛生密切相關，受到消費者廣泛關注。

護眼燈產品的性能與質量關乎青少年兒童眼睛的衛生與健康。強制性標準《兒童青少年學習用品近視防控衛生要求》（GB 40070-2021）對讀寫作業臺燈的光學相關參數作出了要求；作為選購臺燈時的重點參考，推薦性國家標準《讀寫作業臺燈性能要求》（GB/T 9473-2022）對讀寫臺燈各項的參數都提出了綜合性要求。且臺燈已被列入國家《強制性產品認證目錄》，建議選購具有CCC認證的臺燈。

很多消費者在挑選護眼燈時會重點對比護眼燈的參數，比如顯色指數，照度、色溫、頻閃等，其中，消費者關心較多的一個問題就是，顯色指數是不是越高越好呢？

顯色指數是什么意思？

顯色指數指光源對物體顏色的還原能力，是以太陽光（顯指100）作為基準，物體在光源下外觀顏色的比較，很大程度決定了光照的效果——色彩還原度。物體在燈光下的顏色越接近太陽光的顏色，顯色指數就越高，通俗來說，顯色指數越高，色彩越真實。

《中小學校教室采光和照明衛生標準》中指出：教室照明光源的顯色指數不宜小于80，過低的教室照明顯色指數影響學生眼睛對物體色彩的識別，使物體不能呈現出其真正的顏色會導致辨色能力的下降和衰退，造成學生的色盲色弱等嚴重的視力問題和眼部疾病。

因此，色彩作為兒童青少年用眼睛認識世界的首要事物，要盡量選擇高顯指的燈具，除了護眼，從小塑造正確的色彩辨別能力，更有利于兒童青少年認知與學習能力的發展。

顯色指數越高越好嗎？

顯色指數越高，說明光源的顯色性好，還原物體顏色的能力越高。那么，顯色指數是不是越高越好呢？答案是否定的。

首先，不是所有的場景都需要高的顯色指數。比如，對于閱讀和寫作等一些需要精確識別顏色的場景，顯色指數越高越好，對于一些需要放松休閑、舒緩助眠的場景就不需要高的顯色指數。

不同的場所對于燈具顯色指數的要求是不同的。根據國家標準《讀寫作業用臺燈性能要求》，臺燈的顯色指數要大于80（Ra≥80），能滿足日常生活和學習的燈光需求，還原物體真實顏色，而不出現偏色的情況。對于色彩有高要求的，如美術館、博物館及印刷等場所的顯色指數大于90即可（Ra≥90），超過90人眼已分辨不出差別。

其次，在不同燈光色溫下，護眼燈所表現的顯色指數也不一樣，人眼所看到的顏色會呈現不同程度的失真。比如，在低色溫的燈光下（2700K至3500K之間），會嚴重偏色，此時顯色指數再高的燈光，同樣無法真實顯示顏色。

所以，顯色指數并非越高越好，而是根據具體的使用需求和場景來選擇合適的顯色指數，并確保足夠多的色彩準確性和視覺舒適度。在需要精確識別顏色的場景中，選擇高顯色指數的光源是有益的；而在其他一般照明需求中，顯色指數達到標準水平即可滿足基本需求。