管理精力
2024-02-21 05:45:10意圖君
讀者 2024年4期
意圖君
管理學大師彼得·德魯克說，我們更應該管理精力，而非管理時間。
時間管理不奏效的一個重要原因是，我們所做的事情中有80%是無效的。即便我們成功完成計劃清單上的所有事情，其中仍有80%是無意義的。高效浪費時間仍是浪費時間！
記住“要事第一”是精力管理的第一原則。我們需要放棄將所有該做的事都安排進日程的想法，而應該專注于做那20%最有效、最有用的事情。
人體具有內在的節奏，掌握好精力消耗與恢復的節奏，是保證精力可持續性的根本。除了合理飲食，保證睡眠，還要去做一些對體能、情感、思維和意志有益的事情。
自律的本質，是為了提高效率，而不是把所有的時間都用計劃填滿。不要用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰。
（蘇格拉沒有底摘自微信公眾號“每日意圖”）
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