陪你遇見更好的自己

金小清

學(xué)生基本情況

小強(qiáng)是一名六年級男生，因?yàn)楦改腹ぷ髅Γ恢焙蜖敔斈棠躺钤谝黄稹Ｍ瑢W(xué)向老師反映，小強(qiáng)多次攜帶水果刀上學(xué)，并且多次和給他起外號的同學(xué)小文發(fā)生沖突。一次，小強(qiáng)拿出水果刀揚(yáng)言要給小文顏色看看。和小強(qiáng)及其監(jiān)護(hù)人溝通后，學(xué)校決定對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

小強(qiáng)告訴老師：“我并不是真的想傷害小文，就是想嚇唬嚇唬他。他總給我起外號，今天叫我‘胖墩’，明天叫我‘肥肥’，還說我走路像肥豬一樣一扭一扭的。現(xiàn)在同學(xué)都不愿意和我玩。我想教訓(xùn)教訓(xùn)他，讓他不要再給我起外號了。”

根據(jù)同學(xué)反映，小強(qiáng)是一個(gè)活潑開朗的大男孩，因?yàn)闋敔斈棠虒櫮纾?qiáng)比較自我，凡事以自己為中心，所以他的人緣不好，經(jīng)常和同學(xué)發(fā)生沖突。小強(qiáng)放學(xué)回家后大多數(shù)時(shí)間都在玩手機(jī)，學(xué)習(xí)成績一般，厭學(xué)情緒嚴(yán)重。

問題評估與分析

心理學(xué)家研究認(rèn)為，青少年在價(jià)值觀還未形成之前，很難真正擁有和維系一段友誼，主要原因是這個(gè)時(shí)期的青少年會(huì)出現(xiàn)兩種比較嚴(yán)重的現(xiàn)象：同伴拒絕和社交忽視。這兩個(gè)原因會(huì)讓青少年出現(xiàn)與人相處障礙、自我表達(dá)能力差、情緒焦慮、多疑敏感等問題。小強(qiáng)企圖用刀嚇唬小文，以此讓小文“服”自己，其實(shí)是小強(qiáng)出現(xiàn)社交障礙的外在表現(xiàn)，也是一種隱性的心理求助。我將小強(qiáng)的問題界定為和同伴產(chǎn)生沖突時(shí)，產(chǎn)生了過于強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)。

咨詢過程及分析

1. 了解，聚焦問題

小強(qiáng)在我面前顯得非常拘謹(jǐn)，他的雙手不停地交叉揉搓，不敢抬頭看我，偶爾抬頭也是打量周圍的環(huán)境。對于我提出的問題，他的回答很簡單：“是”“不是”“嗯”……他連一句完整的話都不愿意和我說。

為了讓他放松下來，我播放了舒緩的音樂，開始有一搭沒一搭地和他聊天。慢慢地，小強(qiáng)開始放下防備，和我有了更多交流。他說，現(xiàn)階段最大的苦惱就是自己的各種外號已經(jīng)被叫開了，甚至都沒人叫自己的名字了。他不想和同學(xué)發(fā)生沖突，但每天被叫外號，這使他對同學(xué)充滿了敵意，不知道該如何和他們相處。經(jīng)過這次談話，我確定總體的輔導(dǎo)目標(biāo)還是改善小強(qiáng)的人際關(guān)系，但關(guān)鍵性的結(jié)果要進(jìn)行調(diào)整，如下表。

我結(jié)合調(diào)整后的目標(biāo)和關(guān)鍵結(jié)果，制訂了小強(qiáng)的第一步行動(dòng)計(jì)劃：①詢問同學(xué)為什么給他起外號；②大膽告訴同學(xué)，自己不喜歡這些外號。

2. 接觸，重新評估

第二次心理輔導(dǎo)，我詢問小強(qiáng)上次行動(dòng)計(jì)劃的執(zhí)行情況。小強(qiáng)的話似乎更多了，他告訴我，同學(xué)叫他“胖墩墩”是因?yàn)樽约号趾鹾醯暮芸蓯郏∨质置饋砣忄洁降摹ＫF(xiàn)在覺得“胖墩墩”也挺好，能夠接受這個(gè)外號了。小強(qiáng)的轉(zhuǎn)變讓我感到意外。于是，我指導(dǎo)他做了《小學(xué)生心理健康評定量表》，結(jié)果顯示他的各項(xiàng)指標(biāo)都是正常的，這說明我之前確立的目標(biāo)是正確的，他并沒有嚴(yán)重的心理問題。鑒于此，我和小強(qiáng)協(xié)商后，制訂了本次輔導(dǎo)作業(yè)——發(fā)現(xiàn)善意，即目標(biāo)和關(guān)鍵結(jié)果2。

3. 輔導(dǎo)，鼓勵(lì)改變

第三次心理輔導(dǎo)，沒有等我提醒，小強(qiáng)就主動(dòng)來找我。他知道我一定會(huì)詢問上次輔導(dǎo)作業(yè)的完成情況，主動(dòng)和我分享：“小文其實(shí)也不討厭我，他給我分享最新的動(dòng)畫卡片了。”“我忘帶鉛筆盒了，是同桌借給我鉛筆。”“其他班級學(xué)生叫我‘小胖豬’，老師批評他們了，以后，他們再也不敢這么叫了。”……

“小強(qiáng)，你覺得自己現(xiàn)在有朋友了嗎？是不是還有孤獨(dú)感呢？”小強(qiáng)歪著腦袋看著我，似乎在思考。借著這個(gè)機(jī)會(huì)，我?guī)е?qiáng)做一個(gè)心理游戲“我的友誼之花”：“畫板上的花沒有任何顏色，現(xiàn)在我們要給它涂色。比如，你認(rèn)為的好朋友涂成紅色、剛剛交往的朋友涂成藍(lán)色、準(zhǔn)備和他成為朋友的涂成黃色，花瓣顏色和類別你可以自己界定。涂色之后，你要和老師分享每種顏色對應(yīng)的同學(xué)。”下圖是小強(qiáng)涂色之后的“友誼之花”，他是這么界定的：粉色是關(guān)系比較好的朋友；綠色是有希望成為好朋友的人；淺藍(lán)色是主動(dòng)愿意和他做朋友的人；橘色是剛剛成為朋友的人；黃色是準(zhǔn)備成為朋友的人；棕色是有點(diǎn)不喜歡我的人；紫色是指濤濤。

對于紫色的意義，我和小強(qiáng)進(jìn)行了深入交流。小強(qiáng)說，濤濤因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)成績不好，不愿意和自己接觸，但他很喜歡濤濤，因?yàn)樗姸嘧R(shí)廣，什么事情都能講得頭頭是道。針對本次輔導(dǎo)結(jié)果，我制訂了輔導(dǎo)作業(yè)：小強(qiáng)嘗試自我改變，和濤濤做朋友。

4. 轉(zhuǎn)變，大步向前

第四次心理輔導(dǎo)在快樂的氛圍中開展，此時(shí)的小強(qiáng)不再拘謹(jǐn)，還帶了零食到咨詢室，一邊和我分享美食，一邊分享他這一周的交友心得。以下是我們之間的對話。

我：你這么高興，和濤濤成為朋友了？

小強(qiáng)：那怎么可能？朋友可不是一下子就處成的，需要互相了解，合得來才能成為朋友。

我：那你怎么這么高興？

小強(qiáng)：要想成為濤濤的好朋友就得好好學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在有問題就去問他。剛開始他以為我是搗亂，后來發(fā)現(xiàn)我是認(rèn)真的，也愿意教我了。

我：其他朋友呢？

小強(qiáng)：我就和他們好好相處唄。他們有困難我就幫忙，反正現(xiàn)在他們都對我挺好的。

我：之后有什么打算？

小強(qiáng)：老師，我現(xiàn)在就是想讓周圍的同學(xué)接受我，愿意和我玩。我還想讓其他同學(xué)也能慢慢喜歡我，交到更多朋友。

結(jié)合小強(qiáng)的需求，我決定本次留給小強(qiáng)的作業(yè)是寫“交友廣告”：“如果你現(xiàn)在有一個(gè)機(jī)會(huì)，可以登一個(gè)廣告，幫你交到更多好朋友，你會(huì)怎么寫？你有哪些優(yōu)點(diǎn)可以很快吸引到新朋友？”

5. 告別，預(yù)估防后

最后一次心理輔導(dǎo)時(shí)，小強(qiáng)拿出了自己的“交友廣告”，上面寫出了他的優(yōu)缺點(diǎn)，表示希望能夠和大家成為朋友。至此，小強(qiáng)的心理輔導(dǎo)全部結(jié)束。針對他可能在情緒方面出現(xiàn)的問題，我和他制訂了“握拳10秒鐘”的約定：如果和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，要學(xué)會(huì)控制，握拳深呼吸10秒鐘，再?zèng)Q定自己要做什么。如果因?yàn)闆_動(dòng)發(fā)生爭執(zhí)，就在我給他的“情緒控制記錄表”上記錄一個(gè)“-”號，并說明沖動(dòng)原因；控制住自己情緒就記錄一個(gè)“+”號。我會(huì)定期檢查記錄。通過這種方式幫助他在今后的學(xué)習(xí)生活中和同學(xué)和諧相處，讓他可以真正開始“小大人”的社交。（文中學(xué)生均為化名）