青少年胃食管反流的中醫(yī)治療和養(yǎng)護

有不少青少年正被胃食管反流所困擾，這會影響他們正常的生活和學習。西醫(yī)治療通常選用抑酸藥、促胃動力藥等，有效抑制胃酸分泌、促進胃排空和緩解反流癥狀。中醫(yī)治療采用辨證論治的方法對患者整體進行調(diào)治，調(diào)整消化系統(tǒng)功能，養(yǎng)護脾胃。

認識胃食管反流

1.胃食管反流的原因

胃食管反流的發(fā)生與多種因素密切相關。首先，激素變化、長期食用某些食物和藥物等引起食管運動功能障礙，食管下括約肌功能減弱，導致胃內(nèi)容物反流至食管。其次，不良的生活習慣如暴飲暴食、飲食不規(guī)律、偏愛高脂肪和高糖類食物、缺乏運動等。最后，心理因素也會影響食管和胃的正常功能，加劇胃食管反流的癥狀。

2.胃食管反流的癥狀

胃食管反流的常見癥狀包括反酸、燒心、胸痛、吞咽困難等。部分患者還可能出現(xiàn)咳嗽、哮喘、咽喉不適等癥狀。

3.中醫(yī)對胃食管反流的認識

胃食管反流屬于中醫(yī)學“吐酸”“胃脘痛”“嘈雜”等范疇，中醫(yī)認為胃食管反流主要是由脾胃升降功能失常，肝氣犯胃，胃氣上逆所致，治療和調(diào)養(yǎng)都以養(yǎng)護脾胃為主。

青少年胃食管反流的中醫(yī)治療

1.中藥治療

健脾益胃：中醫(yī)認為，青少年胃食管反流多與脾胃虛弱、肝氣郁結有關。常用健脾理氣的藥材包括黨參、白術、陳皮等。這些藥材可以增強脾胃功能，減少胃酸分泌，緩解胃部脹氣和反流。

疏肝理氣：對于情緒波動較大的青少年患者，中醫(yī)強調(diào)疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒以改善脾胃功能。柴胡、薄荷、枳殼等藥材可以疏解肝郁，減少由于情緒波動引發(fā)的消化問題。

2.中藥茶飲

姜茶、山楂陳皮茶等具有暖胃、理氣、助消化的功效，適合胃食管反流患者日常飲用，既能幫助調(diào)理脾胃功能，又能促進消化。

3.針灸治療

針灸是中醫(yī)治療胃食管反流的重要手段。通過刺激特定穴位，如足三里、內(nèi)關、中脘等，幫助調(diào)節(jié)胃酸分泌，改善食管下括約肌功能，可預防復發(fā)。

青少年胃食管反流的養(yǎng)護

針對青少年胃食管反流，中醫(yī)養(yǎng)護需要從飲食調(diào)節(jié)、改變生活習慣入手。

1.合理調(diào)節(jié)飲食

少食多餐：避免暴飲暴食，減輕胃腸的負擔，從而降低胃食管反流的發(fā)生率。可以將每日三餐分為五小餐，以減輕胃內(nèi)容物對食管下括約肌的壓力。

清淡飲食：避免攝入辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，以減少對胃部的刺激。可以多食用易消化的食物，如蒸蛋、蔬菜湯等。

增加膳食纖維攝入：青少年應多吃富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促進胃腸道蠕動，減少胃內(nèi)壓力，從而降低胃食管反流的發(fā)生率。

2.改變生活習慣

保持良好姿勢：進食后避免立即躺下或彎腰，以免胃內(nèi)容物反流。建議餐后保持直立姿勢至少30分鐘，晚上睡覺時可以適當抬高枕頭，從而減少胃酸反流。

適度運動：每天進行適量的有氧運動，如步行、游泳等，有助于改善消化功能，增強脾胃運化能力。同時，避免劇烈運動，特別是餐后，以降低胃內(nèi)容物反流的風險。