傳統(tǒng)文化與大學(xué)生心理健康

心理健康教育是當(dāng)前高校教育工作的重要內(nèi)容，在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化熱潮興起的背景下，準(zhǔn)確把握傳統(tǒng)文化與大學(xué)生心理健康的關(guān)系，對推動大學(xué)生心理健康發(fā)展至關(guān)重要。

傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

1.增強大學(xué)生心理素質(zhì)

傳統(tǒng)文化中有諸多關(guān)于自立自強、不畏艱苦、攻堅克難的人物事跡，能滋養(yǎng)學(xué)生的心靈和精神，進(jìn)而提升自身道德水平、精神境界，形成正視挫折、不畏險途的心理品質(zhì)，有助于大學(xué)生在逆境中主動思考、解決困難。

2.幫助學(xué)生排解不良情緒

大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中遇到挫折，容易產(chǎn)生氣餒、頹喪、郁悶等情緒，長此以往可能出現(xiàn)心理問題。傳統(tǒng)文化中有不少關(guān)于修身養(yǎng)性的內(nèi)容，如古典音樂、文學(xué)經(jīng)典及書法藝術(shù)等，能幫助學(xué)生平復(fù)情緒、穩(wěn)定心態(tài)。同時，傳統(tǒng)文化也包括哲學(xué)思想，通過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，學(xué)生能了解東方哲學(xué)，進(jìn)而以哲學(xué)的視角辯證看待困難與挫折，并積極處理由此產(chǎn)生的不良情緒。

3.提升心理健康教育效果

傳統(tǒng)文化能為心理健康教育提供豐富的素材，將其與心理健康教育相結(jié)合，可以提升心理健康教育效果。教師可以結(jié)合優(yōu)秀傳統(tǒng)文化開展多樣化的心理健康教育活動，如團(tuán)體輔導(dǎo)、演講、誦讀比賽等，以文化人，以文育心，提升學(xué)生的心理健康水平。

運用傳統(tǒng)文化促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的措施

1.堅持環(huán)境育人，創(chuàng)設(shè)傳統(tǒng)文化校園氛圍

環(huán)境對于個體的成長和發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用，學(xué)校和教師可以將傳統(tǒng)文化融入校園環(huán)境建設(shè)。例如：在教學(xué)樓、宿舍等區(qū)域張貼有關(guān)心理健康教育的傳統(tǒng)文化標(biāo)語，讓學(xué)生在潛移默化中形成健康心態(tài)。通過校園廣播、校報等方式讓學(xué)生了解有關(guān)心理健康、修身養(yǎng)性的古代小故事，讓學(xué)生了解古人如何培養(yǎng)健康心智，并結(jié)合古人的做法促進(jìn)自身健康發(fā)展。

2.突出學(xué)生主體，鼓勵學(xué)生展開自我教育

高校和教師要發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生積極參與到心理健康教育之中。例如：由校內(nèi)心理社團(tuán)、傳統(tǒng)文化社團(tuán)聯(lián)合舉辦主題活動，邀請校內(nèi)學(xué)生廣泛參與，從而做到傳統(tǒng)文化知識、心理健康教育內(nèi)容同步宣講。學(xué)校舉辦與傳統(tǒng)文化相關(guān)的心理健康主題周、主題月等活動，驅(qū)動學(xué)生主動接受心理健康教育，并使其感受傳統(tǒng)文化的深厚魅力。

3.做好資源開發(fā)，深度挖掘傳統(tǒng)文化資源

傳統(tǒng)文化為大學(xué)生心理健康教育提供了豐富資源，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生興趣愛好、心理健康教育需求對傳統(tǒng)文化資源進(jìn)行挖掘與整合。首先，教師通過與學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的心理狀況和發(fā)展需求，因需制宜地尋找相關(guān)素材和資源。其次，通過查閱文獻(xiàn)資料、上網(wǎng)搜集素材等方式，整合與心理健康相關(guān)的傳統(tǒng)文化內(nèi)容。最后，以視頻、圖片、音頻、3D投射、虛擬現(xiàn)實或增強現(xiàn)實等多種技術(shù)呈現(xiàn)這些資源，讓學(xué)生在接受心理健康教育的過程中產(chǎn)生良好體驗。

研究課題：“中國校園健康行動教育教學(xué)研究成果項目”———《中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入高校心理健康教育的實踐研究》；課題編號：EDU1220。