專項“課程+活動”模式在積極心理健康教育中的探索與實踐

侯孌花?唐清潔

摘要：積極心理健康教育核心在于培養學生的積極心理品質，開發心理潛能，增強學習與發展能力，健全人格，提升生活品質。通過積極心理課程主導；慧心、悅心、舒心、知心“四心”專項活動助推；“四節一月”大德育環境浸潤，以“積極心理課程+專項活動”模式全方位、全面滲透積極心理健康教育，拓寬了心理健康教育渠道，增強了心理健康教育的實效性，塑造了學生的積極人格特質，提升了學生的心理健康素養，為探索積極心理健康教育提供了新思路。

關鍵詞：積極心理健康教育；心理課程；教育探索

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）04-0076-03

一、引言

孟萬金教授提出“基于教育對象的生理和心理發展特點，以人性善為價值取向，運用積極的內容、方法和手段，從積極的角度發展和培養個體積極的心理品質，預防和治療各種心理問題，促進個體身心全面和諧發展的教育教學活動”。其核心內容是培養學生的積極心理品質，挖掘學生的心理潛能并激發每個人自身所固有或潛在的積極品質和積極力量。

此后，積極心理健康教育在學校心理健康教育中廣泛開展。2020年出現的新冠疫情對中學生的心理健康產生了較大影響，部分學生在問題應對、學業發展、生活挫折等方面出現了明顯的應對困難。以優勢取向，健全積極人格，開發心理潛能、促進學生幸福成長的積極心理健康教育就顯得尤為重要。

2021年7月，教育部辦公廳發布《關于加強學生心理健康管理工作的通知》，指出要加強學生心理健康教育，全方位提升心理健康素養，大力培育學生積極心理品質。2023年教育部等十七部門共同印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025 年）》，提倡“五育并舉”促進心理健康教育，這些都為開展積極心理健康教育提供了良好的政策環境與實踐指導。

綜上所述，在政策的大力支持下，如何結合實際情況，開展富有成效的積極心理健康教育，培養學生的積極心理品質，促進學生的身心健康發展是當下積極心理健康教育需要解決的操作性問題。桂林市國龍外國語學校以積極心理學為理論指導，采用“積極心理課程+專項活動”模式在初一年級開展積極心理健康教育探索實踐。

二、“積極心理課程+專項活動”模式的校本實踐

根據《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，以學生為主體，教師為主導，遵循科學性與實效性，發展、預防和危機干預相結合，面向全體和關注個別差異相結合的原則，以課程主導、活動助推、環境浸潤的形式開展積極心理健康教育，具體模式見圖1。

（一）以課程主導，發揮課堂教學主渠道作用

根據中學生身心發展特點，通過問卷調查、個案訪談等方式，收集資料，整理出學生現階段最迫切的三方面需求——人際關系、情緒處理、學業學習，以積極心理學為理念指導，采用主題教學模式，通過熱身、活動、分享及總結提升四個基本課堂環節，設計積極心理課程。在初一年級開設20節積極心理健康教育課。其中主題教學15節，團體輔導2節，心理微電影賞析3節（均為本校學生自己拍攝），具體課程內容如表1所示。

（二）以活動助推，開展特色心理健康活動月活動

專項活動是實施積極心理健康教育的重要途徑，以積極心理學為取向，圍繞學生6大美德、24項積極心理品質設計專項心理健康教育活動，具體如表2所示。

通過以慧定心，舉辦講座，普及心理知識；以賽悅心，開展競賽，讓學生施展才華；以樂舒心，開展趣味拓展活動，增強同伴互動；以測知心，開展心理測評，建立“一生一檔”的“四心”專項活動，培養學生智慧、勇氣、仁愛、公正、節制、卓越美德，營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍，讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中修通，在修通中促進自我成長。

（三）以環境浸潤，借力大德育活動，全面滲透積極心理健康教育

以立德樹人為目標，以積極心理學理論為指導，在促進人全面發展理念下，打造“四節一月”為核心的品牌大德育活動，它們分別是：拓寬閱讀視野、提升人文素養的“書香文化節”；發展動手能力、培養科學思維的“科技創新節”；增強身體素質、培養運動習慣的“陽光體育節”；展示豐富才藝、挖掘復合型人才的“青春藝術節”；培養擔當使命、責任感的“學雷鋒活動月”。“四節一月”指向學生德、智、體、美、勞“五育”的培養和實踐，既豐富學生校園生活，又讓學生在活動中發揮自身特長，有利于學生好奇、勇敢、善良、社交智慧、幽默、樂觀等積極心理品質的培育。

三、“積極心理課程+專項活動”模式的實施成效

為檢驗積極心理健康教育是否有成效，采用“初中生積極心理品質量表”“中學生心理診斷測驗——MHT”前后測數據分析學生積極心理品質、心理健康發展水平是否提升，同時還通過學生評價、教師評價來檢驗其實效性。

（一）學生六大積極心理品質顯著提升

采用高永金等編制的“初中生積極心理品質量表”進行問卷調查，共176題，采用1～6分正向計分制，得分越高，說明個體積極心理品質發展越好。

2021年9月開學初，隨機選取初一年級8個班級共400名學生作為樣本，測試得到有效樣本379份，其積極心理品質發展平均得分為4.84±0.65（M±SD），6大美德得分分別是：智慧4.76±0.69、勇氣4.78±0.69、仁愛4.97±0.70、正義4.98±0.67、節制4.79±0.69、卓越4.81±0.70。2022年6月，再次采用該問卷對8個班級學生開展調查，得到有效樣本386份。其積極心理品質發展平均得分為5.17±0.58，智慧5.07±0.64，勇氣5.14±0.62，仁愛5.25±0.58，正義5.29±0.55，節制5.14±0.62，卓越5.16±0.61。

單因素方差分析顯示：學生積極心理品質發展平均得分及6大美德后測得分均高于前測，且都達到顯著水平（總分F=55.21，p<0.001）。即在一學年里，開展系列20節主題心理健康教育課程、“四心”活動、“四節一月”大德育活動，能有效促進學生積極心理品質的培養和提升。

（二）豐富心理健康教育模式，輻射作用明顯

以往的心理健康教育大多采用課堂+團輔的活動進行，短期內有些效果，但持續時間不久。采用專項“課程+活動”模式，既能在課堂教學中有針對性地訓練學生某項積極品質，又能在專項“活動”中，讓學生把課堂中所學運用到現實生活，能更好發揮學生主體性，增強心理健康教育的實效性。

富有特色的積極心理健康教育活動，不僅提升和培養了學生的積極心理品質，促進了學生心理健康發展，同時還吸引了外校教師來訪、參觀。近三年，接待省、市心理骨干教師近800多人次，學校的教育模式受到來訪教師的高度評價。

四、反思和進一步探索

積極心理健康教育是一個長期的過程，學校的心理健康教育工作不僅要解決學生成長過程中的發展性問題，更應培養學生愛的能力、勇氣、人際交往能力、審美能力、毅力、寬容、獨創性、未來思維、靈性、快樂、自信、滿足、善良等積極特質，促進學生潛能開發，發揮積極優勢，為獲取終身幸福能力奠定基礎。

在探索和實踐中，我們結合前人研究、實踐發現：心理健康教育是持續的歷程，應有連貫的主題，在積極心理健康教育教學中，課題組采用的是模塊化教學，針對不同的積極心理品質開展專題課程教學、訓練，有的品質在課堂中訓練比較充分（如智慧系列），有的模塊訓練相對較少，以后可針對相對薄弱的模塊設計連貫的主題訓練。因為專業、科學、系統化的訓練是提升學生積極心理品質的有效方式。

注重教育形式多樣有機結合。在課堂教學中主要采用熱身、活動、分享及總結提升四個基本環節，幾次課程之后，學生可能會出現一定的疲憊心理，因此在課堂中應采用不同的課程形式相結合：如：分享課、賞析課、發現課、實驗課、團輔課；活動除了傳統的手抄報外，還有漫畫比賽、創意畫比賽、情景劇大賽。多元融合，豐富多彩，多渠道、多形式開展活動更能調動學生的積極性和發揮學生的創造性。

還應發揮家、校、社在學生心理健康教育中的協同作用，注重家校一體，例如舉辦學生心理健康講座、建立家長學校，邀請家長來聽講座、上家庭教育課程。今后可借助社會力量，如開展社區實踐、邀請醫生進校開展活動或咨詢，構建家校社一體教育、資源共享機制。

參考文獻

[1]孟萬金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2008（5）：41-45.

[2]高永金，張瑜.初中生積極心理品質發展現狀調查[J].中國特殊教育，2017（9）：89-96.

[3]張文娟，姚茹.西部地區中小學生積極心理品質與心理健康狀況關系調查及培養策略[J].中國特殊教育，2017（5）： 56-61.

編輯/衛 虹 終校/孫雅晨