如果能夠對付孤獨，你會活成一個將軍

老師：

您好！

我是一個留守家庭的孩子，也正因為如此，我極度渴望得到陪伴。不管是在學校還是在別的地方，我常常都是一個人，這讓我感到寂寞，后來隨著時間的推移，我也漸漸習慣了。可是我卻無法接受孤單。每當我想把某個人當成真正意義上的朋友的時候，他就會離我而去。這樣的情緒會直接影響到我的學習。當然我知道解決這個問題最好的方法就是找一個朋友，可是找朋友哪有這么容易呢，一年以后我就要高考了，真的不想讓這種孤獨感影響我的學習。所以我真的想找到一個精神寄托，讓我度過這一年多的時間，哪怕是臨時的也好。

一個極度缺愛的患者

極度缺愛的患者：

你好。

你的來信讓我心痛。一個正讀高二的少年，每天都要面對巨大的學業壓力，父母不在身邊，沒有一個能夠訴說心事的朋友，內心是何等孤寂和無助。

我非常認同你對自己的判斷：你需要一個朋友。

我用我的經驗告訴你：要找一個朋友，不難。尤其是找一個情緒穩定、不會煩你、不會動不動就跑掉就拋棄你背叛你的朋友，其實特別簡單，比你現在想象的要簡單。

我小的時候生活在南方鄉下，那時候窮，連電都沒有通，也找不到同頻的小伙伴，我就跟大自然做朋友。我的家鄉有很多小山，我經常一個人在山里玩，采蘑菇，撿野果，去溪里抓螃蟹，去田里捉泥鰍，等等。我喜歡我家后山的一棵酸棗樹，秋天的時候每天都跑去撿酸棗，用小棍子扒開落葉，一寸一寸地仔細搜尋。我喜歡月亮，每個月色明亮的夜晚，我就在月輝下奔跑。我大口大口吮吸著月亮的光輝，跟月亮捉著迷藏。那會兒，我覺得我是天地寵愛的孩子，整個大自然都陪著我玩，我一點兒也不孤獨。

后來，我能借到書了，我又交了書籍這個朋友。我如饑似渴地看著，有什么看什么，海綿吸水一樣吮吸著里面的知識和智慧。

再后來，我想去看看村外的世界，我對月亮說：請你給我力量，帶我走，帶我離開這里，到更遼闊的地方去。一個機會來了，我真的走了，我來到陌生的城市，一個人也不認得，孤獨感就像天空一樣籠罩著我，我開始記日記。我對日記傾訴我的孤獨和困惑，我的渴望和理想，通過日記里對自己反復的傾訴，長年累月的交談、鼓勵、安慰、校正和梳理，我最終和自己做了朋友，我成了一個善于獨處和自我教育的圓融自洽的人。

如今，距離我十幾歲時那段迷茫的時光，已經過去了很久，但我可以負責任地告訴你：我少年時的好朋友，大自然、群山、月亮、酸棗樹、書籍、日記和自己，直到今天，仍然是我最信賴最可靠的好朋友。它們支撐著我，是我源源不斷的能量源泉。每當能量不足，我就去爬山，去看書，去跟自己交談，然后內心就變得安靜和豐盈。

像這樣沒有腿的好朋友，我后來又交了好些個，比如電影，比如音樂，比如種植，比如散步和跑步，這些愛好，一直都在滋養我。因為耐得住寂寞，因為一個人也活得其樂融融，后來我有了很多朋友——是有腿的人類朋友，現在，我就像一座擁有很多個橋墩的大橋，穩妥地安定地屹立在天地之間。

沒腿的朋友說完了，接下來，說說怎么交往有腿的朋友吧。

人是社會的動物，交往能力是非常重要的一種生存能力。跟人交往有幾個關鍵詞：友善、主動、敞開、放松和隨緣。

我的女兒兩年前考入一所舞校附中，最初她經常為交友發愁，因為她找不到一個知心朋友，越努力越找不到，就跟你的情況一樣，每次她非常信任一個同學，對對方推心置腹時，很快，那個同學就跟別人玩去了，她就感到很受傷。我勸她要放松和隨緣，要允許和尊重對方不跟她玩，對方有選擇玩伴的權利，她也有這個權利，我鼓勵她去找其他人玩，如果找不到就試試獨處。她一一嘗試過，發現和不同的人交往有不同的狀態，并不是所有的交往都會舒服，不舒服的友誼還不如獨處，慢慢地，她的心態變得平和了，不像最開始那么執著地依賴友誼，這個時候，真正的友誼反而來了：一個志趣相投的同學向她靠近，兩人成為非常要好的朋友，之前“拋棄”她去找別人玩的同學，在比較了一圈之后，又跑回來跟她示好。

留守的孩子并不少見，可能每個學校都有，如果沒有人主動靠近你，你可以試試主動去靠近別人。敞開、主動、勇敢和包容，都是很好的詞匯。對成績好的同學大聲表達你的佩服，鼓勵和幫助成績不如你的同學，安慰和陪伴被批評被冷落的同學，和同學分享食物、經驗和感受……這些都可以幫助你贏得友誼。另外，你可以大大方方要求父母，至少每周要給你打一次電話，因為你非常需要他們的關愛。此外，你還可以求助老師，在學校范圍內獲得支持。

如果以上都試過，還是感到孤獨，那就去跑步吧，只要感覺不好就去跑幾圈，跑出一身汗，把所有的負能量都跑掉；或者去喂流浪貓流浪狗，在關愛其他生命中感受被需要的快樂；或者去看書。探尋讓自己舒服的減壓方式，是每個人一生的功課。有一天，當你發現獨自待著也很好，你就已經成為自己的將軍。

多少高中生的背后，站著一個龐大的支持系統，而你，一個留守家庭的孩子，一個人活成了一支軍隊，我以你為榮。也請你以自己為榮。你身上的堅強和耐力，是非常好的寶藏。

你的來信邏輯清晰、文字流暢，你有很好的覺知力，你的聰慧超過你的同齡人。像你這樣的人，不可能沒有朋友。相信我，你的未來，一定會非常美好。

為你加油，祝你快樂！