髖關節發育不良患者日常生活中需要注意的事項

■葉義平（梧州市中醫醫院骨一科）

髖關節發育不良是髖部畸形疾病，被稱之為髖關節半脫位，是導致髖關節骨性關節炎的主要原因。此種類型的疾病十分隱蔽，早期并沒有明顯的癥狀，因此診斷難度高。在日常生活中各種類型的患者，需要注意一些運動禁忌，避免病情的發展。

髖關節發育不良造成的影響

1.外觀異常。外觀一層髖關節發育不良，會使患者出現外觀異常，具體表現為臀紋不對稱、大腿紋路不對稱等，患者一側大腿或者臀部存在多余的皮膚褶皺、下肢不等長等。

2.髖功能障礙。十分嚴重的髖關節發育不良患者的髖臼部位將會被股骨頭所覆蓋，除了肢體短縮之外，髖關節的活動度也非常差。具體表現為髖關節運動時受到限制或者僵硬、活動下肢時患者還會出現咯噔聲，嚴重時導致髖關節畸形。

3.行走異常。隨著疾病的進展，患者也有可能發生行走異常狀態，比如步態異常，臀部后傾出現跛行等，影響到行走功能。

4.疼痛及髖關節發育不良。患者可能會發生髖關節活動時隱約疼痛、酸脹不適以及嚴重疼痛等一系列現象。大部分髖關節發育不良患者，早期癥狀表現為髖關節活動時酸脹，長時間行走將會加劇疼痛感。

髖關節發育不良患者日常的運動方式

1.患者不可以進行劇烈運動，比如跑步、騎車這些負重量特別大的運動，對骨關節有直接性的影響，可能發生蛻變現象，最終形成骨性關節炎，引起疼痛。各種類型的患者在鍛煉時都不可以做大幅度的動作，應當以沒有不舒服感為宜。

2.患者應當避免一些身體對抗性球類運動，如足球、籃球、羽毛球等，這些會影響到髖關節的穩定性，導致患者短時間內活動受限。

3.如果髖關節臼發育不良，可以采取游泳的方式鍛煉，身體不需要承受較大的負重，只需注意游泳的時間不要太長即可，不能讓身體感到疼痛。

4.患者在運動時，可以在地板上采取躺的姿勢，抬起腿，做彎曲動作，盡可能接近髖關節，舒展10 分鐘，對髖關節發育不良有幫助。而且還可以通過一些瑜伽姿勢來緩解、舒展肌肉。

髖關節發育不良患者的護理

患者應當多休息，防止過度走動，不然將產生疼痛感；定期到醫院檢查，必要情況下可通過骨成形術等展開治療；避免進行劇烈運動，以免給髖關節造成負擔；加強關節保暖措施，避免長時間處于冷困的環境中，做好保暖措施有利于降低冷空氣的刺激，緩解身體疼痛和活動受限；避免身體過度勞累，有利于恢復。另外，保持飲食的營養性和豐富性，適當補充維生素或者微量元素。

必要的情況下進行手術治療，避免錯過最佳治療時間。當出現了髖關節發育不良現象以后必須及時治療，避免對自身的健康產生不良影響。

除上之外，病情嚴重者應選擇入院治療，采取合理的方式展開固定治療，進而達到全面矯正的目的。