網(wǎng)球?qū)ｍ棿髮W(xué)生不同握拍方式正手擊球動作的運動學(xué)特征分析

董取勝 雷 濤 蘇健蛟

(1.武漢體育學(xué)院 體育科技學(xué)院,湖北 武漢 430205;2.武漢體育學(xué)院 武術(shù)學(xué)院,湖北 武漢 430079)

網(wǎng)球運動是一項以技能為主導(dǎo)的隔網(wǎng)對抗性項目,技術(shù)動作的水平直接決定著網(wǎng)球運動員自身的競技表現(xiàn)[1]。網(wǎng)球的基本技術(shù)動作包括發(fā)球、正手擊球、反手擊球、截?fù)羟虻取，F(xiàn)代網(wǎng)球運動主要以底線型打法為主流,正手擊球是網(wǎng)球各項技術(shù)中繼發(fā)球之后最重要的一項技術(shù)動作。正手擊球是網(wǎng)球技術(shù)中最基本的擊球方法,在比賽中正手擊球次數(shù)比反手擊球多25%左右[2]。因此,正手擊球既是初學(xué)者的入門技術(shù),又是多數(shù)運動員取得制勝分的主要手段。正手擊球通常分為三個階段和四個關(guān)鍵的動作時刻[3],即準(zhǔn)備姿勢、轉(zhuǎn)肩拉拍、揮拍擊球和前揮跟隨[4]。近年來,關(guān)于網(wǎng)球正手擊球技術(shù)動作的生物力學(xué)研究,主要包括正手擊球過程中上肢[5-7]、軀干[8-11]、下肢[12-15]各關(guān)節(jié)角度的研究。網(wǎng)球正手握拍方式有東方式、西方式、半西方式、大陸式握拍四種,其中大陸式握拍受制性較大,故除了少數(shù)專業(yè)運動員比較樂于采用外,大多數(shù)人都不常使用,而當(dāng)今世界網(wǎng)壇正手握拍法中半西方式和西方式握拍已成為主流[16]。有研究認(rèn)為,初學(xué)者正手技術(shù)一般是先從東方式握拍開始學(xué)習(xí),隨著網(wǎng)球技能水平的提升,握拍方式也會發(fā)生相應(yīng)的改變。然而,西方式握拍較其他握拍方式而言,不僅能夠產(chǎn)生更大的速度,而且能控制住肘關(guān)節(jié)的角度。也有學(xué)者提出,西方式握拍會增大網(wǎng)球肘發(fā)生的概率,因為其在加速揮拍時,肘部外翻的壓力增大[17]。而半西方式握拍方式不僅可以處理彈跳較低的球,也可以打出強勁有力的上旋球,擊球時對肘部的壓力也相對較小[18]。半西方式握拍介于東方式與西方式之間,這種握拍方法能使運動員處理好絕大多數(shù)的球,可打出強有力的上旋球并可很好地處理低球,因此受到很多運動員的喜愛,成為現(xiàn)代網(wǎng)球運動中主流的握拍方式[19]。

隨著網(wǎng)球運動在我國高校相繼開展,東方式、半西方式、西方式三種握拍方式也成為了高校網(wǎng)球教學(xué)中常見的握拍方式。由于大學(xué)生在初學(xué)階段的運動損傷狀況較為常見,且多為腕、肘和肩關(guān)節(jié)扭傷[20-22],而適合于我國高校網(wǎng)球教學(xué)的方法還在不斷研究和摸索中[22]。目前對不同握拍方式正手擊球技術(shù)動作深入比較研究的文獻相對較少,也成為了我國高校網(wǎng)球在理論研究與教學(xué)訓(xùn)練之中的一個薄弱環(huán)節(jié)。為此,探討三種握拍方式正手擊球時上肢運動學(xué)特征之間的差異,更好地服務(wù)于我國高校的網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升,成為當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué)研究的重要議題。基于此,本研究在實驗室的條件下,運用三維捕捉系統(tǒng)對三種常用的握拍方式正手擊球時的運動軌跡進行采集,使用分析軟件對不同時段的運動學(xué)特征進行分析并找出三種握拍方式之間的差異,旨在為豐富高校網(wǎng)球教學(xué)的理論與方法及預(yù)防或降低急性運動損傷的發(fā)病率等提供理論參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究選取武漢體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)W院2018級網(wǎng)球?qū)ｍ椖凶哟髮W(xué)生45人次的擊球動作為受試對象(平均年齡20.53±0.96歲,身高175.40±3.91cm,體重69.03±8.79kg,右手持拍)。測試前要求所有被測試者身體狀態(tài)良好,24小時內(nèi)未進行過大強度訓(xùn)練,且近3個月內(nèi)無上肢關(guān)節(jié)損傷及其他運動損傷現(xiàn)象的發(fā)生。

1.2 測定儀器與設(shè)備

運動捕捉系統(tǒng)采用英國生產(chǎn)的VICON Nexus 2.2系統(tǒng),包括8個400萬像素的攝像頭(型號:T40s)和39個Marker球(直徑:14mm),本實驗采樣頻率為200Hz;三維測力臺系統(tǒng)采用瑞士生產(chǎn)的Kistler9260AA型號測力臺2塊(長600mm、寬500mm、高50mm),本實驗采樣頻率為200Hz;其他用品包括:自制固定Marker球的網(wǎng)球拍、皮尺、卡尺、膠帶、剪刀和專業(yè)測試服裝等用品。

1.3 Marker球粘貼、坐標(biāo)及建模流程

受試者身體表面粘貼39個Marker球的標(biāo)記,紅外采集光標(biāo)點,連接、修補、局域坐標(biāo)定位,輸入測量受試者的身高、體重、各環(huán)節(jié)參數(shù)數(shù)值,選用Plugin Gait Full Body及生成骨骼模型(圖1)。

圖1 受試者Marker粘貼部位及人體3D模型

圖2 網(wǎng)球正手擊球時刻和時段設(shè)定示意圖

1.4 測試方法

1.4.1 準(zhǔn)備部分

首先打開三維運動捕捉系統(tǒng)、測力系統(tǒng)等測量儀器和設(shè)備進行預(yù)熱與標(biāo)定,參照實驗室的全域坐標(biāo)和測力臺位置設(shè)定擊打方向,并根據(jù)軀干的得分部位設(shè)定擊打高度。告知受試者實驗流程、注意事項及填寫實驗知情同意書,再讓受試者進行10分鐘左右慢跑、拉伸等熱身活動,更換服裝以及測量建模所需的身體各個環(huán)節(jié)長度值。Marker球粘貼完成后,讓受試者熟悉測試流程。

1.4.2 測試部分

準(zhǔn)備部分完成后,受試者在指定區(qū)域采用閉合式站位,聽到研究者發(fā)出“開始”口令后,分別使用東方式握拍(T1)、半西方式握拍(T2)和西方式握拍(T3)的正手擊球技術(shù)動作擊打前方帶有光標(biāo)標(biāo)識的自制網(wǎng)球,每次擊打完成后,被測試者通過自我感覺和研究者的視覺主觀判斷,共同商議并確定本次動作質(zhì)量。動作質(zhì)量依據(jù)受試者平時訓(xùn)練時的技術(shù)動作為基準(zhǔn)劃分:A級為較好動作,B級為一般或失敗動作。最終每名受試者選定5次A級動作為本文的樣本動作。

1.5 時刻(Event)和時段(Phase)設(shè)定

分別將雙手握拍瞬間、右手引拍最大伸展瞬間、球拍擊球瞬間和收拍后右肘關(guān)節(jié)最大屈曲瞬間,設(shè)定為準(zhǔn)備(E1)、引拍(E2)、擊球(E3)、收拍(E4)4個時刻。E1時刻結(jié)束到E2時刻開始為引拍時段(P1);E2時刻結(jié)束到E3時刻開始為擊球時段(P2);E3時刻結(jié)束到E4時刻開始為隨揮時段(P3)。

1.6 數(shù)據(jù)處理

人體運動學(xué)原始信號通過數(shù)模轉(zhuǎn)換器與測力系統(tǒng)同步采集與傳輸,并對采集的體表Marker點命名,利用內(nèi)置VICON Nexus 2.2系統(tǒng)內(nèi)的Lowpass Filter函數(shù)對運動學(xué)數(shù)據(jù)進行濾波、刪補軌跡等技術(shù)處理。所采集的上肢關(guān)節(jié)角度、球拍速度、位移和動作時間的數(shù)據(jù),采用VICON Polygon 3.5.1軟件進行計算。定義肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的伸展、外展、外旋為負(fù)值(-),肘關(guān)節(jié)的外展為負(fù)值(-)。關(guān)節(jié)角度采用所選數(shù)據(jù)的平均值,球拍速度、位移和動作時間采用所選數(shù)據(jù)最大值的平均值,分別用Microsoft Excel進行前期處理和IBM SPSS Statistics 22.0后期統(tǒng)計分析,三個組別采用單因素重復(fù)測量方差分析和共變量處理,顯著性水平設(shè)為a=0.05,結(jié)果用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差(x±s)表示。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 上肢關(guān)節(jié)角度特征的分析結(jié)果

受試者上肢關(guān)節(jié)角度特征分析結(jié)果見圖3-5。其中,引拍時刻(E2),西方式握拍肩關(guān)節(jié)的前屈(22.31±11.78°)、旋外(41.34±6.42°),腕關(guān)節(jié)的屈曲(54.35±7.85°)相對較大,與東方式和半西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05);東方式握拍時肩關(guān)節(jié)的外展(51.01±19.89°)相對較小,與半西方式和西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05)。擊球時刻(E3),東方式握拍肩關(guān)節(jié)的屈曲(35.36±19.55°)、內(nèi)收(37.41±18.96°)及肘關(guān)節(jié)的屈曲(139.67±13.32°)相對較大,腕關(guān)節(jié)的外展較小(30.06±6.36°),與半西方式和西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05);西方式握拍肩關(guān)節(jié)的旋內(nèi)(-41.03±25.36°)較大,與東方式和半西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05)。收拍時刻(E4),半西方式握拍肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收(146.31±90.47°)、旋外(-90.91±51.89°)與東方式和西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05);東方式握拍腕關(guān)節(jié)的旋內(nèi)(124.43±24.84°)較大,與半西方式和西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05)。準(zhǔn)備及其他時刻,3種握拍類型的上肢關(guān)節(jié)角度雖然出現(xiàn)了差異(p>0.05),但不存在顯著性。

圖3 網(wǎng)球正手擊球肩關(guān)節(jié)角度時刻變化示意圖

圖4 網(wǎng)球正手擊球肘關(guān)節(jié)屈伸角度時刻變化示意圖

圖5 網(wǎng)球正手擊球腕關(guān)節(jié)角度時刻變化示意圖注:以中立位零度計算法設(shè)定關(guān)節(jié)的零點位;X為繞額狀軸在矢狀面的運動,Y為繞矢狀軸在額狀面的運動,Z為繞不同軸在不同平面的運動。下同。

2.2 上肢關(guān)節(jié)角速度特征分析結(jié)果

受試者上肢關(guān)節(jié)角速度特征分析結(jié)果見圖6-8。其中,引拍時刻(E2),西方式握拍肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收(88.08±69.84°/s)、旋外(129.02±93.76°/s),肘關(guān)節(jié)的伸展(91.62±31.12°/s),腕關(guān)節(jié)的外展(202.27±111.08°/s)、旋外(241.14±94.66°/s)相對較大,與東方式和半西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05)。擊球時刻(E3),西方式握拍肩關(guān)節(jié)的旋內(nèi)(249.09±131.51°/s),肘關(guān)節(jié)的伸展(139.67±13.32°/s)相對較大與半西方式和半西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05);東方式握拍腕關(guān)節(jié)的內(nèi)收(246.59±132.47°/s)、旋內(nèi)(268.23±189.42°/s)較大,與半西方式和西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05)。收拍時刻(E4),西方式握拍肩關(guān)節(jié)的旋內(nèi)(269.74±99.85°/s)相對較大,與東方式和半西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05);大陸式握拍肩關(guān)節(jié)的外展(257.95±78.06°/s),腕關(guān)節(jié)的內(nèi)收(246.59±33.12°/s)相對較大,與半西方式和西方式握拍之間存在顯著性差異(p<0.05)。準(zhǔn)備及其他時刻,3種握拍類型的上肢關(guān)節(jié)角速度雖然出現(xiàn)了差異(p>0.05),但不存在顯著性。

圖6 網(wǎng)球正手擊球肩關(guān)節(jié)角速度時刻變化示意圖

圖7 網(wǎng)球正手擊球肘關(guān)節(jié)屈伸角速度時刻變化示意圖

圖8 網(wǎng)球正手擊球腕關(guān)節(jié)角速度時刻變化示意圖

2.3 球拍的位移、時間和動作速度特征分析結(jié)果

正手擊球完整動作的球拍的位移、速度和時間特征分析結(jié)果見圖9-11。綜合來看球拍的位移特征,西方式握拍的引拍、擊球和收拍的位移分析結(jié)果數(shù)值相對較小。其中,在收拍階段(P3),東方式握拍的位移(0.9m)與半西方式握拍的位移(0.8m)和西方式握拍(0.8m)的位移之間存在顯著性差異(p<0.05);在球拍速度方面,綜合來看,西方式握拍>半西方式握拍>東方式握拍。其中,在隨揮時段東方式握拍(0.45m/s)相對較大,與半西方式和西方式握拍存在顯著性差異(p<0.05);在動作時間方面,東方式握拍的動作時間分析結(jié)果數(shù)值相對較大。其中,引拍時段為半西方式握拍>東方式握拍>西方式握拍,擊球時段為東方式握拍>半西方式握拍>西方式握拍,三種握拍的動作時間雖然出現(xiàn)了差異(p>0.05),但不存在顯著性。

圖9 正手擊球時球拍位移特征示意圖 圖10 正手擊球時球拍速度特征示意圖

圖11 正手擊球時動作時間特征示意圖

3 討論

本研究結(jié)合人體運動鏈運動和正手握拍擊球的動作特點,分別將受試者的頭、軀干、大臂、前臂、手、大腿、小腿和腳設(shè)為14個剛體。通過觀察剛體之間在3個時段繞軸轉(zhuǎn)動軌跡發(fā)現(xiàn),三種握拍方式正手擊球時下肢關(guān)節(jié)的差異較小,因此本研究主要針對受試者的右肩、右肘、右腕(以右手持拍為例)三個關(guān)節(jié)運動軌跡的變化及球拍的位移、速度和動作時間進行分析與討論。

3.1 不同握拍方式與上肢關(guān)節(jié)角度的變化關(guān)系

網(wǎng)球正手擊球技術(shù)動作從“準(zhǔn)備-引拍-擊球-揮拍”四環(huán)節(jié)中都需要上肢關(guān)節(jié)和肌肉的配合,正手擊球技術(shù)時的不同時段,人體最直觀的表現(xiàn)就是各關(guān)節(jié)的活動度或關(guān)節(jié)角運動變化。觀察受試者在引拍時段(P1)右手持拍后引,同時轉(zhuǎn)動肩、肘外展,手臂以肩為軸自下而上引拍,小臂呈前屈、旋內(nèi),大臂呈前屈由旋內(nèi)向旋外變化,上肢關(guān)節(jié)的運動軌跡類似“C”型。在引拍時刻(E2)西方式握拍的肩關(guān)節(jié)的前屈、外展、旋外以及腕關(guān)節(jié)的內(nèi)收大于東方式握拍,但是東方式握拍的腕關(guān)節(jié)屈曲較大于西方式握拍。Alberto[8]等人的研究中也提到西方式握拍較東方式握拍和半西方式握拍肩關(guān)節(jié)的屈曲、旋內(nèi)、外展更大。擊球時段(P2)右大臂帶動小臂自上而下前屈隨揮,肩關(guān)節(jié)呈旋外、肩關(guān)節(jié)呈外展做加速度運動。至擊球時刻(E3)西方式握拍肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、旋外較大,這與Tagliafico[23]等人的研究一致,西方式握拍在正手擊球時肩關(guān)節(jié)內(nèi)收和旋外較大,腕關(guān)節(jié)外展較多。在擊球瞬間東方式握拍肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的屈曲以及腕關(guān)節(jié)外展較大,這與Tagliafico[23]的研究結(jié)果“使用東方正手握拍的運動員在肩膀和手腕上使用了更多的水平屈曲和外展”相一致。也有研究提出腕關(guān)節(jié)的損傷和疼痛與握拍方式有關(guān),Elliott[24]等人的研究中提出西方式和半西方式握拍增加了腕關(guān)節(jié)的屈曲,這與本文的研究結(jié)果一致。東方式握拍導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)過多的屈曲和外展,因此容易在腕關(guān)節(jié)橈側(cè)引發(fā)傷病,而西方式握拍在擊球時肩關(guān)節(jié)水平屈曲旋內(nèi),腕關(guān)節(jié)朝尺側(cè)傾斜,常在尺側(cè)引發(fā)傷病[8],關(guān)節(jié)局部負(fù)擔(dān)量過大或過于疲勞,極易造成腕、肘關(guān)節(jié)疼痛,引起腱鞘炎或網(wǎng)球肘[20,21]。隨揮時段(P3)大臂帶動小臂進行屈曲回收,當(dāng)手臂前揮時需要通過對側(cè)肌肉群的強力收縮來減小手臂和球拍的動量以停止其運動,以緩沖上一階段產(chǎn)生的動量[17]。總體來看三種握拍方式的正手擊球技術(shù)動作各關(guān)節(jié)繞軸轉(zhuǎn)動方向表現(xiàn)大致相同。但是根據(jù)實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn),西方式握拍肩關(guān)節(jié)活動度較大,肘關(guān)節(jié)活動度較小,其主要原因在于西方式握拍的肩關(guān)節(jié)旋內(nèi)較多,能夠更好地控制肘關(guān)節(jié)的活動度,從而產(chǎn)生更大的速度。而半西方式握拍正手擊球技術(shù)動作上肢各關(guān)節(jié)角度整體水平介于西方式與東方式握拍之間,關(guān)節(jié)角度較為平緩,腕關(guān)節(jié)的屈曲與東方式握拍差異性不大。也證實了部分學(xué)者[18,19]的研究,提出半西方式握拍方式在擊球時較為穩(wěn)定,能夠發(fā)揮較大的速度以及能夠處理大多數(shù)的球,在當(dāng)代網(wǎng)球比賽中成為大多數(shù)運動員使用的握拍方式。

3.2 不同握拍方式與動作速度峰值的變化關(guān)系

有研究認(rèn)為網(wǎng)球正手擊球技術(shù)的上肢關(guān)節(jié)發(fā)力順序為“肩--肘--肩--腕”,即以肩為軸發(fā)力[24,25]。根據(jù)肌肉的生理結(jié)構(gòu),我們可知肌肉的預(yù)拉長可以有效增大肌肉后續(xù)收縮能力[26],因此在引拍階段將肌肉進行有效的拉伸到最大,使肌肉在收縮時增大張力,讓球拍從最高點落下時進行加速,將勢能轉(zhuǎn)化成拍頭的部分動能[27]。從實驗數(shù)據(jù)中可以看出,正手擊球過程中關(guān)節(jié)角速度達到峰值的時間順序為肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié),這與Landinger[28]的研究結(jié)果“近端節(jié)段角速度在遠(yuǎn)端段角速度之前達到峰值”相一致。因此,肌肉活動順序進行可以使運動鏈中各個環(huán)節(jié)的速度相加,讓末端的環(huán)節(jié)達到最大速度[20-23-29]。為探究揮拍時刻產(chǎn)生最大速度的原因,本研究以球拍的遠(yuǎn)端Marker點的速度進行分析。從位移、速度、時間特征(圖9-11)中看出,完整的正手擊球技術(shù)動作完成的時間順序為西方式握拍、半西方式握拍、東方式握拍。其中西方式握拍的位移相對較小,與半西方式握拍和東方式握拍差異性較大,證實了Elliott等人的研究提出西方式握拍較東方式握拍肩更靠近身體[30],因此球拍拍頭位移相對較小。有研究提出正手擊球技術(shù)中引拍時段肩關(guān)節(jié)的旋內(nèi)[30-31]是擊球時速度的主要貢獻者,為擊球時球拍提供了42%～44%向上和向前的線速度[5]。Elliott[30,32]認(rèn)為,上臂在擊球動作前后,有明顯的內(nèi)旋動作,這是產(chǎn)生球拍速度(接近30%～40%)的一個必要方面。本研究中引拍時段(P1)三種握拍方式的肩關(guān)節(jié)旋內(nèi)差異性較小,從完整技術(shù)動作來看采用西方式握拍的正手擊球技術(shù)動作的位移、時間與東方式握拍和半西方式握拍相比數(shù)值較小,雖出現(xiàn)了差異但不存在顯著性。隨揮時段(P3),半西方式握拍和西方式握拍速度相對較小,與東方式握拍速度差異性較為顯著。觀察數(shù)據(jù)可知,三種握拍方式各關(guān)節(jié)變化趨勢一致,上肢關(guān)節(jié)的角速度峰值都在隨揮階段,達到峰值后逐漸減慢,身體各環(huán)節(jié)的速度也逐漸降低,這在Takahashi[5]等人的研究中也得到證實。但這個數(shù)據(jù)與Seeley的研究存在偏差,他在研究中提出除肩部內(nèi)旋峰值外大多數(shù)峰值角速度隨著撞擊后球速度的增加而增加[7]。在本研究中東方式握拍上肢關(guān)節(jié)角速度在擊球后的隨揮階段較早達到峰值,而西方式和半西方式握拍的角速度峰值出現(xiàn)相對較晚,加速度時間相對較長,因此在隨揮階段下東方式握拍的回收速度較快。此外有研究表明肘的角速度與腕的角速度和線速度成正相關(guān),因此東方式握拍在揮隨時段的速度相對較快。另外,有部分研究表明,擊球時刻肘關(guān)節(jié)角度與球員握拍方式有關(guān),東方式握拍大約為110°,半西方式握拍大約為130°[30],三種不同握拍方式的角度差異不大,尚不清楚這一結(jié)論是否具有普遍意義或是由運動員技術(shù)水平之間存在差異所致,還需要進一步研究驗證。

4 結(jié)論

網(wǎng)球三種握拍方式正手擊球時上肢各關(guān)節(jié)繞軸轉(zhuǎn)動的方向表現(xiàn)為一致性,而上肢各關(guān)節(jié)的活動度和角速度所表現(xiàn)出來的差異,成為了影響球拍位移、動作時間和動作速度的重要因素。西方式握拍正手擊球技術(shù)動作的肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋較大,因此能夠更好的控制肘關(guān)節(jié)的活動度,從而產(chǎn)生更大的速度。東方式握拍正手擊球技術(shù)動作導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)過多的屈曲和外展,能夠增加肌肉的預(yù)拉長可以有效增大肌肉后續(xù)收縮能力,在揮隨時段的速度相對較快。半西方式握拍正手擊球技術(shù)動作中上肢各關(guān)節(jié)角度整體水平介于西方式與東方式握拍之間,關(guān)節(jié)角度較為平緩,腕關(guān)節(jié)的屈曲與東方式握拍差異性不大。這提示我們,在今后的網(wǎng)球教學(xué)中,要根據(jù)大學(xué)生身體狀況和技術(shù)水平等個體差異,合理利用三種握拍方式正手擊球時上肢關(guān)節(jié)的運動學(xué)特征,先由東方式握拍入手,當(dāng)技術(shù)動作掌握較為扎實后,再采取半西方式握拍和西方式握拍的遞進練習(xí)過程。這既是快速提升大學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)水平及降低和預(yù)防急性運動損傷風(fēng)險的一種有效手段,也是有效提高網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的一個重要途徑。