5分鐘提升性愛激情

徐江

“婚姻更像友誼”的感覺是婚姻危機的一大信號。然而，據美國《預防》雜志最新刊出節選自性愛專家邦尼·雅各布森博士撰寫的《每天5分鐘挽救你的婚姻》一書中“5分鐘提升夫妻性愛激情”小技巧，有助于讓婚姻生活活力倍增。

1.眉目傳情 含情脈脈的雙眸傳遞出性愛信號，遠遠超過晚餐時給愛人夾菜所表達的愛意。愛人最初讓你動情或許正是源于四目相對。即使在婚后，眉目傳情依然會發揮巨大的威力。

2.發送暗號 對周邊人而言，摸耳垂或眨眼等動作也許并不會有任何特殊含義。但是對夫妻二人來說，這種小動作則可能是雙方心知肚明的“我需要你”的暗號。夫妻在公共場合的“隱秘前戲”有助于刺激雙方的性渴求。

3.共享視覺刺激 與愛人一起看看愛情電影、愛情小說等，都可能會刺激雙方的性愛需求。找準時機，好好利用這些視覺刺激，有助于提高夫妻性生活質量。

4.回想初識情景 由于工作繁忙，夫妻各自為政，感覺兩人關系仿佛成了平行線，這時可以花幾分鐘回想當初自己為何選擇愛人為終身伴侶，回憶一下初次相識的情景，有助于拉近夫妻關系。專家稱之為“前戲的前戲”，夫妻都會感覺愛人魅力依舊。

5.常給愛人驚喜 一些事情如果具有可預見性，那么性感就可能蕩然無存。驚喜來自生活細節，可以適時地給愛人一個深吻。此類性感動作有助于提高愛人的性喚起。

6.敞開心扉 夫妻間可以幽默和充滿愛意地談論各自對目前性愛的滿意度，有助于相互交心，激發出新的火花，進一步改善性生活。交流可以使夫妻間的性愛更順暢。

7.夫妻共浴 夫妻一起洗“鴛鴦浴”有助于進一步增加夫妻肌膚接觸，增進親密感。

8.試試半裸睡 性感內衣的確有助于喚起愛人的性欲，但是最好選擇舒適的棉質內衣，可以半裸。有時候，對性愛而言，越簡潔越好。

9.關閉電視，同時上床 把握機會是保持夫妻活躍性生活的關鍵。夫妻同時上床，有助于增加性愛機會。