預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷，提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)

謝進(jìn)杰

為了提升自我的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，我和老師、同學(xué)們一起討論了如何防止網(wǎng)絡(luò)沉迷的問(wèn)題。有的同學(xué)說(shuō)可以制訂科學(xué)上網(wǎng)計(jì)劃表，合理調(diào)整作息；有的同學(xué)說(shuō)可以請(qǐng)父母幫忙在電腦上設(shè)置青少年模式，上網(wǎng)達(dá)到一定時(shí)間后會(huì)彈出提醒；還有的同學(xué)說(shuō)要培養(yǎng)豐富多樣的興趣愛(ài)好，多參加體育鍛煉，分散自己的精神和注意力。

我認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)和人際交往，還會(huì)有害身體健康。要防止網(wǎng)路沉迷，就一定要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)提高自己的控制力和辨別力。同時(shí)，我認(rèn)為做到文明上網(wǎng)也很重要，比如使用文明網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)、不傳播低俗虛假的內(nèi)容、不信謠和不傳謠。