北京跳水大爺：只愿安靜跳水，不想當網紅

梁辰

北京中老年跳水隊教練孟德瑞參加訓練

“1、2、3，跳！”教練孟德瑞一聲令下，十幾個身著泳衣的大爺大媽從左至右依次躍入水中，水花四濺。“有人搶跳了，再來一遍。”孟教練排在第二位，他聽出后面的入水節奏不對。

這是北京中老年跳水隊（以下簡稱“跳水隊”）9月13日在南護城河排練集體接龍“多米諾”出發跳。每天下午兩點，這群六七十歲的老人從四面八方趕到這參加“訓練”，抱膝式、燕式、后燕式、前后翻騰一周跳……個個矯健如燕。

出水后，小麥色的肌膚上趴著水珠，被陽光照得格外光亮。雖然建隊還不到三年，但隊員們大多有二三十年的冬泳或跳水經驗。

到個人訓練環節，孟教練完成了一組向后翻騰半周屈體跳。“201B，表演級的，太精彩了，”隊友和路過的觀眾拍手稱贊。掌聲和笑聲在岸上連綿不斷——有叫好的，也有跳失敗了被起哄開玩笑的，“這一下拍得夠疼吧？”

“你看一個個笑得合不攏嘴，大伙兒來這兒就圖個高興。”孟德瑞望著隊友們說。這位67歲的老北京，從小在地安門的胡同里長大。他記得小時候有兩件特開心的事，一個是在平房上踏著瓦片放風箏，另一個就是去什剎海游泳。1960年代，讀小學的孟德瑞曾在什剎海體校學習跳水，他的教練后來出國任教，還帶出了跳水世界冠軍。因為是專業出身，又有親和力，隊員們都親切地叫他“孟教”。

“每一個新姿勢，孟教都給我們從頭到腳講解動作，并做親身示范。無論多冷的天，他攀上跳臺就能來個標準打樣兒。在他的帶領下，我們這些大爺大媽已經從一群跳水‘白丁邁向準專業的水平。”62歲的隊員張玉安說。

不想冒著生命危險當網紅

2023年9月3日，孟教帶領跳水隊前往天津跟當地的跳友們聯誼，當時天津獅子林橋的跳水大爺正火爆全網。有網友把隊員們到達天津的視頻發到網上，標題是“北京跳水大爺來天津踢館了”。

“其實根本不是什么踢館，而是跳友之間的交流和學習，我們跟天津跳友相識多年，彼此很熟悉，每年都會去那邊跳水，因為天津有更適合高橋跳水的環境——水深，橋高，水底干凈。”張玉安介紹，“像我們日常訓練的北京南護城河，水深大概3米，橋面距水面5米。出于安全考慮，執法人員不讓我們從橋上跳，只能從岸邊的護欄上跳，高度只有2米。”

天津的第一站是高度超過9米的赤峰橋。隊里的“冬泳鐵人”汪鐵順首先上場，第一跳“反燕式”臀部先觸水，被狠狠地拍了一下，感覺不太理想。他分析是由于高度增加，入水角度有問題，馬上調整了入水姿態，后面跳得非常精彩，博得陣陣掌聲。

“汪哥69歲了，一般這個歲數的人站在9米高的地方往下看，腿都會打顫兒，他不但敢跳，一個‘反燕瀟灑利落，太讓人佩服了。”張玉安邊說邊張開雙臂擺出一個“燕式”。

第二站來到“8A級景區”獅子林橋。獅子林橋橋面距水面6米左右，是高橋跳水比較理想的高度。3個月前隊員們剛在這里跳過，感覺很過癮。但此時的橋上橋下已是人山人海，場面十分混亂，會跳的、不會跳的都往水里扎。孟德瑞看見有個男士抱著孩子往水里邁，至今心有余悸。出于安全考慮，他決定帶領隊員們馬上撤離，不跳了。

“現場有人認出我們是北京來的，一路追著跟拍，但我們還是撤了。大伙兒來跳水是為了身心愉悅和提高技術，不想冒著生命危險去當網紅和出風頭。”張玉安說。

長沙市中心醫院急診科主任李長羅在接受媒體采訪時表示，高橋跳水運動有較大的危險性，在沒有專業人士指導的情況下盲目嘗試很容易受傷。除了視網膜、頭部和頸椎的損傷，如果跳水姿勢不正確，腹部先落水，沖擊力可能會傷及內臟，甚至出現脾臟破裂等致命后果。

另一個風險來自復雜莫測的自然水域水底狀況。跳水隊每到一處新水域，都會派隊員先下水勘測——水深多少、有沒有大塊石頭或尖利異物。汪鐵順曾在水底排查出一輛共享單車和若干破碎的啤酒瓶。

安全，是跳水隊最為重視的，除了自身安全，還有他人的安全。有些路過的年輕人一時興起也想跟著大爺們跳水，“遇到這種情況，我們都會先勸阻——沒練過，別瞎跳。如果是跳過的，我們也會提醒：這里水深不夠，如果頭入水，要及時抬頭，否則很容易垂直戳到水底。”孟教和隊員們碰到過不少這樣的年輕人，有的等不及脫掉衣服和鞋子，喊著就要往水里扎。

多年來，隊員們搭救了不少意外溺水的，“尤其是2023年夏天特別熱，來游泳的比往年多。好些外賣小哥來這里沖涼，車停在岸上，脫了騎手服，一個猛子扎進去，過一會就在水里打晃了，我們發現了就趕緊游過去把他拉上岸。”汪鐵順說。

北京中老年跳水隊與前來交流學習的八一湖跳水隊合影

2.現在隊員們使用的兩個可移動跳臺都是汪鐵順制作的，安全、方便移動又不損壞護欄

訓練結束后，汪鐵順用自帶的水沖洗身體。這樣的自制水桶隊員們幾乎人手一個

訓練后，哥兒幾個找個附近的餐館小酌一杯

自然水域的樂趣和隱患

對大爺大媽們而言，在確保安全的前提下，自然水域游泳的樂趣是室內游泳館無法比擬的。

首先是視野開闊，人又少，可以一邊暢游一邊欣賞自然風景。其次是水質，多位大爺表示無法忍受室內游泳池的消毒水味，“熏得腦仁兒疼”，像南護城河這樣的自然水域是經過處理的中水，安全無味。當然還有經濟原因，室內游泳館游一次至少好幾十塊，自然水域只需準備一條泳褲。

近年來，隨著北京市水生態環境逐步提升，水務部門持續加大河湖空間開放共享的力度，以滿足市民的親水需求。

大概兩年前，張玉安所在的一個游泳愛好者群里轉發著北京八個開放的自然水域游泳點位，包括北京灣下沉廣場、東直門三角地、永引渠八一湖和跳水隊目前所在的南護城河等。

“原先這里的警示牌是‘禁止游泳，現在是‘文明水上活動，確保生命安全。最近有關部門還在岸邊配備了儲物柜，這些都是可喜的新氣象。”孟德瑞說。

根據《北京市河湖保護管理條例》，在非水源保護區和未設“禁止游泳、滑冰等水上活動”標志的水域，活動人員或組織者應當在采取安全防護措施的前提下開展活動。但出于安全考慮，相關管理人員會進行勸阻。

“有些管理人員怕出事擔責，對在合規的自然水域游泳設置障礙，驅離阻止，對此我們有自己的想法。我們這些人很多都游了一輩子了，又多結伴而行，怎么會輕易出事？我們的隊員里，有挺多搭救過失足落水、意外溺水和輕生跳水的人，如果沒有日常的戶外鍛煉，怎么可能有這種能力和體魄去救人？”張玉安希望對自然水域水上活動的管理不要“一刀切”。

臨近傍晚，居住在附近的李先生帶著孩子們來河邊游泳。為了孩子讀書，他們一家人剛剛搬來東城區。有一天騎車路過這里，看到河里有人游泳和跳水，孩子們也要試試，現在他們每天放學都迫不及待地要來這里戲水玩耍。

“對孩子來說，這種自然水域肯定要比在室內游泳池的體驗好很多。這里可以玩得更盡興，室內游泳館不允許跳水，也不能隨意變換泳道，因為會影響其他人。”李先生剛開始有些顧慮水質，但孩子們游了半個多月，感覺還好，“這邊的水質也許微生物含量會比較高，游泳館的余氯和尿素可能會比較高。氯對呼吸道的傷害蠻大的，尤其是小孩，如果在里面一直游，可能會有一些潛在的危害。自然水域就沒有這方面的問題。”

說話間，一大片水草緩緩漂來，好奇的孩子們想要去抓，被李先生立即禁止，“不要去碰水草，會把你們纏上，手腳都動不了了。”

跳水是一種精神解脫

孟德瑞回想起來，在體校學習跳水的那三年是不堪回首的。別的孩子放學后都開心地玩彈球、拍煙盒，而自己只能硬著頭皮去訓練。“雖然我當時在業余隊，但訓練也非常嚴格，一個動作跳10個算一組，半天要跳五六組。中間穿插壓腿、壓肩等基本功。教練也很嚴厲，動作做不標準上來就要挨一鞋底。”孟德瑞家里孩子多，他排行老六，家人把他送去體校，只為有個免費托管的地方，還能鍛煉身體。

孟德瑞天性喜歡水，站在跳臺上有一種興奮感，跳入水中更是難以言喻的滿足。后來上山下鄉，他趁午休時間去附近的水庫繼續練習。回到北京上班后，吃完晚飯騎自行車到新街口豁口的一座橋上跳水。周末或節假日，去工體或陶然亭公園室外游泳場的高臺跳一場，兩小時一毛錢。此時已經沒有教練的催促，而是一種內在的需要——跳水時，必須全神貫注地想動作，不能有雜念，這樣就能忘卻了很多“亂七八糟的事”。

退休后，孟德瑞幫忙帶孫子，有時他下午沒來訓練，隊友們知道準是接孫子去了。“在家里那是盡義務，受累又操心。來這兒跟大伙兒一起跳水才是一天中最放松和高興的事，”孟德瑞稱之為一種“精神解脫”。

訓練結束，隊員們分享著各自的水果，哥幾個偶爾約著去小酌一杯。有隊員過生日，或是誰家孫輩滿月了，也要找地方一起慶祝。前段時間孟教老伴的腳骨折了，張玉安馬上送來自己家閑置的輪椅，還陪著一起去醫院，好幾名隊友去了他家探望。“我們隊友之間的感情，比親兄弟還親。”孟德瑞感嘆。

張玉安年輕時愛好廣泛，業余學習過美術、裝潢、攝影和設計。體育方面滑冰、滑雪、游泳、跳水、騎行、跑步、爬山都有涉獵，他自知樣樣都學得不精但享受學習和掌握每一項運動的過程和快樂。

1990年代，孟德瑞在新街口豁口參加新春跳水活動 圖/受訪者提供

退休后，張玉安結識了孟教和這些志同道合的隊友，把精力集中到跳水上，幾乎一天不落地堅持了三年。他感覺自己的身體比以前強壯了，精力也更充沛。“我們這些花甲之年的老人想法很簡單：多活動、多鍛煉、少生病，少給國家和兒女添負擔。”張玉安身邊有許多跳友，多年的高血壓、高血脂、關節炎等慢性病通過堅持鍛煉，得到了有效控制。

兩周前的一個凌晨，一位獨自來護城河晨游的80歲老人突發疾病去世。隊員們聽說后紛紛表示惋惜，張玉安有自己的想法：“發生這種意外讓人很痛心。但我認為這個老人走得非常幸福，能在生命的最后時刻沉浸在自己一生的愛好中。這樣默默地離去，比在病床上掙扎強太多了。”