感冒癥狀為何會在夜間加重

感冒癥狀包括咳嗽、發燒、頭痛、流鼻涕、鼻塞等，這些癥狀往往在夜間加重。

太陽落山時，人體的晝夜節律會告訴大腦“要睡覺了”，同時刺激某些免疫細胞變得更加活躍。美國圣祖德兒童研究醫院兒科傳染病專家說：“免疫細胞識別并努力擊退病毒時會引起刺激和炎癥，導致呼吸道癥狀在夜間加重?！?/p>

某些激素也遵循晝夜節律，比如皮質醇，其水平白天較高，有助于抑制炎癥，緩解各種癥狀；但夜晚開始下降，癥狀可能會加重。

此外，使感冒癥狀夜間加重的因素還有鼻后滴漏。當你躺下時，喉嚨后部開始有黏液集聚。美國南加州大學凱克醫學院家庭醫學專家說：“在白天，黏液的集聚不會造成困擾，因為行走時重力會幫你排出黏液?！钡搅送砩希ひ壕蜁奂饋恚|發人體咳嗽和清理呼吸道的本能。此外，居住的環境條件，比如空氣干燥等，也會刺激呼吸道。專家建議多喝水，這可以讓黏液處于較稀的狀態，并且可以在躺下后減少鼻后滴漏的狀況。

（摘自新華網2023年12月26日，一片冰心薦）