古人尤喜羹湯。春秋時期,宋國名士華元“烹羊羹饗士”。入宋以后,羹與湯有所區分:美味佳肴烹煮的汁水稱為“羹”,而“湯”指的是燒開的水。南宋詩人陸游在《寓嘆》詩中說“嫩湯茶乳白”,這里的“嫩湯”指的就是滾燙的開水,而不是今人所說的湯。
羹的種類繁多,據《東京夢華錄》記載:“所謂茶飯者,乃百味羹、頭羹、三脆羹、石肚羹……血羹、粉羹之類。”“百味羹”類似今天的胡辣湯。“三脆羹”是用嫩筍、小簟、枸杞頭加鹽后焯熟,配上香熟油、胡椒粉調制而成的。“石肚羹”頗具雅趣,其做法是在清澈的溪流處,取一二十枚小石子或苔蘚石子放在水里煮,取出泉石之氣,再將肉肚放入其中烹煮成羹。“血羹”是用羊血制成的羹,《調鼎集》中記載有“羊血羹”的烹制方法,即用豆腐皮、筍衣、胡椒末、豆粉、豆腐絲、血絲、醋、醬油與羊肉一同烹煮而成。“粉羹”也是宋代常見的一類羹,如“石榴粉銀絲羹”,不僅菜名雅致,而且制作方法頗為講究:先將藕切成小塊,用梅水和胭脂染色,調綠豆粉拌之,加入雞汁煮沸,宛如石榴籽形狀;再將熟筍切成細絲,加入粉條一起烹煮,呈銀絲狀,故名“石榴粉銀絲羹”。
值得一提的是,當時民間還十分流行“關東煮”。據記載,在汴京城的街頭巷尾,不少店家用竹簽將羊肉、鵝肉、雞肉等穿成串,然后裹著餡料放入油中烹炸;炸熟后,加入些許水,用湯汁煨煮成羹,與現在流行的“關東煮”有異曲同工之妙。