“天天跳繩”APP在高職智慧體育的設計與運用

摘要：在移動互聯網時代背景下，體育健身類APP的開放性，對于豐富體育課堂內容、手段，增強學生對體育運動愛好、提高大學生體育鍛煉科學性、系統性及培養良好的運動習慣發揮著積極作用。以在智慧體育改革中運用“天天跳繩”APP為例，促進信息化與體育課堂的有效融合，不斷提高體育課堂的質量和水平，為學生的體育學習和運動訓練提供更多資源，滿足學生多元化的學習需求，促使學生養成終身體育的習慣。

關鍵詞：天天跳繩" 智慧體育" 課堂改革

1、智慧體育在高職體育課堂改革中的作用

當前，人工智能技術正引領人類進入人機協同、跨界融合、共建分享的新時代，推動教育朝著現代化、數字化、智能化方向不斷發展，物聯網、大數據以及人工智能為體育運動開展實現了各種可能，也為體育教育帶來了新的發展機遇。人工智能賦能學校體育，智慧體育應運而生。

智慧體育（Smart Sports）是指利用現代技術手段，將傳統體育運動數字化、網絡化和智能化升級，提供更安全、更科學、更高效、更便利的運動環境和運動服務，還能夠改善運動員的表現和訓練方法。智慧體育技術包括傳感技術、大數據分析、人工智能、虛擬現實等，這些技術可以實現對學生的身體狀態、運動數據、訓練計劃等進行實時監測和分析，從而為學生提供更精準、個性化的訓練方案，提高學生的表現和效率。智慧體育不僅僅是一種運動方式，還是一種文化和理念，它代表著人們對于運動和科技的結合和發展的追求，將成為未來體育發展的一個重要趨勢。

通過走訪調研株洲市各高職院校，我們發現，鑒于目前各學校智慧體育硬件建設剛剛起步，發展水平參差不齊，同時體育訓練受場地、設施設備等多種因素的影響，現階段在體育數字化、智慧化課堂改革的實際運用中，體育教師主要是依據各類健身軟件來實現運動數據采集、存儲、分析、反饋的過程性運動管理，還未達到針對學生的不同的水平和需求，提供個性化運動方案的程度，因此研究將健身類軟件融于體育課堂對監測學生體質、督促學生運動、評價鍛煉效果等都具有重要意義，對提高學生運動自主性和積極性有極大幫助。

2、高職體育訓練中運用體育健身類APP研究背景

基于手機端移動互聯網迅速普及，Quest Mobile發布《2022年中國移動互聯網春季大報告》數據顯示，2022年一季度，截至3月末，月活躍用戶規模達到11.83億，月人均使用時長達到162.3小時，月人均使用次數達到2637.1次。智能手機使用的場景越來越廣泛，全面覆蓋了人們的工作、學習與生活。加之現在疫情常態化重塑了人們的起居習慣和衛生意識，大家越來越重視自身的身心健康。身心健康是促進人類全面發展的必要條件，已經成為了人們的共識，而健康的人力資源，也是經濟社會發展的基礎條件。

在此背景下，各大手機廠商和軟件公司開發設計了能夠記錄人們日常運動的軌跡和體能數據，同時提供指導性建議的各種體育健身類APP，該軟件因其是以用戶為中心，具有極強的交互性，所以越來越受到人們的關注，并得到高速的發展，使用人群數量也成幾何倍數增長，如小米運動、三星運動、華為運動、Keep、咕咚、悅動圈等健身類APP，已經成為了人們手機中必不可少的一款應用。隨著智能手機和健身類APP的普及，將健身軟件應用到體育課堂中已經成為了一個可行的方案。健身軟件設計思想中以用戶為中心的特點與訓練中學生為主體性質相同，這也為健身軟件融于體育課堂提供了實踐操作的可能。

3、體育運動APP引入高職體育訓練的意義

我國學校體育一直堅持“健康第一”的指導思想，2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳聯合印發的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》指出：“合理安排校外體育活動時間，著力保障學生每天校內、校外各一個小時體育活動時間，促進學生養成終身鍛煉習慣。”在信息時代背景下，人們的學習、生活方式發生了很大改變，我國全民健身運動和青少年體育開展也進入到線上線下結合的新時代，越來越多的學生開始使用體育健身類APP開展自主體育鍛煉或進行體育愛好交流。

體育教師因勢利導，將健身軟件作為一種創新的訓練工具應用到體育課堂實踐中，借助科技手段來改進訓練方法和提高訓練質量，不僅能夠促進課堂內外師生互動，實現課堂訓練和課外鍛煉的有機融合，為學生的課外自主學習與鍛煉提供更多的指導和幫助，還能夠提高學生參與體育活動的積極性和主動性，增強學生身體素質，促進綜合素質發展，最終達到學生終身體育的目的。同時也為高職教育帶來新的思路和方法，促進教育改革和創新發展。

4、實施操作

4.1、學生手機使用情況調研

為確保能將體育健身類APP運用到訓練實踐中，作者就授課班級學生手機擁有率及使用情況進行問卷調查，通過調研，學生手機擁有率達100%，日常主要用于社交、玩游戲、刷短視頻、購物，而用于學習和體育鍛煉的比例非常小。34%-40%的學生使用手機進行社交、玩游戲、購物、刷短視頻，而運用手機開展體育運動的只有6%-14%。具體見表1。

通過調查，我們基本可以判斷在日常生活學習中學生久坐不動現象較為普遍，主動參與體育運動的意識不強。同時筆者也對將健身軟件引入體育教學學生接受程度進行現場調研，大部分學生對健身軟件持積極歡迎的態度，希望能夠通過鍛煉提高身體素質。

4.2、軟件調研與選定

通過查閱網站、手機應用市場，筆者調研了目前市面上比較熱門的幾款體育健身軟件，如Keep、咕咚、悅動圈、訓記、Fit、天天跳繩等幾款體育健身類軟件，結合高職體育訓練實際需求，從大數據分析、人工智能、虛擬現實等方面，通過對軟件使用界面、指導內容、數據分析進行對比，發現“天天跳繩”APP從以下5個方面滿足體育訓練配套需求。

（1）軟件的成熟性。

“天天跳繩”APP是上海微芒教育科技有限公司開發，自2020年上線以來，已經服務了數十萬在校學生和教師，遍布全國500多個城市，致力于與學校長期合作、定期舉辦線上賽事，專注學生的健康和體育發展，而且軟件在手機Android系統與ios系統及電腦win系統實現了數據互通。該APP注重軟件更新，為體育教師實施專員服務，建立了軟件開發+體育教師微信群，根據教學需求、反饋信息開發、更新體育項目，更加貼合體育訓練。

（2）線上線下融合性。

“天天跳繩”APP的線上線下融合性非常高，其提供了豐富的體育運動項目，基本與體育訓練科目相契合，訓練項目也非常實用和多樣化，包括開合跳、全身入框、深蹲、跑步訓練等多種項目和組合訓練，可以滿足不同學生的鍛煉需求和興趣愛好。APP中還提供了豐富的圖片和視頻資源，展現了不同的運動方法和鍛煉效果，幫助學生更好地了解各項運動的技巧和注意事項，同時也能夠激發學生的興趣和熱情，提高學生的自主學習能力。此外，APP中還提供了體測體考相關的項目，可以幫助學生更好地備考和測試。

（3）師生互動性。

“天天跳繩”APP提供的師生互動性功能非常有利于體育鍛煉的發展，特別是在線上體育課堂環境下。通過云課堂、學習任務、個性化訓練計劃和作業檢查等功能，教師可以更好地管理班級，指導學生進行體育鍛煉。教師在線上開設云課堂，向學生傳授體育知識和技能，鼓勵學生主動學習和探究。同時，教師還可以為每個學生制定個性化的訓練計劃，幫助學生更加有效地進行體育鍛煉。通過作業檢查和學生鍛煉排名功能，教師可以及時了解學生的學習情況和體育鍛煉效果，并給予針對性的指導和建議。此外，學生可以通過APP之間相互比拼，增強學習積極性和競爭意識，達到更好的學習效果。

（4）體育鍛煉結果可視性。

“天天跳繩”APP中的學生體育鍛煉結果可視性功能非常有益于學生和教師對于學生的體育鍛煉成果進行更加客觀和全面的了解和評估。學生在APP中上傳的體育鍛煉結果可以通過自動化的方式進行成績和排名的生成，這樣可以幫助學生更好地了解自己在班級中的位置和鍛煉效果，同時也激發了學生積極參與體育鍛煉的動力。對于教師來說，通過點擊學生的學習視頻來查看學生的鍛煉情況，可以更加深入地了解學生的體育鍛煉情況，及時發現學生在體育鍛煉中存在的問題并給予指導和幫助。同時，教師還可以利用學生的體育鍛煉結果來進行個性化的訓練計劃制定和作業布置，更加有針對性地指導學生進行體育鍛煉，提高教學效果。

（5）軟件人工智能性。

“天天跳繩”APP是“AI＋體育”的產物，即人工智能與體育融合所架構的網絡平臺，通過手機攝像頭視覺進行捕捉、跟蹤、測量，免去額外硬件，輕裝上陣，在學生進行技術練習的過程中，AI（人工智能）動作識別技術通過對學生的動作進行捕捉分析，并基于AI神經網絡的深度學習算法，把青少年運動動作與標準動作進行對比分析，實時給出有針對性的個性化訓練改進建議，并對鍛煉數據進行整合、分析、評價，對潛在的運動風險給出預警。

4.3、實施操作流程

按照學年課堂計劃、課堂內容并根據學生實際，筆者將APP實施操作分為五個步驟：線上學習內容的制定—學習（鍛煉）內容推送—學生完成學習（鍛煉）—成績評定—師生互評。

（1）線上學習（鍛煉）內容制定：教師根據課堂計劃及訓練內容、學生實際情況，在APP中自行選擇組合軟件資源庫中符合鍛煉目標、學生運動技能和素養達成目標需求的項目或智能推薦項目，生成學生課外學習（鍛煉）內容，做到體育訓練的課堂內外相互補充；

（2）學習（鍛煉）內容推送：教師在APP體智云班級管理或班級微信群、釘釘群中發布學習（鍛煉）內容，學生點開作業通知之后就能十分清楚地知曉此次學習目標、練習方法、練習時間、動作難度及作業完成截止時間等相關信息，有助于學生科學合理地安排練習；

（3）學生完成學習（鍛煉）：學生登錄APP后查看作業，觀看鍛煉動作視頻，根據作業任務、目標完成鍛煉。軟件實時統計學生練習時長、動作質量、生成鍛煉視頻及時間曲線，為學生建立個性化的體育作業檔案，頒布運動獎章，激勵學生完成鍛煉“打卡”。還可以參加官方項目排行榜，和好友或班級同學PK，看誰跳得遠、跑得快，還有各類活動收集獎牌，提升經驗等級，收獲快樂與自信，從中收獲運動的成就感；

（4）成績評定：APP能根據學生運動視頻、完成情況進行大數據分析，給出指導以及鼓勵，實時提醒學生完成進度，并以“D、C、B、A、S”五個層次，按照優秀程度依次遞增的方式對學生完成動作質量進行綜合評定和計算得分，做到最終性與過程性評價相結合；

（5）師生互評：教師通過APP的體育作業管理系統批閱作業完成情況，對學生運動數據進行分析比對，及時對學生做出點評，并分享優秀作業，鼓勵學生進行自評、同學互評。同班同學之間可通過APP查看作業評分，比對課堂上訓練視頻進行自我改進，查閱互評同學作業。

4.4、實施效果

（1）學生鍛煉效果。從本學期開學初引導學生在“天天跳繩”APP上開展課外學習（鍛煉）以來，通過實踐場景給學生帶來的深刻的參與性和互動性，學生的自主鍛煉意識得到了明顯的增強，參與率從最開始的80%提升至100%；學生鍛煉完成率從70%提升到82%；學生鍛煉優秀率達40%。手機健身軟件的應用已成為引導學生構建健康生活方式和終身鍛煉習慣養成的有效途徑；

（2）體育課堂上的互補性。APP的引入較好地解決了長期以來困擾體育運動發展和體育鍛煉與課后練習脫節的問題，可以讓師生交流、學生體育技能學習突破體育教學中的時間和空間限制，為學生運動提供伴隨式、全方位、全過程的虛擬及現實實踐場景，促進其運動技能形成，增強體育學習的雙向互動，更加有效地激發他們的學習熱情和運動鍛煉積極性；

（3）評價的科學性。APP對學生運動過程、運動頻次等方面的數據采集，可以輔助教師對學生體育鍛煉效果進行科學性評價。教師通過軟件直觀地了解學生體育鍛煉過程中的數據（如動作規范程度、運動強度等），并在線生成科學、準確的運動報告，實現對學生體育鍛煉效果的科學評價，同時還可以根據學生的身體素質數據和運動技能水平設置不同等級的鍛煉目標，幫助學生提高體育運動的自我管理能力。

4.5、存在的問題

通過一年的實踐，筆者發現“天天跳繩”APP雖然在促進體育課堂上智慧化和學生開展體育鍛煉上具有時間、空間、內容更新等諸多優勢，但仍存在以下問題：

（1）軟件AI智能記錄不準確。

“天天跳繩”軟件雖具有一定的AI智能和虛擬情景設計，但是因其是依托手機攝像頭來捕捉學生動作，其記錄結果受到光線、角度、畫面清晰度等多種因素的影響，可能導致數據不夠準確，如仰臥起坐、開合跳等項目有時會出現計數不準確的情況。如果我們將“自我效能”（個體在完成任務過程中所表現出來的能力）概念納入到體育鍛煉效果評價中，實現利用 APP對學生體育鍛煉效果進行評價是可行的。

（2）軟件存在一定的局限性。

“天天跳繩”軟件存在一定的局限性，其主要表現是所有體育鍛煉項目基本都是室內運動項目，對于一些室外運動的項目，如戶外跑步、騎行等，由于沒有調用手機GPS權限，因此不具備記錄戶外跑數據采集的功能，學校推廣的冬季長跑項目只能選用其他軟件如“閃動校園”、“悅動圈”來完成。相信隨著技術的不斷發展和軟件的不斷更新，將會更加完善和多樣化，能夠更好地滿足學生的需求和教學的要求。

5、結論

綜上所述，在移動互聯網時代，體育健身類APP的普及和發展，為體育課堂改革帶來了很多機遇和挑戰。通過引入健身類軟件，可以豐富教學內容，提高體育課堂趣味性，同時可以幫助體育教師更好地了解學生的需求和興趣點，制定個性化的訓練方案和運動處方，促進學生的健康成長和發展。因此，將健身類軟件融于體育課堂是非常有意義的，既可以促進學生的健康成長和發展，提高體育課堂的效果和質量，同時也是體育數字化和智慧化課堂鍛煉改革的一個重要步驟。期待以筆者在高職體育課堂實踐中引入“天天跳繩”APP的個案來拋磚引玉，促進信息化建設和體育鍛煉的有效融合，不斷提高體育課堂質量和水平，為學生的體育學習和運動訓練提供更多課堂資源，滿足學生多元化的學習需求，使學生能夠在APP的幫助下，更好地理解體育鍛煉的重要性，養成良好的運動習慣，從而實現身體健康和全面發展。

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