別再給原生家庭甩鍋

李玖菊 翟曉汀

| 策劃人小語 |

隨著心理學的普及，人們對“原生家庭”這個概念不再陌生。但原生家庭似乎也成了最好用的“背鍋俠”，無論是工作不順、人緣不佳、家庭不幸，都可以歸咎于原生家庭：都是我爸媽當年……我才會……

果真如此嗎？

清華大學社會科學學院院長彭凱平教授認為，人類在成年之后的心理特性在不斷變化，且是持續發展的。當我們向內去探索原生家庭的影響，向外去重塑現有的家庭關系，就可以超越原生家庭的影響。本期策劃，我們就帶大家一起學習如何超越童年。

說起原生家庭的傷，相信很多人都有不少話要說，我們篩選了幾個最具代表性的，不知你是否也有過類似的體驗。

因為原生家庭，我……

整理 | 翟曉汀

因為原生家庭，我不想結婚

我父母感情不好，常常兩天一小吵，三天一大吵。吵完，我爸好幾天不回來，留下我媽獨自哭泣。我當時還小，跑去安慰我媽，她卻說：“要不是因為你，我早和你爸離婚了！”無法忍受父母的不和，我早早外出求學。如今雖然談了女朋友，她也在催婚，我卻猶豫不定，因為我不相信自己能從婚姻中得到幸福。

—@超級大毛球

因為原生家庭，我快抑郁了

從小到大，父母對別人家的孩子贊不絕口，對我卻很吝嗇贊美。考試得了100分，他們會說是題目沒難度；拿到了不錯的offer，他們會說：“就你這水平，不會試用期把你辭掉吧？”總被父母貶低，讓我覺得自己很差勁兒。領導夸我工作完成得好，我會覺得是瞎貓碰上死耗子；同事說我長得漂亮，我卻盯著肚子上的肥肉沉默不語……盡管朋友經常鼓勵我，說我很好，可一回家就被父母打回原形，我感覺自己都快抑郁了。

—@薇薇

因為原生家庭，我交不到朋友

這個話題我最有發言權。高中離家不超過5分鐘的路程，我媽愣是接送了我整整3年。最夸張的是，我出門要隨時跟她匯報行程。有一次我跟同學約著去博物館，到了才發現博物館因為裝修閉館了。大家商量后決定去稍微遠一點兒的科技館。別人都欣然前往，我卻說：“等一下，我給我媽打個電話。”后來，同學組織活動都不愿意叫我了。我今年已經27歲了，還被父母規定晚上10點前必須回家、出門必須匯報，不能穿露肩衣服、戴夸張首飾。同事背地里叫我“媽寶女”，下班出去玩兒從不叫我。我媽說：“這些人都不正經，會把你帶壞，不找你才好呢！”我覺得越長大越孤獨了。

—@小圓帽

因為原生家庭，我害怕變得平庸

父母很早就離婚了，我一直跟媽媽生活。為了撐起這個家，媽媽一天要打好幾份工。她把所有希望都寄托在我身上，對我的學習要求非常嚴格。沒考好的時候，她會罰我不準吃飯。她經常對我說：“你必須得給我學出個樣兒來，讓你爸看看，讓他后悔！”后來，我考上了重點大學，還拿到全額獎學金，得到出國讀研的機會。畢業回國后，我進入一家國企工作。在單位，我每天都是第一個來，最后一個走，搶著申請出差、學習的機會，為的就是能再往上爬一爬。可我不敢停下來，怕一停下來，就會變得平庸，讓媽媽對我失望。我已經沒有爸爸了，不能再失去媽媽的關注。

—@健談的豆豉