手機對青少年參與閑暇體育的異化影響及對策

摘要：閑暇體育是青少年體育的重要組成部分，隨著手機在青少年群體中的普及，青少年閑暇時間不斷被手機侵占，青少年參與閑暇體育逐漸成為青少年體育工作中的薄弱環節。手機異化現象在價值觀念、自主性、行為習慣、交往方式等方面影響著青少年參與閑暇體育。運用文獻資料法分析手機對青少年參與閑暇體育的異化影響根源，通過加強對手機功能研發的監管，構建手機教育管理體系，履行家庭教育主體責任，加強校園閑暇體育文化建設等來改善手機對于青少年參與閑暇體育的異化影響，對新時代青少年體育健康發展具有重大的現實價值。

關鍵詞：手機異化；青少年；閑暇體育；影響；對策

Alienating effects of cell phones on youth participation in leisure sports and countermeasures

Zhao Zhe，Yi Hokun

（Kunsan National University， Gunsan city， South Korea. 54150 ）

Abstract： Leisure sports is an important part of youth sports. With the popularity of cell phones among youth groups， youth leisure time is constantly encroached by cell phones， and youth participation in leisure sports has gradually become a weak link in youth sports work. The phenomenon of cell phone alienation affects adolescents' participation in leisure sports in terms of values， autonomy， behavioral habits， and interaction styles. Using the literature method to analyze the root causes of alienation of cell phones on youth participation in leisure sports， it is of great practical value to improve the influence of cell phone alienation on youth participation in leisure sports by strengthening the supervision of cell phone function development， constructing cell phone education management system， fulfilling the main responsibility of family education， and strengthening the construction of campus leisure sports culture.

Key words： cell phone alienation; youth; leisure sports; effects; countermeasures

青年強，則國家強。青少年群體不僅是推動建設體育強國的主體，更是實現第二個百年奮斗目標、全面建設社會主義現代化強國的有生后備力量。閑暇時間是青少年人生成長過程的重要階段，隨著國家“雙減”政策的實施，青少年的閑暇時間正在回歸本質，發展青少年閑暇體育對于其身心健康成長意義重大。近年來，我國加大了對青少年體質健康的投入，《“健康中國2030”規劃綱要》，明確指出要“實施青少年體育活動促進計劃……青少年學生每周參與體育活動達到中等強度3次以上。” [1] 在國家宏觀規劃和政策推動下，青少年體質有了一定提升。但隨著手機在青少年群體中逐漸普及，手機開始侵占青少年的閑暇時間。有研究發現，“在中小學生中， 20.7%表示，刷短視頻（抖音、快手、火山等）占據了一定的體育鍛煉時間” [2]，思維碎片化、交際能力降低、價值觀念改變等手機對青少年閑暇體育的異化影響逐漸顯現。手機成為影響青少年參與閑暇體育鍛煉的一個重要因素。青少年身心健康成長是擔起民族復興重任的前提條件，閑暇體育對青少年體育活動促進發揮著積極作用。由此，減少手機對于青少年閑暇體育的異化影響，找到應對方式，具有重要意義。

1.手機異化現象概念及其表現

1.1手機異化現象概念

“異化”一詞源自拉丁文，主要用于表示過度、轉讓、疏遠等義，異化理論經過黑格爾、費爾巴哈的發展，到馬克思提出了異化勞動理論，用于分析資本主義社會勞動，認為異化的根源是私有制和勞動分工。隨著技術被引入到人類社會生產勞動中去，技術對自然生態以及社會文明等開始產生負面影響，技術異化現象也逐漸顯現，而手機異化便是技術異化的一種現象。有學者認為手機異化現象指的是人們在生產、銷售和利用手機的活動中，由于受到各種因素的干擾，使得人們在生產手機和消費手機之間產生了矛盾，使人喪失了主體能動性，被手機所奴役和主宰[3]。也有學者認為手機異化現象是手機作為技術的產物，特別針對當下的智能手機，在被人類使用的過程中對人類造成的異化現象[4]。綜合以上手機異化現象概念，手機異化現象是人們在使用手機的過程中，人的主觀意愿與手機功能之間的矛盾，使人喪失了自主選擇性，造成人的異化現象。

1.2手機異化現象的表現

手機異化現象的表現有以下幾個方面：思維的碎片化。手機短視頻、社交通訊平臺等不斷用大量碎片化的信息去填充人們的閑暇時間，使人們在長期接受各類不完整、缺乏邏輯性、支離破碎信息的過程中逐漸形成一種表面化、片面化、簡單化和情緒化的思維模式[5]。交往方式異化。手機的功能本應是服務人們的交往，密切人與人的聯系。但在使用過程中，手機社交功能隱蔽性、匿名性等特點一定程度上帶來詐騙型社交、誠信丟失、社會性弱化等問題，異化了人們的交往方式。自主性的缺失。手機功能模糊了人們工作學習與生活的邊界，休息時間被手機工作群消息、短視頻軟件“無限下滑”所侵占，人的個體自主性在不斷弱化。手機功能被人類創造，卻與人們對立起來，主導了主體的思想和行動，致使人的自主性喪失，以往“以人為主導”的事情，正逐步向“以手機為主導”發展。價值觀念的改變。早期，手機剛出現時就被當做財富的象征，手機制造商長期不斷地強化人們這個觀念。在手機機能過剩的當今，擁有最新發布的頂配手機仍成為時尚和身份的象征。同時手機網絡信息功能的傳播速度快、受眾范圍廣、監管難度大等特點，也導致很多不符合社會倫理道德的信息在影響著人們的價值觀念。

2.閑暇體育概念及作用

2.1閑暇體育概念

隨著我國生產力的快速增長，人們的閑暇時間逐漸增多，早在90年代初就有學者關注到了閑暇體育，認為閑暇時間參加體育運動是身體必不可少的需求[6]。隨著社會發展，閑暇體育受到更多的關注，同時，也有學者提出了余暇體育的概念。劉一民從參與體育活動的時間上，對余暇體育進行了界定，認為余暇體育指人們利用業余時間，通過參與體育活動以達到健身、娛樂、消遣、宣泄為目的的活動方式就是余暇體育[7]。也有學者認為閑暇體育是以休閑、娛樂、健身、養生等與體育有關的一些豐富休閑生活、提高生活質量的休閑活動[8]。從詞源角度，余暇、閑暇都是兩個基本意思相同的字組合起來的純名詞，表示剩余、安靜無事的時間，并無其他引申的含義[9]。因此，閑暇體育與余暇體育之間雖有字面上的細微差別，但是總體上是一致的，閑暇體育也可以稱做“余暇體育”。綜合以上觀點，閑暇時間是閑暇體育最重要的特點，這一特點使閑暇體育區別于其他體育運動。人們處于閑暇時間內參與的體育運動，都可以界定為閑暇體育。因此，閑暇體育是人們主動追求以閑暇時間為基礎所進行的體育活動方式，其目的是滿足人們對于強身健體以及娛樂社交等健康生活需求。

2.2青少年參與閑暇體育的作用

隨著國家“雙減”政策的落實，青少年群體的閑暇時間逐漸增多，閑暇體育對于青少年的身體以及心理健康發展都有著積極作用，具體閑暇體育有以下幾方面作用：

一是有助于體育習慣養成，培育終身體育觀念。閑暇體育能夠接續學校體育活動，幫助青少年養成良好的體育習慣；能夠幫助青少年開發體育興趣和潛力，使其以自己樂于接受的形式參與、真正的投入到閑暇體育之中，對培育青少年終身體育的觀念至關重要。

二是有助于增強體育鍛煉的科學性，提升鍛煉效果。閑暇體育對于青少年來說是學校體育的一種重要補充。學生在體育課上學到的技能和技術，不可能一下子完全掌握，只有在閑暇時間進一步摸索、練習、反復鞏固，方可能完全消化和吸收[10]。青少年在進行閑暇體育時，能夠針對運動技能的不足進行糾正和提升，為其規范正確進行體育鍛煉提供指導，強化鍛煉的效果。

三是有助于塑造健康心理，促進校園與家庭和諧穩定。青少年閑暇時間的教育管理仍是以家庭為主，當前父母對于青少年閑暇時間的管理大部分處于缺失狀態。閑暇時間逐漸成為青少年教育管理的薄弱環節，是學校、家庭以及社會教育管理的交叉空白時間。閑暇體育能夠彌補閑暇時間家庭教育的不足，鍛煉青少年堅強的意志和品格，化解在學習生活上的壓力，提高青少年的人際交往質量，為青少年提供了一個正確的情緒宣泄渠道和人際交往途徑，對青少年心理健康穩定以及構建和諧校園和家庭環境有著重要意義。

四是有助于青少年體育政策的落實，實現國家體育建設目標。1978—2020 年期間，我國青少年體質健康政策共發布263部[11]。在健康中國戰略背景下，閑暇體育的發展有利于社會層面落實青少年體育政策。閑暇體育本身推廣以及普及方式簡單，青少年參與的形式多樣、成本低，運動場地可以因地制宜，是對學校體育的補充和完善。同時，能夠強化青少年利用閑暇時間進行體育運動，使其自覺參與到體育運動中去，為青少年體育政策的落實提供了新的方向和選擇，為提高我國青少年體質健康水平，實現“健康中國”和“體育強國”建設目標提供了抓手。

3.手機對青少年參與閑暇體育的異化影響

手機對于人的異化影響主要表現在思維碎片化、交往異化、主體性缺失等方面。綜合手機異化的表現以及閑暇體育的特點，手機對于青少年參與閑暇體育異化有以下幾個方面的影響。

3.1影響青少年參與閑暇體育的價值觀

青少年目前處于價值觀念形成的關鍵時期，多元化、差異化、現實化等是青少年價值觀的特點。長期生活在學校以及家庭環境中，對于新鮮性事物的求知探索欲望強烈，易受外界信息影響。手機短視頻、游戲中出現的網紅奢侈生活、炫酷的游戲皮膚等不良信息容易使青少年形成攀比、拜金主義、享樂主義等不良價值觀念，誘導青少年沉浸于手機軟件營造的“假想世界”中不能自拔，異化青少年的價值觀。同樣，受這些不良價值觀念的影響，在進行閑暇體育時，青少年無意識的去考慮自己是否擁有名牌運動鞋、高價運動器材以及專業運動場地等，在無形中就拔高了參與閑暇體育的門檻以及成本，讓很多青少年誤認為閑暇體育屬于“貴族運動”。這一現象與閑暇體育鍛煉身體、磨練意志、培育品德等理念初衷相悖，影響青少年參與閑暇體育的正確價值觀念形成。

3.2影響青少年參與閑暇體育的自主性

自主性是青少年一項重要素養。學生學習自主性的發揮對學生人身發展具有重要作用。當前手機應用運營商利用大數據技術，不斷地滿足青少年內在的興趣需求，弱化了青少年的自主性。例如短視頻軟件利用大數據分析用戶喜好，為青少年推薦符合個人喜好的視頻，即使短視頻時間只有10秒鐘，也能讓青少年不自主的長時間使用。青少年閑暇時間自主性長期受手機異化的影響，會逐漸弱化個人的主動性、上進心以及自律性等特性。在參與閑暇體育的過程中，當青少年遇到不喜歡的項目或需要克服困難時，逐漸會因為缺乏主動性、自律性等而慢慢放棄參加閑暇運動；在脫離學校、家庭監督的情況下，青少年參與動機越來越弱，參與閑暇體育的自主性進一步喪失，造成惡性循環。

3.3影響青少年參與閑暇體育的習慣養成

青少年時期行為習慣的養成對其一生的影響是至關重要的。有研究發現，“在跑步機上鍛煉時，手機其他常見的用途（發短信和通話）會干擾跑步機鍛煉并降低強度。” [12]手機異化使得青少年把自身關注的焦點放在低頭看手機上，縮小了自己關注周圍環境和事物的視角，把自己的行為和關注點限制在了手機上。長此以往，手機異化會造成青少年行為控制能力降低。當進行閑暇體育時，青少年過度的注意手機，逐漸造成注意力不集中、記憶力下降等問題，對于體育運動的關注度降低，會導致運動中休息時間過長、運動強度降低、受傷風險增加等問題，運動表現將大打折扣，不利于良好閑暇體育行為習慣的養成。

3.4影響青少年參與閑暇體育的社交能力

青少年正處于社會交往觀念形成的重要時期，隨著認知能力和自我意識的成熟，逐漸產生強烈的社會交往意識。手機社交功能的出現使青少年突破了空間和時間的限制，交往的范圍瞬間擴大，滿足了青少年的交往需求。但青少年長期處于“人——機——人”這樣一個相對封閉的交往環境中……在一定程度上會導致青少年孤僻、冷漠，失去了對周圍環境的感知能力，與現實生活產生隔離感[13]。過多沉溺于虛擬社交，青少年的現實社交能力被弱化。當其參加閑暇體育時，面對復雜的人際交往環境會感到厭倦，導致人際交往的疏遠。在集體體育項目中，這種表現最為明顯，青少年的主動交往、自我表露以及意見沖突處理等社交能力不足，使其不善于積極主動發表自己的建議和看法，不能盡快的融入到集體體育運動中去，影響了青少年在參與閑暇體育中社交能力的提升。

4.對策

4.1加強手機功能研發監管，塑造青少年正確體育價值觀

手機的異化與手機功能研發有一定的關系。手機功能研發更注重功利性，忽視了技術創新帶來的道德倫理思考。青少年目前正處于價值觀形成的關鍵時期，對于事物是非的判斷并不成熟，閑暇時間里最容易受外界的影響。這需要有關部門加強對手機和手機功能研發商的監管，制定相應的行業道德規范以及技術倫理審查制度，從技術功能研發的源頭去弱化手機異化對于青少年價值觀的影響。雖然手機的部分功能對青少年的價值觀造成了不良影響，但是，我們也應該看到像KEEP、小米運動等手機APP對青少年閑暇體育的助力作用。利用課堂教學或者第二課堂加強青少年對于閑暇體育價值觀的培育，同時規范手機功能研發商樹立正確研發觀念，幫助青少年遠離手機異化帶來的負面影響，提升對閑暇體育的認知，培育正確的價值觀。

4.2構建手機教育管理體系，提升青少年手機使用素養

隨著社會的發展，手機異化造成的青少年成長問題會逐漸凸顯，閑暇時間家庭教育缺失、學校管理無據等問題亟待解決，應加快建立青少年手機教育管理體系，提高青少年使用手機的素養能力。一是構建手機教育管理制度體系。要建立科學完善的青少年手機教育管理制度體系，需要相關教育部門和學校在前期充分調研、論證的基礎上，研究制定符合青少年身心發展規律的手機教育管理制度，明確手機教育管理職責，為手機教育管理體系的建立提供保障。二是構建手機教育管理機構體系。逐步建立以相關教育部門為指導，學校和家庭管理為主體的教育管理機構體系。在現有青少年教育管理部門中，增加手機教育管理職責，并逐步發展為專業性的管理部門；在學校成立由專家、專業教師和家長組成的“手機教育管理委員會”，具體指導和監督青少年手機教育管理工作的落實。三是制定手機教育管理政策規范。青少年手機教育管理需要有具體可操作的政策規范，相關教育管理部門可以根據青少年的不同成長階段，從政策層面去規范青少年的手機使用，例如制定手機功能使用的“分級制度”；制定手機功能研發廠商行業指導規范；規范學校和家庭共同管理的政策支持和指導。最終形成全社會同頻共振的教育合力，全方位引導青少年健康使用手機。

4.3履行家庭教育主體責任，營造閑暇體育家庭氛圍

家庭教育是青少年健康成長中的重要環節，關系到青少年的人格、能力、道德等全方面發展。當前，家庭教育正逐漸趨向學校化和知識化，青少年的學習成績成為了家庭教育的核心。家庭教育的本質應是生活教育，青少年在閑暇時間使用手機得不到必要的家庭教育指導，容易導致青少年手機依賴現象發生。家庭教育缺失、家長履行家庭教育職責不足、家長本身沉迷手機等問題是加重上述現象的重要原因。家長要高度重視青少年手機使用教育問題，主動扛起家庭教育的職責，通過提升個人家庭教育能力，加強日常教育監督，樹立榜樣等方式，履行好家庭教育主體責任。閑暇體育能夠讓家長與青少年在閑暇時間中，通過共同參與體育運動放松精神、感受體育的樂趣，為家長與子女搭建溝通橋梁，更好的增加親子關系，增進家庭幸福。家長應該以身示范，在日常生活中有意識的讓青少年去接觸閑暇體育，利用家庭閑暇體育資源，為青少年參與閑暇體育創造條件，營造良好的閑暇體育家庭氛圍。

4.4加強校園閑暇體育文化建設，培育青少年閑暇體育習慣

習近平總書記曾指出“要堅持健康第一的教育理念，加強學校體育工作，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展。”[14]學校是青少年價值觀和綜合素養培育的重要場所，在體教融合不斷深化的背景下，在加強體育課堂教育的同時，將閑暇體育理念納入校園體育文化建設中，營造濃厚的閑暇體育氛圍，利用好學生的閑暇時間幫助學生參與到閑暇體育中去，培養學生良好的閑暇體育習慣。首先，在體育課程的設置上，可以根據本地區的實際情況，引入輪滑、飛盤、定向運動等適合青少年參與的新興體育項目；其次，利用好學生在校內的閑暇時間，積極引導青少年參與到閑暇體育中去，組織安排像健身操、徒手操、踢毽子等活動時間短且娛樂性高的項目；最后，為青少年參與閑暇體育提供場地設施支持，適當延長學校體育場地設施的開放時間，為青少年參與閑暇體育提供一定的場地設施支持。以校園閑暇體育文化建設為紐帶，幫助青少年科學合理的遠離手機，養成良好的閑暇體育習慣，促進青少年德智體美勞全面發展。

5.結束語

隨著社會發展，手機已成為青少年融入社會不可或缺的媒介，閑暇體育作為促進青少年身心健康全方面發展的重要方式，應該得到全社會的支持。面對手機這把“雙刃劍”，我們在享受其帶來的功能便利的同時，也要直面手機異化現象帶給青少年的負面影響。我們需要堅持促進青少年體育健康發展的理念，利用閑暇體育的優勢，消除手機異化帶來的負面效應，為青少年營造良好的健康成長環境。

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作者簡介：趙哲（1990 -），男，河南洛陽人，在讀博士研究生，研究方向：體育哲學、體育史。