要快樂，還是要心理韌性

有位媽媽曾問我：“你不想讓自己的孩子快樂嗎，貝姬醫(yī)生？”

下面是我的回答：快樂不是我養(yǎng)育孩子的終極目標(biāo)。當(dāng)然，我也不是讓我的孩子不快樂。但非常諷刺的是，我們越是注重讓孩子高興、快樂，就越是容易讓他們長大后成為焦慮的人。以快樂為目標(biāo)會驅(qū)使我們代替孩子做事情，而不是鍛煉他們自己解決問題的能力。我們生活在一個追求成功的社會，于是為了讓孩子在快樂中獲取成功，我們往往就會盡量少讓或不讓他們失望，直接出手幫他們走捷徑。我們讓他們遠(yuǎn)離掙扎，品嘗勝利；我們讓他們逃離痛苦，擁有快樂。

我們的這種沖動雖然合乎情理，但也比較短視——我們與孩子的互動方式不僅影響他們的當(dāng)下，還會影響他們未來的數(shù)十年，因為他們?nèi)蘸笥脕碓诜彪s生活中消化情緒、掌控感受和自我對話的腦回路都是在與我們相處的過程中形成的。

如果我們對自己說，我們只想讓孩子快樂，那么我們就會成為“情緒警察”，時刻幫助孩子避免不高興，卻不教孩子如何應(yīng)對不高興。如此一來，孩子就會形成這樣的腦回路：“不高興不好，不應(yīng)該不高興，也就是說，我必須立即把它趕走。我必須找到更好的感覺，因為從來沒人教過我如何忍受不高興。”而在注重培養(yǎng)心理韌性的養(yǎng)育下，孩子形成的腦回路是這樣的：“不高興很正常，而且是學(xué)習(xí)的機(jī)會。我不怕不高興，因為我從小就學(xué)會了忍受不高興，而這又是因為我的父母能忍受我的不高興。……