百科生活

【運(yùn)動(dòng)可以消除暴飲暴食負(fù)面影響】肥胖通常與2型糖尿病和其他“生活方式”疾病，特別是心血管疾病，屬于代謝綜合征相關(guān)。代謝綜合征涉及一些心臟代謝危險(xiǎn)因素。包括大腰圍，高水平的甘油三酯和血糖，以及高血壓或高血脂。缺乏運(yùn)動(dòng)和不健康的飲食已經(jīng)與肥胖癥和代謝綜合征息息相關(guān)。

以前的研究已經(jīng)得出結(jié)論，增加有氧健身可以逆轉(zhuǎn)代謝綜合征的早期癥狀。美國生理學(xué)學(xué)會(huì)提出，即使只是不時(shí)地暴食的人們也可能經(jīng)歷脂肪組織和代謝異常的風(fēng)險(xiǎn)。

【針灸或許可緩解高血壓】一項(xiàng)小規(guī)模的研究表明，高血壓患者也許可以從針灸中獲益。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周30分鐘的“電針刺激”能夠使部分高血壓患者的血壓值下降。針灸越來越被人們視為一個(gè)可能的治療方案。針灸醫(yī)師將帶低電流的細(xì)針插入身體上的某一特定部位，以平衡機(jī)體能量的流動(dòng)。該研究相關(guān)文章發(fā)表于《醫(yī)學(xué)針灸》雜志上。

【在家進(jìn)餐可能有助于預(yù)防2型糖尿病】哈佛大學(xué)的研究人員稱，家常菜的味道令人們舒適，這也可能有助于預(yù)防2型糖尿病。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周都在家里進(jìn)食午餐者患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降了2%。而在家進(jìn)食晚餐者風(fēng)險(xiǎn)則下降了4%。

研究人員解釋說，在家吃飯可以幫助減輕體重，這反過來就可以幫助降低他們患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。最新數(shù)據(jù)也表明，在家里做飯與進(jìn)食更少的脂肪和糖相關(guān)。

【高海拔居住死于阿爾茲海默病概率低】最新研究顯示，相比生活在低海拔高度的人來說，在高海拔地區(qū)生活的人死于阿爾茲海默病的概率要低50%。研究者通過對加利福尼亞地區(qū)阿爾茲海默病患者1年內(nèi)死亡率進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生活在高海拔者死于阿爾茲海默病概率下降了一半。

研究者們提到，人們生活的地點(diǎn)往往與環(huán)境、生活方式、健康因素以及其他一些因素有關(guān)。

【跑步有利于大腦修復(fù)和延長壽命】渥太華大學(xué)一項(xiàng)突破性研究顯示，腦損傷的小鼠跑步可以觸發(fā)一種分子的產(chǎn)生，這種分子可以修復(fù)大腦組織，并延長這些小鼠的壽命。研究人員希望這些發(fā)現(xiàn)可以啟發(fā)研究出某些神經(jīng)退行性疾病的創(chuàng)新療法。

對腦損傷小鼠的研究發(fā)現(xiàn)，跑步可以降低腦力的虧損。這些令人著迷的發(fā)現(xiàn)已經(jīng)發(fā)表在本周的《細(xì)胞通訊》上，開啟了新的治療涉及缺少髓磷脂的神經(jīng)退行性疾病治療方法的可能性。

【聽力損失會(huì)影響認(rèn)知功能】由于使用以鉑為基礎(chǔ)的化療，患惡性腦瘤的孩子比過去幸存更多。不幸的是，這個(gè)治療有一個(gè)副作用就是造成內(nèi)耳受損永久性聽力損失。洛杉磯兒童醫(yī)院研究人員報(bào)告，這種類型的化療不僅可能影響聽力，而且聽力損失還可能導(dǎo)致長期的神經(jīng)認(rèn)知缺損。

研究表明，普通兒童患者即使有輕度聽力損失，都與學(xué)業(yè)表現(xiàn)和語言學(xué)習(xí)能力下降有關(guān)。兒童接受放療，發(fā)展為聽力損失導(dǎo)致神經(jīng)認(rèn)知下降的風(fēng)險(xiǎn)特別高。

【嬰幼兒時(shí)期患夜驚癥可能導(dǎo)致夢游】加拿大一項(xiàng)為期12年的研究表明，近2000名早期患有夜驚癥的兒童中有多達(dá)三分之一的人后來都成了夢游者，他們在10～13歲之間夢游。同時(shí)，如果父母在童年時(shí)夢游，那么子女很可能會(huì)遺傳。夢游可能會(huì)讓孩子從床上坐起、走路、打開衣柜門等甚至離開房間，而他們意識不到自己在做什么。研究人員建議治療的最好方法就是提早預(yù)防，確保孩子在入睡前不過度疲勞并平靜下來，讓他們好好睡覺，不要大聲喝斥孩子或者責(zé)怪他們。

【警惕便秘導(dǎo)致慢性腎病】研究人員發(fā)現(xiàn)便秘和不良的腎臟健康之間的聯(lián)系。研究結(jié)果表明便秘的診斷和處理可能有助于預(yù)防或治療腎臟疾病。

便秘是一種常見的疾病，它可能對健康造成許多不同的影響。例如，便秘被認(rèn)為會(huì)增加個(gè)人的心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可能是通過影響腸道細(xì)菌引起的。與沒有便秘的患者相比，調(diào)整患者不同因素后便秘患者患慢性腎臟疾病的可能性要高13%。更嚴(yán)重的便秘是與同時(shí)患慢性腎臟疾病和腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn)的增加有關(guān)。

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