百科生活

【會說多種語言可防老年癡呆】掌握雙語或多語種的人群能夠增加認知儲備，并在阿爾茨海默病癥狀出現時提高抵抗和適應能力。西班牙巴塞羅那自治大學研究人員針對語言對阿爾茨海默病的影響展開研究，發現會說兩種或兩種以上語言有利于將該病的出現期推遲4.5～7年。研究還表明，掌握多種語言的阿爾茨海默病患者各個大腦區域的神經病理學惡化程度，低于只掌握一種語言的患者。

【輕度脂肪肝也可能早亡】美國馬薩諸塞州總醫院研究人員和瑞典卡羅林斯卡醫學院研究人員利用瑞典全國人口登記數據，將10568名確診脂肪肝的患者與普通人群（對照組）展開對比分析。結果發現，只要患有脂肪肝，無論處于疾病的哪個階段，死亡風險都會增大，即使是輕度脂肪肝也不例外。脂肪肝患者全因死亡率比對照組高出93%，不過這一數字變化會因為病情嚴重程度而不同。

【微量元素缺乏影響記憶和學習】西班牙神經學家日前發出警告稱，缺乏鈣、磷、鉀等微量元素的飲食，會損害兒童大腦對記憶和學習起關鍵作用的區域。因為這些物質有助于促進神經元之間相互連接，進而維護大腦的正常運轉。在兒童時期養成健康的生活習慣，如適量運動、均衡飲食等，對日后神經系統疾病的預防，將起到積極作用。

【不吃肉的人容易骨折】食素變得越來越受歡迎，但英國科學家近日研究發現，不吃肉可能更容易骨折。這項由英國牛津大學和布里斯托大學聯合發起的研究顯示，與吃肉的人相比，嚴格素食者鈣和蛋白質的平均攝入量更低，全骨折風險（即全身任意部位骨折風險總和）高出43%。

【久坐增加心衰風險】很多人定期鍛煉，但為什么還是會發生心衰？近日一項美國研究發現，是久坐在“搗鬼”。

研究顯示，與每日清醒時坐臥時間少于6.5小時的女性相比，坐臥時間在6.6～9.5小時者，增加了15%的心衰住院風險;坐臥時間超出9.5小時者增加了42%的心衰住院風險。與每日清醒時久坐時間少于4.5小時的女性相比，久坐時間在4.6～8.5小時者增加14%的心衰住院風險;久坐時間多于8.5小時者增加54%的心衰住院風險。

【“綠色”地中海飲食讓心臟更強】以色列內蓋夫本·古里安大學主導的一項研究發現，堅持食用“更綠色”的地中海飲食可以減掉更多體重，提高心臟功能，比傳統地中海飲食效果更好。研究人員將294名微胖、久坐不運動的人分成三組，分別給出基本健康飲食、嚴格限制熱量攝入的地中海飲食和嚴格限制熱量的“綠色”地中海飲食（增加蔬菜、綠茶和一種叫作浮萍的植物）。6個月后，堅持食用“更綠色”地中海飲食者比食用傳統地中海飲食者多減掉了1公斤體重，而且在代謝健康和膽固醇檢測指標方面也更健康。

【吃得少，活得久】德國馬克斯·普朗克衰老生物學研究所的研究發現，減少食物的攝入量就可以提高壽命。研究人員先是在實驗動物果蠅中鑒定出了一種名為Sestrin的蛋白質，這種蛋白質可以控制飲食。通過和對照組的果蠅相對比，增加了Sestrin蛋白含量的果蠅，壽命延長了10%。已經證明的一點是，Sestrin蛋白確實是潛在的抗衰老因子。

【純氧療法可逆轉人體衰老】以色列特拉維夫大學的一項研究發現，老年人每周5天在加壓室內每次接受90分鐘純氧治療，三個月后延緩了其衰老過程。研究人員表示，他們僅借助氧氣就成功地逆轉了人體衰老過程。但研究人員也提醒人們，他們的實驗是在科學的、受監控的高壓氧療法密室進行的，人們不應在家中嘗試此操作。

【哮喘或可抵御新冠病毒】西班牙巴塞羅那的一個科學家團隊將哮喘和新冠肺炎的數據進行比對后發現，只有3.2%的新冠肺炎重癥住院患者患有哮喘，而普通人群的哮喘發病率在6%左右。研究人員因此得出結論，全球主要呼吸系統疾病之一的哮喘，不僅不會導致新冠肺炎病情惡化，反而具備某種抵御這種疾病的能力，特別是在某些特定表型的哮喘患者身上。

據網絡"編輯/王培