孩子成長路上的“坑”

誤區一：吃得多長得快

分析與建議：很多新手爸媽在育兒時，都覺得平時給孩子多吃點兒，這樣孩子長得快。但是，長高與攝食量并非成正比，吃得太多，還可能導致消化不良、肥胖，不僅會增加發生慢性病的風險，還會損害生長的潛能。實際上，想要孩子健康成長，先要保證均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠。

誤區二：用果汁來解渴

分析與建議：家長會認為新鮮果汁比水更有營養，比碳酸飲料更健康，所以孩子不愛喝水時就給孩子喝果汁。果汁確實比水、碳酸飲料有營養，但這并不意味著可以使用果汁來給孩子解渴。水果做成果汁，會造成營養素的大量流失。同時，水果中的糖分也都被濃縮進果汁，過多飲用容易引起齲齒、肥胖等問題。

誤區三：戴上眼鏡就摘不下來

分析與建議：孩子近視了，一旦戴上眼鏡恐怕就摘不下來了，所以能不戴眼鏡就不要戴。這是一個誤區。如果孩子看東西不清楚，戴上眼鏡后，近視確實可能會持續加深，但這不是戴眼鏡引起的。如果看東西已經不清楚，還堅持不戴眼鏡，眼睛會更容易感覺疲勞，近視也會發展得更快。

誤區四：近視能夠被治愈

分析與建議：由于近視低齡化日趨嚴重，有的商家聲稱自己的產品可以治愈近視。遺憾的是，這樣的治療“神器”目前并未問世。不少人認為做完近視手術就可以不戴眼鏡了，從而得出近視手術可以治愈近視的結論。這個理解也是錯誤的。

誤區五：盲目服用成人藥

分析與建議：家長會錯誤地將成年人藥減量給孩子服用。殊不知，兒童與成年人不僅體重不一樣，更有諸多生理、病理上的差別，尤其是小兒的肝、腎等臟器發育不完全，有些藥物成年人可用，但會損害兒童的健康，影響其生長發育，比如成年人常用的沙星類（喹諾酮類）抗生素，會損害兒童軟骨發育。

誤區六：乳牙壞了不用治

分析與建議：孩子有蛀牙，只要不痛，晚點看或不看是不是也沒事？其實，乳牙是非常重要的，乳磨牙要到9～12歲才會被替換，完整的乳牙列對孩子的身體健康起著至關重要的作用。乳牙嚴重齲壞或缺失，會對孩子的口腔健康及身體健康造成不同程度的影響。

誤區七：迷信“增高神藥”

分析與建議：“身高不夠，增高藥來助”，家長都希望孩子能夠更高，因此求助于各類“增高神藥”。其實，許多診斷為“矮小”的孩子，常常是生理性原因，可以通過均衡營養、改變生活方式以及合理安排運動等進行干預。而對于病理原因，則需要進一步明確診斷，進行針對性干預。

誤區八：只吃兒童專用食品

分析與建議：在食品超市，兒童專用食品的種類不斷增多：兒童醬油、寶寶面、兒童奶等，這些食物通常以“添加了寶寶生長發育需要的某某成分”為賣點。實際上，這些食品的成分并沒有那么完美，商家為了迎合孩子的喜好，營養配置未必均衡，并不適合經常給孩子吃。

（曹云霞薦自《大眾健康》）