百科生活

【警惕便秘導致慢性腎病】研究人員發現便秘和不良的腎臟健康之間的聯系。研究結果表明便秘的診斷和處理可能有助于預防或治療腎臟疾病。

便秘是一種常見的疾病，它可能對健康造成許多不同的影響。例如，便秘被認為會增加個人的心血管疾病的風險，可能是通過影響腸道細菌引起的。與沒有便秘的患者相比，調整患者不同因素后便秘患者患慢性腎臟疾病的可能性要高13%。更嚴重的便秘是與同時患慢性腎臟疾病和腎功能衰竭的風險的增加有關。

【寄生蟲可能影響生育能力】最近，發表在科學雜志的一項研究中，研究人員揭示了寄生蠕蟲可以影響女性的懷孕與否，同時發現某一物種可大大增加女性懷孕的機會。研究團隊發現不同種類的蠕蟲或一類的腸道寄生蠕蟲的感染可以正面或負面影響女性的生育能力。

研究人員估計，鉤蟲感染的婦女一生最多有三個孩子，比未受感染的婦女其生殖壽命短，而蛔蟲感染的婦女會有額外的兩個孩子。研究人員說，目前仍需要做更多的工作，以期待未來可以使用寄生蟲來作為一項治療不孕不育的可行方法。

【異常健忘是女性老年癡呆的預警信號】一項研究表明，對于一些老年婦女來說，感覺到異常健忘可能就意味著將來的老年癡呆。研究者說，記憶問題可能是記憶障礙癥狀的一個早期的表現。但是普通的記憶問題，如忘記名字，并不意味著這個人肯定會患癡呆癥。而輕度認知障礙是正常老化和癡呆之間的過渡狀態。

此外，調查結果顯示，表示自己有記憶問題的女性，其在后續研究過程中發展成為老年癡呆患者的風險更高。

【洗牙不會傷害牙齒】美國賓夕法尼亞大學牙科研究所專家表示，沒有證據表明頻繁使用清潔牙貼會傷害牙齒。

牙齒增白劑短期可能會讓牙齒更加敏感甚至感到疼痛，尤其是對于年輕人來說更明顯，但是一旦停止使用增白劑，疼痛感就會消失。

研究者說，一般情況下，如果牙醫正確地使用牙貼和漂白劑，是不可能對牙齒造成任何長期性傷害的，這些增白劑的活性成分一般是過氧化氫，在體內會分解為水和一種無害的化合物即尿素。相比之下，為了去除污漬而過度用力地刷牙反而會傷害牙齒結構、留下磨損。

【焦慮反而有助于事情解決】焦慮有不好的一面。但是近期的一項研究發現表明，焦慮也可能意味著好的結果，在等待重要結果的時候擔心能夠幫助人們應對。

230名法學院的學生參與了焦慮測試實驗，并對焦慮程度進行打分。研究發現，參與者們均對結果比較焦慮，但是那些焦慮的人與毫不擔心的人相比，對結果的反應更積極、對好消息也更積極。研究者說，我們對事情的感覺往往取決于我們的預期，焦慮是非常自然的一種狀態，它偶爾也有積極的一面。

【打太極可以減少身體炎癥】人體的整個身體都可能發生炎性反應，當炎癥過于活躍，這些炎癥過程就能通過各種手段損傷身體，并可能導致心臟疾病、中風、某些癌癥和其他重要的健康問題。

壓力包括睡眠障礙，是體內炎癥的一個主要誘因，而失眠作為最常見的睡眠障礙之一，會增加抑郁癥和死亡率的風險。《生物精神病學》上一篇新研究指出，失眠性治療、認知行為治療以及運動冥想式太極都可以減少55歲以上老年人的炎癥水平。太極是一種生活方式的干預手段，能夠對導致失眠的壓力進行調整。

【洗冷水澡好處多】熱水澡雖很舒服，冷水澡對身體更有益。專家建議將水溫調至6°或者更低，從能承受的最低溫度開始，逐漸地調整溫度，這樣每次只會感覺冷了一點點。

冷水療法能提高血中β-內啡肽和去甲腎上腺素水平，以及腦中去甲腎上腺素水平，這會幫助減輕不良情緒。費城體能訓練專家還說冷水澡還能幫助減少疼痛和炎癥。如果某個部位的肌肉不舒服，對準該部位用水沖約5分鐘。受傷部位的血液循環加快有助于修復受傷的組織或者肌肉。

據網絡""編輯/王"培