別被“我以為”蒙蔽了雙眼

《呂氏春秋》中有一則“疑鄰盜斧”的故事：主人公丟了一把斧子，他懷疑是鄰居家的孩子偷的，每天悄悄注意那個孩子，觀察孩子的言行舉止。在他看來，孩子的每一個動作言行都像偷斧鐵證一樣。可不久之后，他在挖坑時找到了那把丟失的斧子，才想起來是他自己落在土坑忘記拿走了。找到斧頭后的他，再看到鄰居家孩子時，孩子不再像偷斧子的人。為什么故事主人公會出現(xiàn)這樣的“錯覺”呢？這歸根于他的認知偏差。

認知偏差也被稱為“認知確認偏誤”，是心理學中的一個重要現(xiàn)象，指的是人類在面對信息時，總是系統(tǒng)性偏好、接受與自己態(tài)度、觀點、信念和決定等相一致的信息，并且有意或無意地尋找與已有信念或假設(shè)一致的信息和解釋，忽視、否認甚至扭曲與之不一致的信息和解釋。也就是說，當故事里的主人公形成“是鄰居家孩子偷斧子”的假設(shè)時，他會選擇性地搜集有利于證明自己假設(shè)的證據(jù)，并忽略其他對自己的假設(shè)不利的信息。雖然認知偏差是信息加工過程中的某種偏離或偏離傾向，但并不意味著認知偏差等同于認知錯誤。然而，這種偏見的存在可能會導致我們忽略重要的信息，因而對我們的判斷和決策產(chǎn)生不良影響。

認知偏差在育兒中的具體表現(xiàn)

認知偏差具有自發(fā)性、模糊性、循環(huán)性和不易受重視等特點。越來越多的研究者認為認知偏差是一種受隨機因素影響的系統(tǒng)性誤差，導致其本身往往不受重視，也難以消除。“就算有一點點過分也是為了孩子好”，當偏差下的決策沒有產(chǎn)生嚴重失誤時，我們很少會主動承認并糾正自己的偏差。

將“別人家的孩子”掛在嘴邊，看不見自己孩子的優(yōu)點。在育兒中，認知偏差突出體現(xiàn)為片面的夸大部分信息而忽略其他重要的信息，這些通常是大腦迅速自發(fā)地對信息做出反應(yīng)的結(jié)果。兩年前，話題#媽媽逼女兒每天跳繩3000個#一度登上熱搜，媽媽只看到長高的重要時機，卻忽略了孩子體重和訓練強度的不匹配會導致孩子膝蓋疼痛。現(xiàn)實中，部分家長也常常用“別人家的孩子”來教育自己家的孩子，而這正是家長的認知偏差在“作祟”，讓家長僅看到別人家孩子的成績好，忽略了自家孩子的努力；僅看到自家孩子的調(diào)皮，忽略了別人家孩子也同樣叛逆。

僅看到自己孩子的優(yōu)點，而忽略了客觀事實。在隔代育兒中，這種偏差往往很常見。孩子學會了拿羽毛球拍，家長會覺得“我家孩子真棒，也就只有我的孩子可以做到”，這是第一偏差；自己孩子比其他孩子學得要快，便覺得“我的孩子天賦異稟”，這是第二偏差；當孩子用球拍無差別攻擊人時，家長會覺得“我家孩子學會了使用球拍”“孩子只是鬧著玩的”，這是第三偏差。這樣的情況無疑會越來越多，家長從“只看優(yōu)點”到產(chǎn)生“看什么都是優(yōu)點”的偏差。

認知偏差產(chǎn)生的原因分析

認知偏差是如何產(chǎn)生的？或許家長在了解原因之后才能更高效地成為“進階版父母”，避免“自以為是”的交流，減少對孩子的誤解。首先，我們必須承認先天的生理因素會產(chǎn)生不可忽視的影響。比如，大腦注意、存儲和回憶信息的能力有限，當我們做出推斷或歸因時很難全面地考慮信息，從而導致認知偏差的出現(xiàn)。因此，我們需要付出很多的努力才能識別自己產(chǎn)生的認知偏差并盡可能避免遭受它帶來的影響。除此之外，還有以下幾點因素造成了父母同孩子交流中的認知偏差。

第一，先前經(jīng)驗對兒童關(guān)注傾向的影響。在對外部信息的注意選擇階段，父母會傾向于選擇最符合他們先前存在的觀點和知識的信息，因此可能會遺漏或忽略其他重要的甚至關(guān)鍵的內(nèi)容，這可能導致父母對孩子的行為、想法、動機等理解不足，進而產(chǎn)生認知偏差，出現(xiàn)孩子在父母心中的形象與孩子自身實際不符的情況。

第二，對兒童行為的片面化記憶和回憶。在養(yǎng)育中父母傾向于記憶和回憶更符合其現(xiàn)有想法的信息。面對與觀念相符的新信息時，人們更容易接受它并將其納入信仰系統(tǒng)，用它來支持固有的信仰，而面對與已有觀念矛盾的信息時，人們則需要付出更大的努力才能避免對它們的忽略或遺忘。

第三，對兒童固有的主觀性評估和期望。我們的判斷受到我們現(xiàn)有態(tài)度和信念的影響，父母對兒童的主觀性評估會進一步強化他們現(xiàn)有的信念。父母可能會根據(jù)自己的性格、興趣和行為方式來解釋孩子的性格和行為。例如，如果父母是一個外向活潑的人，他們可能會期望孩子也是這樣，并將孩子內(nèi)向或安靜的行為解釋為消極或不正常。同時也存在這樣一種暈輪效應(yīng)，讓我們了解到主觀性評估的影響不只是局限在某一方面，它會影響父母對孩子多方面的預期，可能會導致“矛盾升級”的情況。

第四，對兒童行為不合理的歸因方式。父母往往傾向于把孩子的成功歸因為內(nèi)部因素，而把孩子的失敗歸因為外部因素。這其實是一種自利歸因偏差。因此在日常對孩子的行為找原因時，可以綜合考慮能力、努力、難度、運氣、身心狀態(tài)、外界環(huán)境等不同因素，切記要做到“實事求是、就事論事、避免針對個人本身”。

應(yīng)對育兒中的認知偏差有妙招

用成長型思維看孩子。心理發(fā)展過程是一個內(nèi)在結(jié)構(gòu)連續(xù)的組織和再組織的過程，家長要用成長型思維看待和引導孩子的進步。成長型思維強調(diào)兒童自身努力的重要性，更加關(guān)注成長。當兒童不良行為出現(xiàn)時，要看到問題，努力解決問題，而不是抱怨或推卸責任。在日常生活中，家長更要經(jīng)常夸獎孩子努力的過程，而不僅僅是關(guān)注孩子的最終成績。同時，家長也要不斷學習與兒童發(fā)展相關(guān)的心理學知識，學會用成長型思維看待孩子的成長，改變自己“只重結(jié)果，不重過程”的認知偏差，將成功和失敗都視為孩子成長過程中必不可少的環(huán)節(jié)，對孩子提供有針對性的支持和引導，從而更好指導孩子的成長。

客觀全面地觀察，對孩子預設(shè)階段性的期望。孩子的心理發(fā)展既是連續(xù)的，又有階段性特點。因此，家長可以在發(fā)展的不同階段對孩子做出不同的預設(shè)。首先，家長應(yīng)該客觀觀察并充分評估孩子的表現(xiàn)，不能以偏概全，也不能過分夸大或低估孩子的能力以及潛力。其次，遵循維果茨基的最近發(fā)展區(qū)理論，在已經(jīng)達到和可能達到的兩種能力水平之間為孩子設(shè)置恰當?shù)钠谕Ｓ行┠繕恕疤惶湍軌虻弥保谕^高會使孩子多次體會失望與痛苦，孩子不僅有可能放棄努力，還可能形成可怕的“習得性無助”。最后，要克服經(jīng)常性將孩子與“別人家孩子”相比的認知偏差。凡事多跟孩子自己的過去表現(xiàn)相比較，據(jù)此提出符合孩子的階段性的、通過努力可以實現(xiàn)的期望，這樣有助于孩子體驗到努力的快樂和滿滿的成就感。

接納和尊重孩子的獨一無二。家長要接受孩子的獨特性和個性差異，學會傾聽孩子的想法和感受，積極與孩子溝通。每個孩子都是獨一無二的個體，有著自己的特點、興趣和潛力，家長應(yīng)該尊重孩子的發(fā)展軌跡，不把自己的期望和價值觀完全強加給孩子，給予孩子發(fā)展個性和追求夢想的權(quán)利，以及獨立思考的空間和處理解決問題的機會，鼓勵并支持孩子根據(jù)自己的意愿和興趣主動探索和發(fā)展。

家長走出認知偏差，拒絕被“我以為”蒙蔽雙眼，有助于促進孩子的成長和發(fā)展。請記住，沒有完美且普適的方法，每個家庭和孩子都是獨特的，適應(yīng)個體差異才是育兒的關(guān)鍵。