秋季干燥潤膚防病正當時

秋季，是很多人最喜歡的季節。北方的秋季，天氣晴朗、秋高氣爽，讓人心曠神怡。但是，隨著氣溫下降，空氣也逐漸變得干燥，晝夜溫差增大。所以，進入秋季，我們的皮膚承受著巨大的壓力和考驗。那么，我們該如何分辨皮膚在秋季的變化，并針對皮膚問題進行治療和預防呢？

秋季常見的皮膚問題

皮膚干燥

隨著秋季的濕度降低，人體皮膚的水分隨之大量蒸發，很多人的皮膚從秋季開始會出現干燥、脫屑的癥狀。

有的人在秋季沒有根據季節變化加強對皮膚的護理，有的人為了取暖而使用加熱器，還有的人熱衷于去除皮膚角質、過度護膚。這些都會導致皮膚的屏障受損，局部保護層被破壞，以至于皮膚干燥的問題持續加重。如果在干燥脫屑的基礎上，我們感覺皮膚瘙癢不適，進而搔抓皮膚，那么刺激后的皮膚會更加薄弱，一旦有小的裂隙、創口，就有可能受到微生物的浸潤，進而引發局部感染。

特應性皮炎

特應性皮炎可發生于任何年齡段，疾病機制較為復雜，涉及遺傳易感性及皮膚屏障功能障礙等因素。外界的刺激，例如光照、寒冷、干燥、冷熱交替都會誘發特應性皮炎。所以，秋季是特應性皮炎高發的季節。此外，秋季還是開學季，是學習、工作強度相對較高的時期。當我們精神緊張、睡眠不足、疲勞乏力時，就會在一定程度上提升特應性皮炎的發病率。

干性皮膚是特應性皮炎的一個主要癥狀，氣溫和濕度的急劇改變會直接造成皮膚脫水。另外，陽光照射的減少、增添衣物導致的局部摩擦、室內逗留時間過長、致敏物質暴露過多，都會使特應性皮炎加重，并持續至冬季，嚴重影響個人的生活質量。如果護理不當，還會進入惡性循環，導致病情持續、遷延不愈，增加治療的難度和費用。

玫瑰痤瘡

玫瑰痤瘡也稱酒渣鼻，多見于中年人群，女性發病率稍高于男性，是一種表現為皮膚潮紅、炎性丘疹、膿皰的慢性皮膚疾病。

玫瑰痤瘡的發病也是內外因素相互作用導致的。外因包括反復暴露在冷熱環境中，導致皮膚的血管、神經功能紊亂；內因包括飲食不當，如攝入過多油炸、甜膩的食物，造成毛細血管持續擴張，最后形成面部皮疹。此外，由于玫瑰痤瘡的治療時間較長，而人們對理想皮膚狀態的預期較高，因此在治療中出現長期的精神緊張和壓力，這也會使癥狀更加嚴重。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎，顧名思義，是一種皮脂溢出部位出現皮疹的紅斑性、鱗屑性皮膚病，容易發生在頭皮、面部、軀干。研究認為，此病的發病與糠秕馬拉色菌的異常定植相關，秋季干燥的空氣會使油膩性脫屑更加明顯，皮膚會產生更多脂質來維系及覆蓋表皮，導致癥狀加重。容易患有脂溢性皮炎的人群在秋季應減少戶外活動、放松心情。工作學習任務繁重也會誘發該病的再次發作。

銀屑病

銀屑病也稱“牛皮癬”，是一種與免疫相關的慢性炎癥性皮膚病，主要影響青壯年。銀屑病一般表現為伴有瘙癢的浸潤性紅色斑塊，表面附著大量的白色脫屑。

很多人認為銀屑病是一種遺傳病，但單純的遺傳因素不足以導致銀屑病的進展，環境因素也占有極大的比重。入秋后，空氣濕度減低會導致原本就有鱗屑的皮膚更加干燥，脫屑現象更加嚴重，紫外線的照射減少導致皮膚炎癥反應增加。在多重因素作用下，銀屑病患者的癥狀會加重，甚至難以控制。

毛囊角化癥

這種疾病就是人們常說的“雞皮膚”，是一種有遺傳傾向的毛囊角栓樣皮疹。在夏季，這種疾病的皮疹較輕；在秋季，人們的皮膚出汗減少，穿著更多的衣物時，毛囊角化的表現就會更加顯著。毛囊角化癥一般不會帶來不適癥狀，但會影響美觀。

如何讓皮膚健康度秋

針對以上各種皮膚病的分析，我們可以對癥下藥，根據誘發原因和秋季的特點采取相應的措施，盡量讓皮膚保持相對健康的狀態。

首先，要加強保濕。對于基礎的皮膚護理，我們建議在日常護膚步驟中，加入保濕效果更佳、質地更加黏稠的護膚產品，盡量減少取暖器的使用，或者適時地使用加濕器。養成保濕護膚的良好習慣。堅持一段時間后，皮膚的狀態會更上一層樓。

其次，針對各種皮膚病采取干預措施。

對于特應性皮炎患者，積極修復皮膚屏障尤為重要。患者盡量做到保持舒適的溫度和濕度，洗浴的時間不宜過長、水溫不宜過高，洗浴之后立即擦干，周身涂抹含有透明質酸或神經酰胺的護膚品。患者要建立長期護膚的理念。

玫瑰痤瘡患者在秋季外出時要注意防護，做好物理防曬以防強光的劇烈照射；減少過冷過熱的刺激，同時清淡飲食，避免食物帶來的刺激，日常使用含有透明質酸或神經酰胺的護膚產品以減少皮膚的紅腫不適。當皮膚的炎癥較為嚴重時，可以咨詢專業醫生開些適宜的抗菌消炎藥物。

脂溢性皮炎患者進入秋季后，一方面可以使用加濕器增加環境濕度；另一方面要注意減少局部的刺激，用溫和的潔面產品和溫水清洗，采用柔和的護膚產品以減少藥物帶來的不良反應。

銀屑病患者，在秋季應預防性地增加潤膚劑的使用，這樣可以在一定程度上減少銀屑病的再發。尤其在使用了具有一定剝脫性作用的藥物或進行了某些使皮膚干燥的治療時，潤膚劑能夠減少皮膚的刺激性和不適。

對于毛囊角化癥患者，入秋后愈發干燥的環境會導致皮疹加重，適當的潤膚，或使用含有少量果酸的身體乳，能夠對皮疹癥狀有所緩解，增加局部的美觀度。

總之，皮膚是人體的第一道屏障，是隔絕外界刺激、維系機體穩定的重要器官。季節的更迭、環境的改變，加上個體的易感性，都會導致皮膚屏障的損害，進而誘發各種各樣惱人的皮膚病和不良的皮膚狀態。基于以上介紹，我們就能認識到皮膚保濕滋潤的重要性，真正做到認識自己、接納自己、呵護自己。