別讓“沉默的殺手”偷走健康

龐中華

肝癌是常見的惡性腫瘤，因其早期癥狀隱匿，所以被稱為“沉默的殺手”。那么肝癌是如何出現的？生活中又該如何預防肝癌呢？下面我們一起聊聊原發性肝癌的那些事兒！

導致肝癌的“推手”

●病毒性肝炎。乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒會對肝臟進行持續感染，從而引起慢性肝炎、肝硬化等，這就會在一定程度上加大肝癌的發生幾率。

●食用受污染的食物。研究發現，黃曲霉菌對肝臟具有很強的毒性，如果人食用了霉變食物，那么發生肝癌的幾率也就隨之增加。

●酗酒。長期酗酒引起肝臟損傷，隨后會演變成酒精性肝炎、肝硬化，最后就有可能發展成為肝癌。

●化學致癌物質。部分化學物質也會誘發肝癌，如果長期接觸農藥、殺蟲劑等，個體出現肝癌的幾率也會有所提升。

●遺傳因素。肝癌具有遺傳易感性，如果家族血緣中有肝癌病例，那么家族其他成員發生肝癌的幾率也相對比較高。

●疾病因素。肝硬化、肥胖、脂肪肝、糖尿病、慢性肝炎等疾病都有可能成為誘發肝癌的因素。

如何預防肝癌

肝癌并非是一朝一夕出現的，而是在多種因素影響下逐漸形成的，因此在生活中我們可以通過各種科學的方法來預防肝癌。

? 加強病毒性肝炎治療。肝硬化發展成肝癌的風險相對比較高，而病毒性肝炎又與肝硬化有一定關聯，因此要積極配合醫生進行抗病毒治療。患有乙肝及丙肝的群體還應該注意定期體檢、復查，動態監測病情；未感染乙肝人群要接種乙肝疫苗，降低感染乙肝病毒的風險。

? 優化飲食結構。注意養成健康的飲食習慣，在進食之前勤于洗手，吃蔬菜及水果時要將其清洗干凈，同時要保持蔬菜與水果的新鮮，盡量減少半生食物、油炸食物的攝入，更不能吃發霉食物。

? 避免飲用污水。要特別注重水源衛生，特別是偏遠地區的人，要盡量避免飲用池塘水、河水。

? 戒煙戒酒。飲酒及吸煙都是致癌因素，有誘發肝癌的風險，尤其長期酗酒會引起酒精性肝硬化，從而可能發展為肝癌。因此在生活中應該特別注意戒煙戒酒。

? 保持健康生活習慣。在日常生活中，我們要養成健康的生活習慣，在平常要注意加強體育鍛煉，適當減輕自身壓力，做到不熬夜，保護好我們的肝功能。

總而言之，肝癌作為“沉默的殺手”，會給我們的身體健康帶來很大危害，因此要注意科學防范，以此保證健康。