心理訓(xùn)練在高校滑雪課程教學(xué)中的應(yīng)用與思考

戴勝東，宮金濤，溫玉卓

（1.哈爾濱遠(yuǎn)東理工學(xué)院 體育教研部，黑龍江 哈爾濱 150025；2.瓊中黎族苗族自治縣教師培訓(xùn)管理中心 青少年心理健康室，海南 瓊中 572931）

1 引言

2022年北京冬奧會的成功舉辦，極大地帶動了我國冰雪運動的發(fā)展。冰雪運動進(jìn)校園活動的深入開展成為校園體育文化的亮點，許多高校都開設(shè)了滑雪課程，專業(yè)的滑雪教練員、運動員成為高校學(xué)生追捧的對象[1]。在高校中開設(shè)滑雪運動課程，一是符合學(xué)生全面發(fā)展的要求，學(xué)生在嘗試滑雪運動的過程中，實現(xiàn)了自我挑戰(zhàn)和自我認(rèn)同；二是對應(yīng)我國競技人才培養(yǎng)的需要，各類高校滑雪運動賽事的開展拓寬了高校學(xué)生實現(xiàn)自我價值的路徑[2]；三是助力體育文化、體育事業(yè)、體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，高校開設(shè)滑雪課程能夠促進(jìn)冰雪運動的可持續(xù)發(fā)展，為體育強(qiáng)國和健康中國建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

高校為提升校園滑雪運動教學(xué)的質(zhì)量，采取了師資交流、舉辦競賽、完善教材、產(chǎn)教融合等多種措施，較為全面地覆蓋到滑雪運動訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)[3]，構(gòu)建起相對完善的滑雪運動教學(xué)體系，而心理訓(xùn)練也與體能訓(xùn)練、專項訓(xùn)練一起，被納入到高校滑雪運動教學(xué)研究的范疇之中。開展心理訓(xùn)練能夠培養(yǎng)和幫助高校學(xué)生在參與滑雪運動時具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，通過調(diào)節(jié)心理狀態(tài)以取得良好的訓(xùn)練效果和比賽成績。然而，當(dāng)前高校滑雪運動心理訓(xùn)練的開展卻不盡如人意，本研究即通過分析高校滑雪課程心理訓(xùn)練的現(xiàn)狀，挖掘其潛藏的問題，并提出相應(yīng)的提升策略，以期為高校滑雪課程心理訓(xùn)練教學(xué)的完善提供理論借鑒。

2 高校滑雪教學(xué)中心理訓(xùn)練的現(xiàn)狀

2.1 重技能、輕心理

由于我國高校滑雪運動的發(fā)展程度不高，冰雪課程的課時安排、教練員數(shù)量存在限制，因而學(xué)校和教師均將教學(xué)的重點放在技能訓(xùn)練上，對于心理訓(xùn)練的研究不夠充分。造成這種現(xiàn)象的原因主要有兩個方面：一是沒有正確認(rèn)識到心理訓(xùn)練的積極影響。眾所周知，良好的心理素質(zhì)，如較強(qiáng)的抗壓能力、較高的情緒穩(wěn)定性，對于滑雪比賽的正常乃至超常發(fā)揮具有積極作用。同時，學(xué)習(xí)心理知識還有助于學(xué)生在面對壓力和挫折時能夠憑借較強(qiáng)的心理支撐正確地對待消極結(jié)果[4]。例如，經(jīng)過正念訓(xùn)練的大學(xué)生在面對滑雪比賽失誤時表現(xiàn)得更加積極，有更好的應(yīng)對情緒。更重要的是，學(xué)校是育人的場所，心理訓(xùn)練是培養(yǎng)心理素質(zhì)、提升內(nèi)在修養(yǎng)、實現(xiàn)全面育人的關(guān)鍵途徑。二是高校對于技能訓(xùn)練的“執(zhí)著”側(cè)面反映了高校開展滑雪課程的目標(biāo)不明確。開展滑雪運動是我國高等學(xué)校進(jìn)行全方位育人的要求，是豐富校園體育文化的舉措[5]，是為競技體育提供后備力量的途徑。然而部分高校并沒有真正認(rèn)清高校滑雪教學(xué)的目的，將教學(xué)重點完全放在競技能力的提升上，忽視了對心理訓(xùn)練等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。一味重視技能訓(xùn)練還反映出一些高校對于滑雪運動課程把握得不夠準(zhǔn)確，對于當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)下降、基礎(chǔ)體能差的問題沒有深入剖析。滑雪運動具有一定的危險性，對于沒有接觸過滑雪運動的大學(xué)生而言，可能無法準(zhǔn)確意識到其中的難度和風(fēng)險。加上部分大學(xué)生體質(zhì)及基礎(chǔ)體能較差，一開始就進(jìn)行技能訓(xùn)練，難免會有膽怯心理，如不適時進(jìn)行心理訓(xùn)練，技能訓(xùn)練的效果也會大打折扣。

2.2 缺乏個性化訓(xùn)練

高校滑雪課程中很大一部分是公共體育課，公共體育課上課的人數(shù)比較多，實現(xiàn)個性化的滑雪心理訓(xùn)練具有一定的難度。當(dāng)前即使開展了滑雪課程心理訓(xùn)練的高校，也是一些比較通俗、適用面廣的訓(xùn)練，例如積極的自我暗示和放松訓(xùn)練，如默念、靜坐、呼吸訓(xùn)練等[5]。隨著科技的發(fā)展，也有通過可穿戴運動裝備開展的一些生物反饋訓(xùn)練，例如通過運動手環(huán)即時反映大學(xué)生在滑雪過程中的生理指標(biāo)情況，包括心率、血壓、肌肉的緊張程度等。大學(xué)生通過數(shù)據(jù)來了解自身的生理狀態(tài)，有利于其在潛意識中消除緊張情緒，提高運動的掌控感和情緒的控制能力。而大多數(shù)高校在滑雪運動訓(xùn)練時并沒有實現(xiàn)個性化訓(xùn)練，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是忽視了根據(jù)大學(xué)生自身的體質(zhì)水平、運動經(jīng)驗、性格等個性化的因素來制定心理訓(xùn)練計劃[6]。二是沒有根據(jù)小項的不同，制定專項心理訓(xùn)練計劃。滑雪運動包含許多小項，例如越野滑雪、跳臺滑雪、自由式滑雪、單板滑雪等，目前高校在心理訓(xùn)練時并未根據(jù)小項特點制定個性化的心理訓(xùn)練，一些高校甚至對于不同滑雪小項側(cè)重的心理素質(zhì)能力不夠了解，在開展心理訓(xùn)練時出現(xiàn)針對性不足的問題。三是沒有根據(jù)環(huán)境、氣候、地理位置的變化來適當(dāng)調(diào)整心理訓(xùn)練。南北方地區(qū)高校開展滑雪運動的形式不同，在心理訓(xùn)練的側(cè)重點上也應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別。另外，氣候的變化對于心理健康狀況也有影響，氣候變化越大的地方，心理健康的風(fēng)險就越大。因此，高校在開展滑雪運動心理訓(xùn)練時可以結(jié)合高校所在地的氣候狀況進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，也可以根據(jù)季節(jié)科學(xué)安排心理訓(xùn)練與技能訓(xùn)練的比重。

2.3 心理訓(xùn)練環(huán)境創(chuàng)設(shè)有待提高

為了做好心理訓(xùn)練，國家體育總局對奧運會、全運會等重大體育賽事的心理訓(xùn)練作了相關(guān)的研究，并連續(xù)多年開辦了全國范圍的運動心理學(xué)培訓(xùn)班。然而，高校作為冰雪后備人才培養(yǎng)的主要陣地，在其中創(chuàng)設(shè)較好的滑雪運動心理訓(xùn)練環(huán)境卻容易被忽視。首先是良好的師資環(huán)境。經(jīng)過“冰雪運動進(jìn)校園”“帶動三億人參與冰雪運動”等目標(biāo)的推動，高校滑雪教師的數(shù)量和能力已經(jīng)有了很大的提升，但是滑雪心理輔導(dǎo)教師在心理訓(xùn)練方面的能力還需提高，要能夠解決大學(xué)生在滑雪訓(xùn)練中的現(xiàn)實問題，成為復(fù)合型的滑雪教學(xué)者。其次要重視心理訓(xùn)練環(huán)境。心理訓(xùn)練作為一種可以干預(yù)高校學(xué)生滑雪心理的方法，進(jìn)行不同目標(biāo)的心理訓(xùn)練都要創(chuàng)設(shè)適合的心理環(huán)境，但這一點卻被部分高校忽視。例如要訓(xùn)練學(xué)生的比賽抗壓能力，最好的辦法就是通過模擬比賽訓(xùn)練，在課堂上與比賽中獲得的心理感受是不同的，滑雪課上充滿自信的學(xué)生，可能在比賽的壓力下就會產(chǎn)生緊張、怯懦的情緒。相應(yīng)的心理素質(zhì)往往需要情景的倒逼，因此在進(jìn)行心理訓(xùn)練時，要盡量接近真實的情景。

2.4 心理訓(xùn)練統(tǒng)籌能力不足

2021年，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》，要求高校加強(qiáng)心理健康課程建設(shè)。面向本科、專科學(xué)生開設(shè)心理健康公共必修課，原則上應(yīng)當(dāng)設(shè)置2 個學(xué)分（32～36 學(xué)時），這體現(xiàn)了國家對于心理訓(xùn)練的重視，側(cè)面反映出心理健康的重要性。心理訓(xùn)練與心理健康息息相關(guān)，高校滑雪教學(xué)開展心理訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，幫助大學(xué)生疏導(dǎo)、分解生活和學(xué)習(xí)中的壓力，避免心理危機(jī)的產(chǎn)生。同時，高校開展滑雪心理訓(xùn)練能夠強(qiáng)化學(xué)生的心理狀態(tài)預(yù)警防控，通過訓(xùn)練，學(xué)生也可以更主動、有意識地感知自己的情緒和心態(tài)[7]。而統(tǒng)籌心理訓(xùn)練與體育訓(xùn)練、心理健康課程以及思政課程，能夠完善高校滑雪教學(xué)體系，增加學(xué)科間的聯(lián)系，發(fā)揮協(xié)同作用，進(jìn)而深化心理訓(xùn)練的效能。而由于高校滑雪教學(xué)心理訓(xùn)練統(tǒng)籌能力不足，通常導(dǎo)致各學(xué)科間的聯(lián)動作用難以充分發(fā)揮，主要體現(xiàn)在三個方面。第一，心理訓(xùn)練的保障管理不足，支撐力度不夠。如從事心理訓(xùn)練的專職滑雪教練員數(shù)量少，開展心理訓(xùn)練教學(xué)專題培訓(xùn)的次數(shù)少，滑雪運動心理研究員配備不齊，心理健康研究經(jīng)費不足等。第二，沒有做好心理訓(xùn)練的過程管理。如在進(jìn)行心理訓(xùn)練的不同階段，學(xué)生的滑雪專項能力、體能是否有相應(yīng)的提高；不同能力的學(xué)生分別需要哪些心理訓(xùn)練；心理測評與心理訓(xùn)練的關(guān)系如何更好地運用等，都是高校滑雪教師在對學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練時需要進(jìn)行科學(xué)管理的內(nèi)容。第三，心理訓(xùn)練的評價體系不完善。對學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練的高校滑雪教師與其他僅專注于技能訓(xùn)練的教練員相比，在教學(xué)效果上的評價不夠客觀、直觀。心理訓(xùn)練是潛移默化的，需要過程和時間，目前高校缺乏鼓勵教師研究和實踐心理訓(xùn)練的相關(guān)激勵制度，因而也缺少對于心理訓(xùn)練效果的評價。

3 高校滑雪教學(xué)加強(qiáng)心理訓(xùn)練的途徑

3.1 更新教學(xué)觀念

堅持規(guī)律的運動對于個體身心能夠產(chǎn)生積極影響，而且這些影響可以被分為即時影響、短期影響和長期影響。高校學(xué)生參與滑雪運動，從雪道上滑行的瞬間能夠感受到身心的舒展，獲得快樂、刺激的情緒。短期能夠讓參與者身體的新陳代謝加快，長期則能夠帶來諸多好處，例如可以讓人的自我控制能力更好、情緒更加穩(wěn)定、體質(zhì)變好、注意力更加集中、自信心更強(qiáng)。體育運動對于心理健康的積極影響在高校滑雪課程開展的過程中是顯而易見的，這也是教師們在吸引學(xué)生參與滑雪運動時一直秉承的理念。但是，高校滑雪教學(xué)工作者也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，心理健康與體育運動的關(guān)系是雙向的，在運動促進(jìn)心理健康的同時，心理健康也能夠讓學(xué)生更好地運動。因此，更新教學(xué)觀念就顯得尤為必要，而厘清心理訓(xùn)練與滑雪運動之間的相互作用應(yīng)從以下幾方面著手。第一，高校要重視對心理訓(xùn)練的宣傳。可以廣泛地開展針對滑雪運動的心理訓(xùn)練宣傳教育活動，例如利用校報校刊、校園廣播、公眾號、板報、視頻號等宣傳陣地推廣心理訓(xùn)練；此外，知識競賽、心理劇場和沙龍、征文活動等都可以在校園中掀起關(guān)注心理訓(xùn)練的熱潮。第二，為了讓心理訓(xùn)練的作用更加直觀，可以利用科研經(jīng)費開展對照組實驗活動。高校具有多元的學(xué)科背景、完善的人才梯隊以及豐富的研究資源，通過開展心理學(xué)科研活動能夠讓高校滑雪心理訓(xùn)練的效果凸顯，并起到豐富心理科學(xué)研究、促進(jìn)校園滑雪文化形成的作用。第三，觀念的轉(zhuǎn)變需要榜樣帶動。高校可以邀請運動心理學(xué)專家、知名滑雪教練員和運動員到學(xué)校舉辦講座，提升高校教師對心理健康的關(guān)注和了解；與此同時，通過專家講座開展滑雪心理訓(xùn)練的學(xué)習(xí)和研討，對滑雪訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)實施預(yù)防和干預(yù)。

3.2 實施個性化訓(xùn)練

高校在滑雪心理訓(xùn)練中實施個性化訓(xùn)練可以從兩個方面著手。一是加強(qiáng)心理訓(xùn)練方法的研究。心理訓(xùn)練方法有很多，如回憶訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練和自我暗示等，高校滑雪教師要對這些心理訓(xùn)練的方法有意識地進(jìn)行分類研究，掌握不同方法適用的情況和范圍。例如，回憶訓(xùn)練指的是大學(xué)生學(xué)會了直行滑雪動作后，正式做動作之前，先在頭腦中模擬上身與膝蓋微往前傾、雙手握住雪杖自然下垂、雙腿均衡用力的狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，頭腦模擬可以引起相應(yīng)的肌肉運動，也就是產(chǎn)生念動動作，經(jīng)過多次模擬，學(xué)生在真正滑雪時便能夠更有底氣，也利于其鞏固和改進(jìn)技術(shù)動作。自我暗示和放松訓(xùn)練常用于學(xué)習(xí)新技術(shù)動作或者比賽前夕，通過這些訓(xùn)練，大學(xué)生的緊張程度可以降低[8]。滑雪運動不同于其他運動，在高速滑行的過程中會有許多應(yīng)急的加速、減速、停止或多變的轉(zhuǎn)彎等動作，這就要求參與滑雪運動的學(xué)生應(yīng)具備較好的反應(yīng)能力，而快速反應(yīng)的前提是要有瞬間集中注意力的能力，因此注意力訓(xùn)練至關(guān)重要。綜上，高校滑雪教師要在了解不同心理訓(xùn)練方法特點和適用范圍的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)采用針對性的心理訓(xùn)練方法。二是重視大學(xué)生運動員的個性特點，提升心理訓(xùn)練的科學(xué)性。首先，要根據(jù)心理訓(xùn)練的目的來設(shè)置訓(xùn)練計劃。例如根據(jù)比賽的不同階段（賽前、賽中、賽后）來進(jìn)行訓(xùn)練，在比賽前，大學(xué)生運動員可能會產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，高校滑雪教師要善于運用放松訓(xùn)練幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)[9]；賽中要進(jìn)行一定的心理支持，幫助學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)整、問題的識別和應(yīng)對；在比賽后要引導(dǎo)學(xué)生將滑雪賽中收獲的經(jīng)驗方法泛化到日常訓(xùn)練中[10]。其次，要幫助大學(xué)生設(shè)置合理的心理訓(xùn)練和技能訓(xùn)練目標(biāo)。例如，針對膽子較小、剛剛接觸滑雪運動的大學(xué)生，教師要盡量安排更多的以克服心理障礙為目的的心理訓(xùn)練；針對性格比較急躁、直爽的學(xué)生，教師可以相應(yīng)地安排注意力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練[11]。同時，還要通過模擬比賽、同伴互評的方式讓學(xué)生關(guān)注到自身和同伴的心理變化，這樣能使學(xué)生更容易接納訓(xùn)練并作出改變，從而實現(xiàn)滑雪心理訓(xùn)練的良好效果。

3.3 加強(qiáng)心理訓(xùn)練的研究與培訓(xùn)

心理素質(zhì)隨著教育和環(huán)境的改變發(fā)生變化，經(jīng)過有意識的心理訓(xùn)練，高校學(xué)生在參與滑雪運動時能夠形成較好的性格品質(zhì)和較強(qiáng)的心理支撐。心理素質(zhì)的好壞既關(guān)系到大學(xué)生的心理健康狀況，也關(guān)系到滑雪課程中大學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度和訓(xùn)練表現(xiàn)，為此，高校滑雪教學(xué)應(yīng)從以下兩方面提升心理訓(xùn)練水平。第一，加強(qiáng)心理訓(xùn)練研究。高校是科學(xué)研究的重要陣地，加強(qiáng)對于滑雪項目特點和心理訓(xùn)練方法的研究，能夠幫助學(xué)生明確參與滑雪訓(xùn)練的目的，調(diào)動他們主動進(jìn)行滑雪運動的積極性，強(qiáng)化動心，建立自信。在學(xué)生不敢滑、不會滑的時候通過心理訓(xùn)練幫助他們掌握和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)[12]，在復(fù)雜多變的雪道上保持穩(wěn)定的情緒，便有助于在面對訓(xùn)練難點時做到排除雜念，專注于技能提升。另外，要做好心理訓(xùn)練的研究必須采用科技手段，既可以運用在數(shù)據(jù)的檢測上，也可以應(yīng)用在情緒和行為的引導(dǎo)上。例如，大學(xué)生在心理訓(xùn)練時使用智能穿戴設(shè)備可以檢測心率等指標(biāo)，教師根據(jù)滑雪運動訓(xùn)練的強(qiáng)度和實施過程對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從而制定更加合理的心理訓(xùn)練計劃。對于科技手段的運用與數(shù)據(jù)指標(biāo)的解讀是新時代高校滑雪教師應(yīng)具備的技能，而強(qiáng)化訓(xùn)練數(shù)據(jù)分析研究能更有效地提升心理訓(xùn)練的效果。第二，要加強(qiáng)心理訓(xùn)練教師的培訓(xùn)工作。2023年教育部等十七個部門印發(fā)了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》，提出要加強(qiáng)心理人才隊伍建設(shè)，高校需按照師生比例配齊具備扎實基礎(chǔ)理論和實踐能力的專職心理健康教育教師。當(dāng)前，在高校中從事心理健康教育的專職教師數(shù)量很少，且發(fā)展的定位模糊，而開展滑雪教學(xué)心理訓(xùn)練的教師同時要對滑雪項目有深入的了解。因此，為提高滑雪教學(xué)心理訓(xùn)練的專業(yè)性和科學(xué)性，加強(qiáng)對滑雪心理訓(xùn)練教師的培訓(xùn)十分必要，通過培訓(xùn)可以提升滑雪教師的心理育人能力，發(fā)揮滑雪課堂育人的主陣地作用。另外，通過組建教研團(tuán)隊還可以促進(jìn)教學(xué)研討和教學(xué)經(jīng)驗交流，盡快建設(shè)具備滑雪專業(yè)知識、心理學(xué)知識的高校滑雪心理訓(xùn)練師資隊伍，進(jìn)而構(gòu)建和諧、融洽的心理訓(xùn)練環(huán)境。

3.4 健全高校滑雪心理訓(xùn)練體系

加快構(gòu)建新時代高校滑雪課程體系，其中的重要一環(huán)就是心理訓(xùn)練，要樹立“健康第一”的教育理念，將身心健康放在重要位置，對此，應(yīng)從以下兩方面著手健全高校滑雪心理訓(xùn)練體系。一是要構(gòu)建一體化的心理訓(xùn)練課程體系。要把滑雪心理訓(xùn)練當(dāng)成一種學(xué)科類別進(jìn)行研究，不僅突出滑雪知識與技能，還要關(guān)注心理學(xué)的最新進(jìn)展；同時要與思政課程、科技成果相結(jié)合，豐富心理訓(xùn)練的內(nèi)容和素材，及時跟上新潮流、新特點[13]；適應(yīng)滑雪運動訓(xùn)練的新變化和大學(xué)生滑雪運動的新需求，使心理訓(xùn)練充滿活力、個性突出、資源豐富。另外，心理訓(xùn)練體系建設(shè)要善于借鑒其他國家的經(jīng)驗。英國有一種制定個性化足球心理訓(xùn)練的方法，即“對標(biāo)—改進(jìn)—回顧”，由于不同學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力存在差異，對滑雪運動的心理接受程度也不一樣[14]。因此高校教師可以讓學(xué)生主動提出自身希望提升的三個方面，以此進(jìn)行對標(biāo)，根據(jù)想要改善的重點來調(diào)整心理訓(xùn)練的計劃。接著按照該計劃進(jìn)行一定階段的訓(xùn)練，經(jīng)過一段時間后再進(jìn)行復(fù)盤和反思，從而制定出學(xué)生自身的心理訓(xùn)練曲線。滑雪心理訓(xùn)練的目標(biāo)要根據(jù)學(xué)生的需求、教育教學(xué)的規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知的規(guī)律有序推進(jìn)。二是要構(gòu)建全面化的心理訓(xùn)練體系。目前，高校對滑雪心理訓(xùn)練的重視程度相比于技能訓(xùn)練還不夠，要善于運用中國傳統(tǒng)民族體育、傳統(tǒng)文化理論體系，同時加強(qiáng)國際交流合作，準(zhǔn)確把握最新的世界滑雪課程教材動向[15]，圍繞核心素養(yǎng)進(jìn)行心理訓(xùn)練與評價，讓心理訓(xùn)練由松散的、臨時的變?yōu)橄到y(tǒng)的、全面的。在心理訓(xùn)練的評價上要注重多元導(dǎo)向，科學(xué)、全面、客觀地反映訓(xùn)練效果和教學(xué)效果，為后續(xù)心理訓(xùn)練的調(diào)整提供正確指導(dǎo)；在滑雪心理訓(xùn)練體系的建設(shè)途徑上，不僅要將心理咨詢、危機(jī)干預(yù)納入進(jìn)來，還要引入更多的主體，讓教師、家庭、社會都參與到學(xué)生心理的培養(yǎng)建設(shè)中，協(xié)同健全學(xué)生的人格品質(zhì)；在滑雪心理服務(wù)方面，可以利用大數(shù)據(jù)技術(shù)，開發(fā)心理健康監(jiān)測預(yù)警系統(tǒng)及平臺，及時捕捉與把握高校滑雪課程教師與學(xué)生的心理狀態(tài)，適時開展心理訓(xùn)練活動，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，通過整合校內(nèi)外滑雪心理輔導(dǎo)資源，促進(jìn)高校滑雪心理訓(xùn)練體系的縱深化發(fā)展。

4 結(jié)束語

高校開展滑雪運動不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生對于滑雪項目的興趣，提高學(xué)生的滑雪技能，更能通過滑雪運動實現(xiàn)育人功能。高校滑雪課程教學(xué)正站在新的歷史起點，以往將教學(xué)重點全部落在提高競技能力上的做法，已不能適應(yīng)新形勢下全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)的新要求，尤其是對心理訓(xùn)練的重視不夠，將使技能訓(xùn)練的效果大打折扣。當(dāng)前，高校滑雪教學(xué)心理訓(xùn)練沒有開展個性化的心理訓(xùn)練，也尚未形成健全的滑雪心理訓(xùn)練體系，校園滑雪心理健康建設(shè)氛圍也不夠濃厚。因此，要通過加強(qiáng)滑雪心理學(xué)研究、更新心理訓(xùn)練理念等舉措來提升高校滑雪運動心理訓(xùn)練水平，落實立德樹人的根本任務(wù)，從而推動后冬奧時代滑雪運動在高校的可持續(xù)發(fā)展。