百科生活

【孤獨比不良飲食更“傷心”】美國新奧爾良圖蘭大學開展的一項研究表明，孤獨對人們心臟健康造成的傷害比飲食不當和不鍛煉更嚴重。研究人員對年齡在37～73歲之間的受訪者進行了長達10年的跟蹤調查。61%的成年人報告說，他們感到孤獨，很少有人與他們交談。這一群體患心臟病的可能性比那些不感到孤獨、經常與朋友和家人見面的成年人高出26%。

【被狗追咬時須冷靜】如遇狗追趕或攻擊，先要身體蜷縮，保護頭面部；靜止不動或放緩動作可減少被攻擊的可能；眼睛盯住地面，緩慢向后離開，不能急于后退和逃跑，因為狗受到驚嚇或感到恐慌時更容易咬人。一旦被狗咬傷，應立即用20%肥皂水或清水對傷口清洗20～30分鐘，直至傷口不滲血為止，并盡快前往醫院或疾病預防控制中心，進行傷口處理和疫苗注射。

【蒸桑拿或可降低心血管病死亡率】一項研究發現，50歲以上常蒸桑拿的人，死于心血管疾病的風險更小。東芬蘭大學和芬蘭于韋斯屈萊大學的研究者發現，規律的桑拿浴與中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相關。桑拿浴降低心血管疾病死亡風險，或許與以下原因有關。一是多蒸桑拿的人血壓較低;二是蒸桑拿能將心率提高到低強度至中等強度運動可以達到的水平。

【牽著伴侶的手可以減輕痛苦】有很多成年人承受著慢性疼痛的困擾，其實除了藥物之外，還有一種天然的緩解方法——就是牽著伴侶的手。

以色列海法大學的研究表明，人與人之間的接觸可以有效緩解疼痛。研究發現，接觸可以使伴侶得到相同的感受，從而減少自身的疼痛。這一發現表明，無論是愛，還是厭惡、恐懼等一系列情緒和感受，都可以通過接觸有效地傳達出來。親密接觸也有助于調節成年人的壓力，增強信任，保持身心健康。

【氧氣有助于深度睡眠】根據加拿大阿爾伯塔大學神經科學家的一項新研究，暴露于高水平的氧氣會促使大腦保持深度恢復性睡眠。

研究顯示，當給予氧氣時，受試者的大腦會從主動睡眠中恢復，并在整個睡眠時間處于慢波狀態。研究者說，慢波睡眠似乎特別適合大腦和身體的恢復。當受試者暴露于低于正常水平的氧氣時，大腦仍處于活躍的睡眠狀態。

【酪酸梭菌可治療腸易激綜合征】山東大學齊魯醫院李延青團隊的研究表明，酪酸梭菌能有效改善腸易激綜合征的癥狀、患者生活質量和排便次數，且治療應答率高。

腸易激綜合征是胃腸道系統的常見病，其表現是腹痛或排便不適，伴隨腸道習慣改變，嚴重影響患者的生活質量。酪酸梭菌是一種益生菌，已被用于多種胃腸道疾病的治療。齊魯醫院的研究者推測，酪酸梭菌對腸易激綜合征的治療效果可能與改善患者脂肪酸代謝有關。

【大腦越大越聰明】美國賓夕法尼亞大學Gideon"Nave等人領導的大腦數據研究結果表明，大腦體積與認知表現之間存在正相關關系。一般來說，大腦較大的人在認知測試中的表現比大腦較小的人更好。研究者說，如果一個人有更多的神經元，可能會讓其有更好的記憶，或者能完成更多的任務。此外，女性的大腦皮層往往比男性更厚。

【肉眼檢查影響皮膚癌的診斷】英國伯明翰大學的專家在大規模系統評價研究后得出結論，只用肉眼對可疑皮膚病變進行檢查不足以確保能準確診斷皮膚癌。

進行早期準確的診斷對所有類型皮膚癌的治療效果和提高黑色素瘤的存活率非常重要。研究人員說，應該使用確保不會遺漏皮膚癌的技術，同時確保將專業評估和不恰當切除良性皮膚病變保持在最低限度。

【丈夫抽煙兒子精子數量會下降】瑞典隆德大學的科學家們通過研究發現，相比丈夫不吸煙者的人而言，若妻子孕期丈夫吸煙，其所生男性后代的精子數量會降低一半。研究顯示，不管母親接觸尼古丁的水平如何，父親吸煙都會讓后代的精子數量下降很多。同樣，父親吸煙同樣也與其女兒生殖壽命較短直接相關。

據網絡"編輯/王"培