他們的長壽故事，我們講給您聽

? 北京慈愛嘉養老服務有限公司 供稿

“家有一老如有一寶”，隨著北京市百歲老人居家健康服務項目的開啟，北京慈愛嘉養老服務有限公司（以下簡稱“慈愛嘉”）的管家和評估師接觸到了多位百歲老人。他們精神矍鑠，待人溫和友善，令人印象深刻。

103歲的楊爺爺

（日志記錄人：慈愛嘉護士羅偉）

百歲老人楊爺爺是一位部委的退休老干部，今年103歲，但精神狀態和思路特別清晰。3年前，我曾為他服務過3年；3年后的今天，再見爺爺精神狀態依然很棒，他看到我一點不含糊，叫出小羅，說這幾年你在哪里，怎么沒有你的消息，想死你了?？梢姡瑺敔斢悬c責怪我不聯系他，其實我們有微信，但我不太敢給他發微信，擔心打擾他。

我給了他一個擁抱，坐下來安撫他的情緒，原來老爺子真想我了。我也很自責：“以后得常聯系他了！”其實跟百歲老人做朋友真的很欣慰，也學習到了好多東西。

談到長壽秘訣，楊爺爺又說起來以前我給他取的外號——“無所謂”。之前爺爺說什么都無所謂，意思怎么都可以，什么都不往心里放。

最后評估結束，他說：“現在政府部門關心百歲老人特別到位，物質上，精神上，現在你們又送來健康服務，很感動！我要爭取多活幾年?！?/p>

102歲的王奶奶

（日志記錄人：慈愛嘉健康管家武鑫柔）

百歲老人的幸福感從何而來？或許就是簡單的見面、簡單的對話。

百歲老人王奶奶住在養老院，需要人每天去1小時陪護，提供心理護理、心理支持和慰藉。照護員刁揭陽跟著老人的兒子張叔叔去到養老院后，小刁見到老人稱呼她奶奶，結果老人真把他當成了自己的親孫子，心情一下就好了起來。老人除了視力聽力下降外，基本能自理。張先生也很高興，他們準備外出游玩，這下放心讓小刁每天去陪護老人了。

我們也與張叔叔約定，在他們外出期間，會每天拍照片和小視頻傳給他，讓張叔叔一家在外旅游時也能了解到老人的情況。第一天的視頻中刁揭陽問老人：“奶奶，我來看您，您高興嗎？”奶奶拉著刁揭陽的手不放，一直說：“高興，我特別高興，我想你們！”簡單的話語，卻足以讓人感慨和動容。

隨后我將視頻全部轉發給張叔叔，張叔叔見到后也很開心，也再次表示感謝。

我們雖無法控制生老病死，但我們可以力所能及地去減少生活中的缺憾，多多傳遞愛與美好。

103歲的王爺爺

（日志記錄人：慈愛嘉護士白曉榮 ）

王老今年103歲，上門時，老人在床上一側躺著，一聽見我呼喚，老人一咕嚕從床上坐起，這速度太快了，我有點驚呆了，這是100多歲老人的狀態嗎？如此敏捷。

王爺爺待人熱情，一起床就開始找東西要沏茶倒水，整個評估過程都是由爺爺自述，視力聽力也都很好，王爺爺未確診慢性病，檢查時發現血壓偏高，曾經跌倒過幾次，也沒有不良后果，日常生活基本可以自理。

爺爺曾經是老師，教授文學，每日喜歡讀書看報，喜歡唱歌，還自學英語歌曲將近百首，說話底氣足，會每日外出采買日常生活用品，定期去銀行取款，繳納家中日常開銷。詢問王爺爺長壽的秘訣，爺爺說：“平淡，遇事不著急，情緒平穩心態好?！?/p>

評估結束。王爺爺和他兒子特別熱情地一直送我將近一站路程，一邊走一邊聊天。王爺爺的兒子說：“定期過來陪陪老人聊聊天，老人肯定很高興?！崩先苏f：“你這么善良，以后也會長壽?！?/p>

老人一直送我騎上車才回去。他兒子告訴我，老人以前也這樣，家里來人都會目送客人離開。王爺爺是我最近評估以來狀態最好的好人，在評估中我們也可以跟這些百歲老人學習養生之道，可以為自己規劃健康的生活之路，同時也可以把老人的養生秘訣分享給更多的人，讓他們有更好的、更有質量的生活。

103歲的劉奶奶

（日志紀錄人：慈愛嘉全職員工、中醫大夫 周文娜）

劉奶奶，今年7月剛過了103歲的生日。她平日獨住一室，做飯，洗漱，衛生都是自己打理，自制力極強，有一套自己多年總結下來的良好的生活習慣。

我們通過百歲老人項目接觸到奶奶時，奶奶由于腿腫，行動受了些許影響，跑了幾個醫院都沒有得到有效的解決辦法。慈愛嘉中醫醫生周文娜上門給老人做了幾次針灸后，奶奶的腿部狀態明顯好轉。奶奶還給我們分享了她自己的長壽秘訣：有規律地生活，保持恬淡的心態，愛勞動，自己能動手的事情不要別人代勞。