高職院校校企合作共享健身指導可行性研究

邰磊

（安徽工商職業學院 安徽 合肥 231131）

1、前言

2019 年，《健康中國行動》明確規定“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志,黨的十八大以來，我國衛生健康事業取得新的顯著成績，醫療衛生服務水平大幅提高，居民主要健康指標總體優于中高收入國家平均水平”?！秶鴦赵宏P于印發全民健身計劃（2021-2025 年）的通知》也明確健康中國和體育強國建設雖然邁出新步伐，但是全民健身區域發展不平衡、公共服務供給不充分等問題仍然存在。

從以上文件可以深刻說明，全民健身正在深入人心，并且不斷擴展成為全社會的共識和行動。越來越多的人們自覺地選擇主動健身和科學健身，應證了一句古話“健康是責任，健身是任務”。大量研究表明，只有堅持不懈地鍛煉身體，把每天的健身運動當作生活中必須要從事的事情，保持心理健康，加之科學有效的健身方法和指導，才會達到事半功倍的效果，才能養成積極樂觀的人生態度。綜上所述，我們不但要學會運動，更要學會科學的運動方法和運動精神，本文針對院校與企業之間共建的科學健身方法共享的意義在此剖析，探討高職院校和校企合作健身指導借鑒的可行性研究。

2、研究方法

2.1、文獻研究法

通過對“院校和企業之間的合作”以及“健身指導”等文字在知網等官方網站上進行搜索資料，基于一定的研究目的，調查文獻可以更便捷地來獲取當前此課題所處的研究現狀以及研究進程，從而全面地、正確地了解和掌握所要研究的方向。

2.2、邏輯分析法

利用已掌握的文獻資料對語言進行分析和解決存在的問題的方法,也是將搜集到的與研究課題有關的信息進行整理歸納，并從中得到新的認識的方法，本文將已搜集到的文獻進行深入分析，并進行詳細的整理和總結，得出文章中共享健身指導的意義。

2.3、整理法

通過將收集到的零碎的文獻知識邏輯化、順序化，按照不同的需求進行框架梳理，最后統一整理，不僅使得文章通俗易懂，更重要的是通過整理法的劃分總結,為本文后續更深層次地開展研究奠定了可靠的基礎。

3、全民健身面臨的困境

3.1、器材設備不均衡

研究表明，2020 年底，我國人均體育場地面積約2.2m2，隨著人民群眾逐漸增長的對健身運動的需求，我國健身所需要的場地設施仍然存在不夠用的現象，人均健身場地面積均不敵歐美發達國家，也低于日本、韓國等鄰邊國家。體育設備作為體育健身的必要手段，它既是城市中必不可少的設施結構組成部分，也是促進全民健身的手段，從而更有成效的增加城市體育場地面積，也是對全民健身和城市健身設備的短板的補充；其次，由于學校體育和社會體育的體育場地沒有融合，學校體育資源以及場地的有效供給得不到滿足,也從一定程度上降低了青少年和大眾健身的效果。

3.2、健身目標不明確，自覺性較弱

大多數對健身沒有深入了解的人，在健身目標上尚且不能明確甚至會存在誤解，以為健身就是簡單的增加肌肉，超量負荷，并根據自身的身體狀態就可以制定一份完美的健身計劃，然后就會出現一系列損傷，甚至會達到事與愿違的效果。雖然大家采用的方法方式相同，但是如果對自己健身運動的目標不明確，就會影響健身的積極性從而導致一系列問題。所以，在健身運動開始之前，我們要明確，健身計劃和訓練內容由健身的目的所決定，制定的健身計劃又很大程度上決定著未來的健身效果，因此確立自己的健身目的很關鍵。不僅如此，目標設定如果不具備針對性，健身自覺性也會隨著下降，有的人健身目標過于籠統，含糊不清的健身目的很容易讓健身運動毫無成效，無法達到預期。無論處于何種場地健身，健身目標都會對其產生不同程度的影響，或許對心態，對訓練，又或許從對健身的積極性而言具均有極其重要的作用。

3.3、健身觀念不全面，認識不到位

體育健身活動是能夠被大部分當代大學生和公眾接受的，據研究結果顯示，超大半數的人對健身運動持一般喜歡和喜歡的態度，更多的人喜歡集體運動，例如球類運動、對抗性運動，可見，運動具有從眾效應。但在我國，針對不同的人群存在不同的健身認知。對于公眾而言，大部分人沒有時間和精力去運動，甚至有的人沒有意識到健身的必要性，對于日常的工作已經應接不暇，而對自身的健康狀態是“心有余而力不足”，所以導致大家對健身運動的觀念存在一定的片面性。對于高校學子而言，做到既兼顧學習又兼顧身體的前提是可以規劃好自己的時間，他們認為，在大多數情況下，很多事情占據了屬于他們的時間，被占據的時間就包括運動的時間、健身的時間。同時，當學生面對健身這一運動時，會出現抵觸的心理，從學生的意識層面來看，大部分高校大學生或者是畢業后的大學生運動意識非常薄弱。有數據顯示，每個同學在面臨體育測試的總體項目時，都會從中發現自身的運動薄弱項目，但即使知道自己存在哪些運動弊端，很多大學生也不會主動地針對自身的問題進行專門性訓練。由此可見，很多大學生的鍛煉意識以及對運動的作用了解是非常薄弱的。

3.4、健身指導不科學，方法較少

對于健身而言，科學嚴謹的健身指導能夠讓人保持正確的鍛煉方式，這是健身運動最基本的功能，不僅作用于人的身體健康，在心理健康中也會得到體現。學生在適當的體育活動中，會產生最大化的運動愉快感，這種運動愉快感影響著學生的情緒和情感。健身運動具有發泄、調和、減緩不愉快情緒的作用，人體通過長時間的運動，得到的不僅僅是能量，更為重要的是釋放了心理的壓力。不僅如此，科學的健身指導會調整人的心態。如果日常中，有人為了取得某項運動成績，堅持訓練，遇到瓶頸期和挫折也不放棄，勇于克服自身恐懼，也會從中塑造人們堅持不懈的意志品質，然后產生正能量并把這種能量帶到工作、生活中去，隨之帶來的精神面貌就會好。從健身方式方法來講，每個人應該根據個人自身的身體素質，去選擇最適合自己的體育項目并長期堅持，養成健身運動的良好習慣，沒必要為了模仿和隨流而去順應不符合自己身體狀態的方式。也要多加強健身運動以及運動損傷等方面的知識儲備，選擇合適自己的科學健身計劃，循序漸進，有規劃地進行體育鍛煉，強化正確的運動意識，形成科學的運動觀念，知道運動損傷、健身方法、可持續運動，從而達到永久健身的目的。

4、校企合作的優勢

4.1、加強學生的職業素養

通過校企合作，在校學生可以真實地了解到未來面臨的職業環境，甚至對企業的運作管理有初步了解，更容易接受和掌握職業技能，鍛煉自身的實踐經驗。從中獲取的職場經驗還能夠使學生們更快速地了解到適合自己的體育領域，對未來的就業方向有一個明確的規劃。

4.2、及時了解企業需求，迅速調整人才選拔方案

隨著體育運動的發展，各個企業對高校畢業生的專業素養要求也隨之發生變化，高校輸送的人才只有根據企業需求的變化，做到對人才選拔方案的及時補充和調整，才能快速地融入。只有將校企合作相互聯系，學校才能及時地了解到企業的運營機制和崗位要求的變化，然后面對這些變化，相應地調整體育人才選拔體系和及時調整選拔目標，在企業實際需求和高校人才的供給出現偏差的情況下，能夠讓畢業生找到適合自己的就業機會和就業崗位。企業與學校之間建立聯系，不僅對高校學子有利無害，而且對企業人員甚至整個企業體系來講，可以盡可能地吸引優秀的畢業學子，滿足企業用人需求。

4.3、提高運動質量

校企合作下共享健身指導可以促進體育訓練和體育產業的深度融合，更有利于學校從多個方面了解畢業生未來的發展趨勢，從而符合時代進步的要求，及時調整訓練內容和教學方法，為了更好地提高體育質量和指導下的訓練效果。相反，企業可以提供學校缺失的實踐機會和器材設備等方面的資源。校企合作又可以被稱作是一種實現科學指導和產業深度融合的有效途徑，校企合作模式下，不僅可以提高學生的體育職業素養和就業競爭力，還可以強化體育健身質量和指導教學效果，促進體育訓練內容和企業的共同發展，實現互利共贏的體育環境。同時，這種模式不僅為學校雙方和企業提供更多的合作機會，促進雙方共同創新，也促進學校采納企業的管理經驗和創新理念，將所學應用到體育運動中，對教學模式和教學方法同步更新，而企業也可以利用與學校合作的機會，探索創新型體育技術，提高企業與其他產業的競爭力和創新優勢。

4.4、了解科技發展，防止體育滯后性

隨著科技發展迅速，高校是培育人才的重要場地，不僅擔負著傳授學生正確的理論知識，還要加強學生的實踐技能，只有針對性地建立校企合作關系，高校畢業生和老師走進企業，面對并真正了解到這一行業的技術進步，相比之前傳統的體育授課，也更方便這些技術的發展，從而不斷地對教學計劃進行更新和改進，對該校目前所掌握的教學資料進行補充，有效地避免理論知識方面的滯后性，對高校教學質量不斷提高有一定的保障，選拔出符合時代發展的高素質人才。

5、共享健身指導的重要性

5.1、對企業的意義

以正確科學的健身指導為契機，校企合作共享健身指導能夠高效率滿足健身場地、企業人才的需求，完善體育更新體系，打破舊的教學觀念，有效地提高體育人才選拔。不僅促進全民健身群體的壯大，也為青少年提供了新的運動觀念和經驗；其次，共享健身指導更新了人們的健身運動的觀念，為企業人員提供便捷、專業的健身指導，也讓他們更快速地找到適合自己的健身方式。共享健身指導不僅創造了更為優秀和諧的全民健身的氛圍，對于企業人員更是滿足其個性化運動需求，在運動過程中，更大程度地強調健身指導的科學性和專業性，打破了固有的鍛煉模式，調動了企業人員健身的積極性。不僅如此，共享健身指導還滿足了企業人員對健身指導內容多元化和方式多樣化的需求。一方面，接受科學的健身指導服務的人群越來越多，他們會根據自身的實際情況尋求健身時間和健身方式的最合理化的解答，帶動了企業人員之間的交流，提高了整體的健身意識；另一方面，校企合作科學的健身指導模式下造就的專業性企業人才會將自身的運動需求與健身市場相結合，而后帶動健身運動的熱潮，從而選拔社會所缺的運動人才，實現雙贏的合作局面。當前，健身指導人才在我國健身市場的需求量越來越大，尤其是對于專業性的需求，不僅要精通運動理論還要具備相應的運動技能，僅靠市場的合作以及相應的營銷手段遠遠達不到正確的健身指導方案，所以本文提出在“校企合作”模式下，共享健身指導來培育專項體育人才既是對健身市場的推動，也加強了科學的健身指導方案，以此為健身市場和健身人才奠定了創新的基礎。

5.2、學生終身運動的意義

全民健身的基礎人群是青少年，他們是實現體育強國和強國建設的主要主力軍，為了進一步響應全民健身號召，校企合作下共享健身指導對高校學生的健康起著舉足輕重的作用，有利于將高校學子選拔成為終身運動者，實現我國體育人的偉大目標，也進一步推進體育公共服務設施的高質量發展。健身運動鍛煉是通過鍛煉肌肉的方式獲取的，而處于不同身體年齡階段的運動強度也不相同，所以科學的指導有利于高校學生形成終身運動的習慣。不僅如此，運動不光是身體上的鍛煉，也是一個提升自我的方式，它是生理和心理上相結合的產物，對于學生，不僅要時刻關注他們的身體健康，也要重視心理健康，通過健身運動會達到鍛煉身體、提高免疫力、抵抗疾病等目的，當人們運動到一定程度的時間后，大腦會分泌出大量使人感覺愉悅的多巴胺，有了好的心情，心理健康就會得到保證，這也是運動帶給我們的另一方面的樂趣。為了學生的身心健康發展，健身指導不僅需要思想上的引導，還需要在行動上提供幫助。除上述之外，運動還可以為高校學生帶來同樣熱愛運動的伙伴，互相的監督以及共同的興趣愛好不僅僅對發展友誼有著影響，在提高自己鍛煉積極性的同時，還能夠將這種積極樂觀的心態投入到運動中，促進對方相互進步、相互了解。

6、共享健身指導實施的建議

（1）鑒于校企合作共享健身指導的特殊性，在健身指導過程中保證每一位學員的安全為課程實施的前提，不僅要做好安全內容的培訓，開展安全措施預警，還要考慮一系列緊急情況會發生的可能性，從而保證每一位人員在健身運動過程中的人身安全。此外，開展這項活動還應該加入適當的考核標準，是對專業人才綜合性的考評，也是對健身運動客觀性和公正性的檢驗；

（2）雖然校企合作模式下的共享健身指導這一方案已經具備合適的開展條件，但在選拔人才的目標上存在異曲同工之處，為了更好地配合高?，F已開展的理論課程和運動實踐，學?？梢酝ㄟ^適當的形式開展健身運動等類似的講座或者學術交談普及健身運動的意義和目的，更優質地幫助學生以及企業人員提高自身的心里素質和互相交往溝通的能力，從意識層面對健身運動樹立正確的運動觀念；

（3）以科學的健身指導為前提，第一時間會避免“為了不運動而去運動”現象的產生，也防止企業人員和高校學生在運動出發點和目的上存在偏見，進而為大眾樹立良好的正確的運動觀念。共享健身指導對于每一個人而言，可以通過自身情況制定專屬于自己的運動計劃來督促自己加強積極鍛煉，提高日常生活中運動的頻率和強度，激發運動意識，找到多樣的運動方式，樹立更加端正的運動態度。

7、結束語

目前，我國運動群體普遍都受到重視，但卻不能改變“亞健康”的狀態，公眾的健康問題逐漸成為社會難題。對此，我們正在轉變大家存在腦海里錯誤的健身觀念，大力提倡“健康生活，全民健康”，努力加強各個機制之間的合作，采取相應舉措，調動公眾的健身積極性，使大家意識到健身并不是原本的身體上的負荷，也不是為了減輕體重，更重要的是掌握正確的訓練方式和科學的健身指導，從而遠離疾病，幫助運動人群形成一個健康的體魄。同時，在正確的指導下，通過科學的健身計劃鍛煉，堅持健身這一良好的生活習慣，積極主動參與運動，享受健身所帶來的樂趣，讓每個人真正感受到“健身”和“健心”的雙重好處，并從運動中健康，快樂享受生活，形成積極向上的心態和更加趨向于健康的生活。

當前，我國體育業快速發展，相對而言，我國體育運動員隊伍的結構不甚合理是普遍存在的現象，表現在專業體育運動員緊缺，業余體育運動員沒有接受專業的訓練，部分體育運動員綜合素質較低。之所以存在這種現狀，正是因為大眾健身觀念的模式化以及體育人才選拔的簡單化，缺少有效的體育素質考查，其中包括身體素質和心理素質的造就。因此，校企合作模式下共享健身指導的開展正是為了彌補目前我國在體育人才選拔模式上的不足，有效提高我國專業體育人才的身體素質、人際交往能力以及心理承受能力。伴隨著我國與世界各國體育貿易之間的相互往來不斷變得頻繁，也隨著體育逐漸進入到大眾的視野，未來我國體育需求量會大大增加，而我國整體的體育水平也會在體育運動員自身的專業素質、心理承受能力，與各類運動員交往過程中能否代表我國形象這些問題中體現出來。這不僅僅是實現體育運動員本身過硬的的心理素質，更是體現了我國體育運動員的整體水平，更代表了我國作為一個體育強國的形象。