河北傳統體育養生文化傳承與發展對策研究

楊洪濤 張合紅 范晶晶

(1.河北科技師范學院 河北秦皇島 066004;2.秦皇島工業職業技術學院 河北秦皇島 066000)

習近平總書記在講話中多次強調“沒有全民健康，就沒有全面小康”。健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。然而，近年來，相關研究資料表明，現代文明病呈蔓延擴散的趨勢，嚴重威脅了國民的身體健康和心理健康。而傳統體育養生項目作為傳統體育的重要組成部分，是一種綠色、環保的健康促進手段，對實現人類健康起著至關重要的作用。傳統體育養生文化是中華優秀傳統文化的重要組成部分，是先輩們在長期的生產勞動中創造出來的，是我國古人集體智慧的真切體現，與人們的生產生活密不可分，是以人體自身的調形、調息、調心為基本手段的身體練習方法，涵蓋了儒、釋、道、醫、武等流派的養生文化［1］。自2005年印發《關于加強我國非物質文化遺產保護工作的意見》以來，國家和地方政府對傳統文化的傳承與發展越來越重視。2017年1月，國務院辦公廳印發的《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》指出，要發展傳統體育，把傳統體育項目納入全民健身工程［2］。這一系列的舉措，為河北傳統體育養生文化的傳承與發展提供了政策支持與保障。然而，近年來，作為優秀傳統文化重要組成部分的傳統體育養生文化，在西方意識形態不斷滲透和生態環境不斷遭受破壞的背景下，其傳承與發展面臨著嚴重挑戰。如何依托國家和地方政府出臺的相關政策，發揮河北的區位優勢，實現河北傳統體育養生文化的更好傳承與發展，是當前面臨的一項重要課題。

1 傳統體育養生文化研究現狀

傳統體育文化可以追溯到史前時代，在秦漢、唐宋時期發展到了新的高度。它是中華優秀傳統文化的重要組成部分，不僅具有深厚的文化底蘊，而且具有重要的健身價值。目前，學者通過不同的角度、采用不同的方法對傳統體育養生文化進行了研究。研究主要集中在傳統體育養生文化資源開發、困境探析、路徑選擇、起源與發展和養生功法等方面。高亮［3］教授從“體旅融合”的視角研究傳統體育養生文化資源開發，認為在開發過程中要抓住“新、奇、特”，立足文化和自然融合等原則。崔景安等［4］通過審視全球化背景下東西方體育文化的關系，探究了傳統體育養生文化的發展。徐成立等［5］通過跨文化視角分析了中西方體育文化價值取向與沖突，認為東西方體育文化走向融合是歷史必然，但也存在著價值取向的差異。謝孟楠［6］、韓美佳等［7］對傳統體育養生文化的價值進行了深入探討，認為傳統體育養生文化能推動人和自然的和諧進步，能夠提升當代人的心理健康指數。王艷紅等［8］通過健康中國的視角研究了傳統體育養生文化的發展，認為傳統體育養生項目具有動靜結合、形神兼備、練養結合等特點，全民健身活動的開展是傳統體育養生文化傳承與發展的主要機遇。丁省偉等［9］以“五禽戲”為個案，對其歷史流變和生命內涵進行了研究，認為“五禽戲”養生文化具有“天人合一”“陰陽五行”“外動內靜”等內涵。也有學者研究認為，傳統體育養生對心血管和呼吸系統等慢性疾病的康復起著重要作用［10］。

通過研究發現，對于傳統體育養生文化研究現狀的分析與時代價值的發掘還不夠，對于發展路徑的探究還不夠深入，而在研讀文獻中尚未發現有學者對河北傳統體育養生文化的傳承與發展進行研究。因此，該研究旨在探究河北傳統體育養生文化的價值、在傳承與發展中面臨的困境以及發展路徑，以期為河北傳統體育養生文化的傳承提供理論依據，實現弘揚優秀傳統文化的目的。

2 河北傳統體育養生文化的價值

河北歷史文化悠久，有“燕趙大地”之稱，經過多年的歷史積累，給世人留下了深厚的文化沉淀。傳統體育養生文化是中華優秀傳統文化的重要組成部分，是依托中華文化為源流發展起來的，是中國傳統體育文化和健身文化的縮影。它所蘊含的自我道德修養觀、自我修身養性觀、追求自我身心平衡發展觀無不體現了要求個體、社會、自然協調發展的終極思想，正因為這些豐富的人文精神內涵，傳統體育養生文化成為東方健身體育的代表。為了使河北傳統體育養生文化得到更好地傳承與發展，應充分明確其時代價值，以保證提出的發展對策更有針對性，通過查閱文獻和專家訪談等，發現河北傳統體育養生文化的價值主要體現在以下幾個方面。

2.1 促進身體健康

近年來，隨著人們生活節奏的不斷加快，工作壓力不斷加大，越來越多的人身體處于亞健康狀態。而傳統體育養生項目具有內外兼修、身心融合，強調內斂、天人合一，疏通經絡、緩慢柔和等特點，其在抵御現代文明病、非傳染性慢性疾病和增強身心健康方面具有不可替代的作用，如修身養性的氣功導引術、強身健體的武術、鍛煉協調能力的蹴球、疏通經絡的五禽戲、內外兼修的太極拳等，這些傳統體育項目經過長期的練習，能夠有效促進習練者的身體健康狀況，抵抗疾病的侵襲。

2.2 弘揚傳統文化

傳統體育養生文化是中華優秀傳統文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特征，在弘揚傳統文化方面發揮著重要作用。從傳統體育養生文化的產生到發展，河北省的傳統體育始終與教育、文化有著非常密切的聯系，如河北民族師范學院將武術和珍珠球等傳統體育項目正式列入了學校的教學計劃之中；河北體育學院將秋千和毽球等傳統體育項目作為專業選修課程進行開設；河北科技師范學院將太極拳作為運動康復專業學生的專業基礎課程進行開設，同時，還將二十四式太極拳列為新生入學公共課的必修課程，這些高校通過學校教育的方式很好地傳承與弘揚了優秀傳統文化。

2.3 改善心理健康

養生本意是“治未病”。然而，近年來，隨著人們諸多壓力的增加，越來越多的人患有嚴重的心理障礙疾病，如自閉癥、抑郁癥和焦慮等心理障礙疾病越發凸顯，這些疾病的臨床表現為情緒低落和興趣減退等，嚴重者會產生自殺行為，給家庭帶來沉重的負擔。世界衛生組織的相關研究數據顯示，全世界每年因抑郁癥而自殺的人數高達100萬，是全球慢性疾病中負擔最大的疾病之一。習練傳統體育養生運動項目（如太極拳、健身氣功等）可有效緩解和預防抑郁癥的發生，其主要通過激活內源性大麻素系統，釋放內啡肽和多巴胺來改善中樞神經系統功能障礙，進而達到促進人體心理健康的目的。

3 河北傳統體育養生文化傳承與發展中面臨的困境

河北傳統體育養生文化具有促進身體健康、改善心理健康和弘揚傳統文化等價值。然而，近年來，在西方意識形態不斷滲透、價值觀念多元化和生態環境不斷惡化的背景下，傳統體育養生文化的傳承與發展面臨著嚴重挑戰。筆者通過訪談河北省民族宗教事務委員、體育局和市體育局、民族宗教事務局等相關部門負責人以及代表性項目的傳承人，結合查閱的相關文獻資料，將制約河北傳統體育養生文化傳承與發展的因素具體概括為以下幾個方面。

3.1 基礎理論研究薄弱

傳統體育養生文化的基礎理論研究水平是制約其傳承與發展的重要因素。項目能夠很好地開展基礎理論研究，說明該項目得到了政府相關部門和社會群體的重視，因而能夠得到很好的傳承與發展。然而，通過走訪和研讀文獻發現，有關河北傳統體育養生文化的基礎研究和學術研究少有學者涉獵，這在很大程度上影響了傳統體育養生文化的傳承與發展。

3.2 傳承出現斷層

河北傳統體育養生項目的傳承人在傳承過程中存在“傳內不傳外，傳男不傳女”“留一手”“血緣脈絡”“經濟利益”和“形式主義”等現象，同時傳承主體為了追求經濟利益，將不能很好地給他們帶來經濟利益的傳統體育養生項目拋之腦后，在傳承過程中只是為了完成任務而傳承，而傳承客體認為傳統體育項目是過時的、不時尚的體育項目，久而久之，河北傳統體育養生文化不能得到很好的傳承。

3.3 宣傳力度不夠

在如今的信息化時代，誰的宣傳力度大，誰的文化理念就能夠得到廣泛傳承和發展。然而，與籃球、跆拳道和瑜伽等西方競技體育項目相比，相關部門在河北傳統體育養生文化的宣傳與推廣過程中沒有發揮出應有的導向和引領作用，社會的主要媒體對傳統體育養生文化的宣傳力度還不夠，限制了河北傳統體育養生文化的傳承。

3.4 西方文化的侵襲

近年來，西方價值觀念文化的入侵和意識形態的不斷滲透嚴重影響了傳統體育養生文化的傳承與發展。他們通過各種媒體，利用各種方式宣傳西方文化的優越性，致使民眾尤其是青少年的價值觀念發生了巨大改變，認為蘊含著哲學思想的河北傳統體育養生項目是過時的、不時尚的體育項目。

4 河北傳統體育養生文化傳承與發展對策

4.1 加強理論研究，確證時代價值

傳統體育養生文化是以人體自身的調形、調息和調心為基本手段的身體練習方法，涵蓋了儒、釋、道、醫、武等流派的養生文化［1］，與人們的生產和生活緊密相關，承載著文化傳承、改善心理健康和鍛煉身體等價值，不同的傳統體育養生項目孕育著不同的文化價值。只有傳統體育養生文化的價值得到充分的肯定與認可，才能使河北傳統體育養生文化得到更好地傳承與發展。政府相關部門可以成立工作小組，或委托高校、科研機構，對河北傳統體育養生文化的價值、屬性、特征等進行挖掘與整理，鼓勵對其開展相關理論研究，定期開展學術會議，積極開展相關項目（如河北省社科基金項目、河北省社會科學發展項目）的申報，形成科研成果和學術論文，建立河北傳統體育養生文化研究基地，通過基礎研究來進一步宣傳河北傳統體育養生文化的內核價值。

4.2 加大宣傳力度，提升文化自信

河北傳統體育養生文化是中華優秀傳統文化和非物質文化遺產的重要組成部分。近年來，雖然傳統體育文化得到了廣泛的關注，但受到西方價值觀念文化的入侵和意識形態的滲透，民眾中尤其是青少年仍存在對其傳承與保護的意識淡薄等問題。政府相關部門應發揮媒體和社會輿論的導向作用，借助互聯網技術傳播速度快等特點，通過電視、廣播、公眾號和短視頻等方式，宣傳河北傳統體育養生文化的健身健心價值、文化內涵、表現形式和藝術特點等，讓更多的民眾了解傳統體育養生文化在弘揚傳統文化中的重要作用，不斷增強民族的自豪感，提升民眾的文化自覺與文化自信。

4.3 完善傳承機制，打造項目品牌

河北傳統體育養生文化需要保護，更需要傳承與發展。作為一種活態文化，傳統體育養生文化需要傳承主體與傳承客體的不斷賡續、傳承與發展。然而，受傳統落后思想或經濟利益驅使的影響，傳承出現斷層，因此，要摒棄這種不良影響，完善傳承機制，制定一套行之有效的技藝傳承制度，形成長效機制。一方面，可以通過打造與推廣代表性的傳統體育養生項目品牌，以代表性項目（如邯鄲永年太極拳、滄州的武術等）為試點，探究項目傳承的經驗，不斷完善傳承機制。另一方面，給予傳承人應有的待遇，鼓勵傳承人收徒傳藝，對有突出貢獻的傳承人給予一定的社會地位和物質獎勵。此外，通過學校傳承傳統體育養生項目，擴大受眾范圍，將傳統體育養生項目引入校園體育教學之中，正式納入教學計劃，培養學生對傳統體育養生項目的學習興趣，讓他們成為河北傳統體育養生文化的繼承者和傳播者，使傳統體育養生文化的傳承后繼有人。