孤獨之后是明凈的心

☉蔣 勛

孤獨是一種沉淀，而孤獨沉淀后的思維是清明的。靜坐或冥想有助于找回清明的心。無論在身體內外，雜質一定存在，我們沒辦法讓雜質消失，但可以讓它沉淀。雜質沉淀之后，就會出現一種清明的狀態，此刻頭腦會變得非常清晰、非常冷靜。所以當心里太繁雜時，我就會靜坐，讓自己能夠得到片刻的孤獨，也就是莊子說的“坐忘”。

現代人講求記性好，要記得快、記得多，但莊子認為“忘”很重要，忘是另一種形式的沉淀，叫作“心齋坐忘”。忘是一種大智慧，把煩瑣的、干擾的、騷動的忘掉，清空。老子說“空”才能“容”，就像一個杯子如果沒有中空的部分就不能容水，真正有用的部分是杯子中空的部分。

物質上的空比較簡單，心靈上的空恐怕最難。你要讓自己慢慢地從不怕孤獨過渡到享受孤獨，才能達到空的境界。

感受孤獨一定要慢，生命很簡單，由生到死。如果一生都很忙碌，就表示一生什么都沒有看到，生命的開始是為了死亡，還是為了活著的每一分每一秒？與孤獨相處的時候多一點思維的空間，生命的過程會不會更細膩一點？

讓自己有一段時間走路，下點雨也無妨，這時候就是孤獨了。