壓力知覺對大學生手機成癮傾向的影響機制

摘要：本文采用問卷調查法，探察壓力知覺對大學生手機成癮傾向的影響作用機制。通過對調查獲取數據的分析發(fā)現：壓力知覺可顯著正向預測手機成癮傾向，負性情緒和消極應對方式在二者的關系中不僅發(fā)揮單獨中介作用，還發(fā)揮著鏈式中介作用。由此，可通過減輕壓力知覺、合理宣泄情緒、調整應對方式等措施，減少大學生手機成癮現象。

關鍵詞：手機成癮；壓力知覺；影響機制

2022年6月，我們國家上網的人數達到了10.51億，網民人均每周上網時長29.5小時，其中使用手機設備上網的比例為99.6%。[1]由此可見，手機已經深度融入了人們的生活中。大學生是使用手機最頻繁、最活躍的群體之一。已有研究表明，手機成癮傾向可顯著影響大學生的抑郁、焦慮水平，并與其心理健康狀況密切相關。[2]所以，研究大學生手機成癮的影響因素及其作用機制、探索減少大學生手機成癮現象的措施非常必要。

一、研究假設

（一）壓力知覺與手機成癮傾向的關系

手機成癮，也稱手機依賴、無手機恐懼癥或問題性手機使用，是指癡迷于使用手機從而影響了正常生活的狀態(tài)。相關研究發(fā)現，手機成癮受很多因素的影響，主要有兩類：一是受易感性和人格特質等內部因素的影響，根據埃里克森的人格發(fā)展八階段理論，大學生正處在成年早期，有著親密對孤獨的沖突，即個體想擺脫孤獨感，獲得親密感，大學生會為擺脫孤獨感而造成手機的過度使用。二是受外部因素的影響，包括手機本身特點因素、家庭因素和學校因素。手機本身特點是手機成癮的因素之一；在家庭因素方面，父母心理控制、父母低頭癥都可以顯著預測手機成癮；學校因素方面，學習氛圍與手機成癮顯著相關。

壓力是指內外在刺激導致個體出現失控感，表現為心身緊張和不適。個體處在復雜的社會環(huán)境中，每天都會接收到來自外界的各種刺激，個體本身會對這些刺激作出一定的的認知和評價，當個體認為刺激事件不在自己控制范圍內時，就會產生壓力的感受，出現恐懼、焦慮等內在體驗，并可能伴隨著一定的生理變化。壓力知覺就是通過對感覺到的緊張程度來反應壓力程度，是自己感受或感知到的超負荷生理或心理上的緊張狀態(tài)。

壓力知覺可以正向預測大學生的社交回避和苦惱，負向預測大學生的自我分化。對于壓力知覺與手機成癮傾向之間的關系，有研究發(fā)現壓力知覺與手機成癮顯著正相關，神經質人格在其中起部分中介作用。[3]也有研究表明，自我控制與學習倦怠在壓力知覺和手機成癮中有序列中介效應。[4]基于以上相關的實證研究結果，本研究提出假設1：大學生的壓力知覺能夠顯著正向預測其手機成癮傾向。

（二）負性情緒在二者關系中的作用

情緒可以劃分為正性情緒和負性情緒，正性情緒是指那些對個體產生積極影響的情感體驗，能夠讓人感到高興、熱情、精力充沛，增加個體的幸福感，體驗到人生的意義，使行為發(fā)生的頻率增加；而負性情緒則正好與之相反，它會讓個體有著消極的情感體驗，如果不恰當處理，則會使個體產生消極的生活態(tài)度，甚至一蹶不振，最后感到崩潰。

情緒可以直接影響個體的身心健康，包括認知水平、抑郁程度、焦慮水平、物質依賴程度等。對于壓力知覺與負性情緒的關系，研究表明，在新冠疫情期間，女大學生的壓力感知可以正向預測負性焦慮。[5]在負性情緒與手機成癮的關系研究中，負性情緒可以在孤獨感和手機成癮中起中介作用；負性情緒在特質拖延和手機成癮起部分中介作用。[6]由此，本研究提出假設2：在壓力知覺與大學生手機成癮傾向的關系中，負性情緒可能具有中介作用。

（三）消極應對方式在二者關系中的作用

應對方式是指當個體處理壓力事件與感受的方式，可分為積極應對和消極應對，但兩者并不是完全相對，反映的是兩個不同的概念。積極應對方式是指個體采取直接解決問題的策略，包括尋求幫助、認知重組等，又常被稱作適應性應對和問題取向應對；消極應對方式的個體更傾向于采取逃避或回避的策略，又被叫作非適應性應對、逃避性應對和情感取向應對。

消極應對方式和青少年手機成癮之間關系密切，兩者存在同時性的正相關和繼時性的正相關，前測的消極應對方式對后測的手機成癮也有顯著正向預測作用。[7]大學生消極應對方式與手機依賴顯著正相關，消極應對方式在手機成癮和無聊傾向性之間有著部分中介作用。[8]基于以往關于消極應對方式和壓力知覺以及手機成癮傾向之間關系的研究結果，本研究提出假設3：消極應對方式在壓力知覺與手機成癮傾向的關系中發(fā)揮中介作用。

已有研究表明，消極應對方式與負性情緒之間的關系密切，兩者呈顯著正相關。應對方式在依戀焦慮與負性情緒之間起著完全中介作用，在依戀回避與負性情緒之間起著部分中介作用。[9]基于以上實證研究證據，結合假設2和假設3，本研究提出假設4：負性情緒和消極應對方式在壓力知覺與手機成癮傾向的關系中發(fā)揮鏈式中介作用。

二、研究方法

使用問卷調查法，采用的調查工具為大學生手機成癮傾向量表、中文版知覺壓力量表、負性情緒量表、簡易應對方式問卷中的消極應對方式分量表。調查對象為采用隨機取樣獲得的527名大學生，其中男生205名，占38.9%，女生322名，占61.1%。

三、研究結果

（一）大學生手機成癮傾向總體情況

大學生手機成癮傾向量表得分在16—80分，理論中值為48，總分達到48分便被界定為手機成癮。在本次調查中，大學生手機成癮得分大于48分的有310人，占總數的58.8%。由此可見，一半多的大學生都過度使用手機，具有手機成癮的傾向。男、女生在大學生手機成癮以及戒斷癥狀、突顯行為和心境改變維度上存在顯著差異，男生得分顯著高于女生；但男、女生在社會撫慰維度上不存在顯著差異。

（二）壓力知覺與手機成癮傾向關系分析

以大學生的壓力知覺作為預測變量，以手機成癮傾向作為結果變量，對其進行回歸分析，結果發(fā)現，壓力知覺可顯著正向預測手機成癮傾向，路徑系數為0.45，可解釋手機成癮傾向24%的變異量，驗證假設1。

（三）負性情緒和消極應對方式的中介效應檢驗

使用SPSS統(tǒng)計軟件的Process插件中的模型6，檢驗結果顯示，壓力知覺能夠正向預測負性情緒 （β=0.55， p<0.001），正向預測消極應對方式 （β=0.21， p<0.001），但對手機成癮正向預測不顯著 （β=0.08， p>0.05）；負性情緒對消極應對方式和手機成癮都有正向預測作用 （β=0.35， p<0.001； β=0.45， p<0.001）；消極應對方式正向預測手機成癮 （β=0.30， p<0.001）。

用Bootstrap抽樣 （樣本為2 000）的方法對來檢驗中介效應。結果表明，壓力知覺和手機成癮傾向之間的總間接效應值為0.37，占總效應的82.2%。中介效應包括三個路徑。路徑1：負性情緒的單獨中介作用顯著，95%置信區(qū)間為[0.15～0.35]，中介效應值為0.25，占總效應的55.6%，驗證假設2；路徑2：消極應對方式的單獨中介作用顯著，95%置信區(qū)間為[0.02～0.12]，占總效應的13.3%，驗證假設3；路徑3：負性情緒和消極應對方式的鏈式中介作用顯著，95%置信區(qū)間為[0.02～0.12]，中介效應值為0.06，占總效應的13.3%，驗證假設4。

四、討論

（一）壓力知覺對手機成癮傾向的預測作用

本研究發(fā)現，大學生所感知到的壓力越大，對手機成癮的傾向就越高，反之，個體所感知到的壓力越少，手機成癮傾向越低，與已有研究結果基本一致。當今社會高等教育不斷普及，大學生人數不斷增多，這就造成了競爭激烈、大學生就業(yè)難度增大的現象，大學生面臨的壓力也急劇提高。而大學生為緩解自己的壓力，會采取一系列的措施。手機因其有著便捷性、虛擬性和智能性等特點，能逃離現實，達到緩解壓力的效果，成為很多大學生緩解壓力的一個選擇，但過長時間使用可能造成手機成癮。

（二）負性情緒和消極應對方式的中介作用

負性情緒的中介效應達到顯著水平，壓力知覺可以顯著正向預測負性情緒，負性情緒又可以顯著正向預測手機成癮。手機成癮作為行為成癮的一種，是一種額外的超乎尋常的習慣或者嗜好。當生活中感知到的壓力過大時，他們會產生焦慮、緊張、局促不安等負性情緒，為了擺脫這些負性情緒，他們可能會選擇使用手機等電子產品，來達到暫時擺脫掉煩惱的目的，網絡世界里的有趣性會使他們有效緩解自己的壓力和痛苦，久而久之，就會形成習慣，造成手機成癮。

消極應對方式的中介效應達到顯著水平，壓力知覺可以顯著正向預測消極應對方式，消極應對方式能夠顯著正向預測手機成癮。隨著競爭壓力越來越大，內卷越來越嚴重，很多大學生出現消極的生活態(tài)度，擺爛的現象也隨之產生，當自己覺得事情已無法向好的方向發(fā)展時，就干脆不采取措施加以控制而任由其向壞的方向繼續(xù)發(fā)展，這就是一種極為消極的應對方式，有空余時間就會通過上網沖浪來彌補自己的空缺感，手機被過長時間使用，造成手機成癮。

以負性情緒和消極應對方式為鏈式中介效應達到顯著水平，壓力知覺顯著正向預測負性情緒，負性情緒顯著正向預測消極應對方式，消極應對方式顯著正向預測手機成癮。當個體壓力過大的時候，會產生一些不良情緒，這些情緒會影響日常生活，使興致缺失，感受不到生活的樂趣，遇到問題時就更傾向于采取回避行為，使用消極的應對方式，會通過使用手機等電子產品來遠離現實，造成手機成癮。

（三）大學生手機成癮傾向的干預建議

1.采取有效措施，幫助大學生緩解壓力

本研究結果顯示，壓力知覺可以直接影響手機成癮，由此可見，手機成癮傾向的降低，可以從緩解壓力入手。定期對大學生壓力進行測評，對壓力知覺水平高的學生進行有針對性的指導，幫助他們緩解壓力。學?？梢酝ㄟ^課程、講座、主題班會、團建等形式進行心理健康輔導，引導他們多與現實世界接觸，緩解學生的心理壓力。

2.引導大學生采取積極應對方式

要引導學生合理宣泄情緒，通過各種方式對學生進行情緒心理輔導，提高大學生的情緒管理能力，還可以通過開設 “傾聽屋”“樹洞信箱”等，讓學生有地方可以訴說自己的心聲，合理宣泄自己的情緒，幫助他們盡早消除負性情緒帶來的不良影響。學校要鼓勵學生積極參與各種社會實踐、校內外兼職、志愿服務活動，讓學生在實踐或幫助他人的過程中體會到付出和回報的快樂，感受到生命的價值。這些實踐經歷，是他們人生中的寶貴經驗和財富，有助于他們在遇到困難和挫折時，勇于面對，采取積極的應對方式，通過自己的努力來解決問題，而不是消極地逃避問題。

3.采取綜合措施，減少大學生手機成癮

以往研究顯示，造成手機成癮的因素是多樣的，包括社會因素、家庭因素、學校因素、個體自身因素、手機本身特點等。要減少大學生手機成癮，需要各方共同努力，一起為大學生健康使用手機營造一個良好的環(huán)境和氛圍。當個體有手機成癮的傾向時，要具體問題具體分析，尋找到個體沉溺手機的源頭，有針對性地對問題進行分析和解決。

五、結束語

當今社會，手機已經成為絕大多數人的生活必需品。手機的移動支付、娛樂、辦公、社交等服務在為人們提供便利的同時，也讓人們更加離不開手機甚至沉迷于手機。作為大學生來說，可自由支配時間多，時間更充沛、更靈活，與此同時，大學生的自制力較差，好奇心強，易受外界因素影響，所以與其他群體相比較，大學生更有可能產生手機成癮。本文對于壓力知覺、負性情緒、消極應對方式與手機成癮傾向之間關系機制的分析結果，為如何采取適當措施幫助大學生降低手機成癮傾向提供了可靠的實證依據。

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[8] 同[7].

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作者簡介： 山顯光，男，漢族，山東濟寧人，碩士，講師，研究方向：大學生思想政治教育。