一提到煙，全身器官都瑟瑟發抖

呂艷朋

如果你的身邊有人吸煙，那么請告訴他——

肺由3 ～ 4 億個小肺泡組成，它就像一個超級厲害的空氣過濾器，負責把空氣中的氧氣送到身體里。香煙會讓肺部變成一片“黑色的森林”，因為里面含有許多有毒的化學物質，這些東西會堵塞和損傷肺泡，導致肺部變成黑色甚至硬化，無法正常呼吸。

如果你以為香煙僅僅只對肺部造成危害，那你就太天真了。仔細看看吸煙的人的牙齒，又黑又黃。香煙中的焦油附著在牙齒上，會導致色素沉著。香煙中的有毒物質還會使口腔滋生細菌，導致口腔潰瘍、牙齦炎、牙齒脫落等問題。

香煙中的有毒物質會破壞皮膚的彈性，讓皮膚失去光澤，出現皺紋，加速衰老。如果把健康的皮膚比作“美麗的花園”，那么被香煙傷害過的皮膚就像是“枯萎的草地”。

香煙中的尼古丁會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，使胃部變得像一座“炙熱的火山”，隨時可能爆發，引發胃炎、胃潰瘍等問題。

健康的心臟每24 小時輸送近8 噸血液，但是香煙中的有毒物質會讓血管變窄，血液黏度增高，從而造成血流緩慢，讓心臟承受更大的壓力，需要更努力地工作。久而久之，心臟會變得疲憊不堪。每天只需要一支煙，男性和女性患冠心病的風險會分別增加74% 和119%。

香煙中的有毒物質對骨骼的損傷很大，不僅會降低骨細胞活性，還會加快骨質流失的速度，大大增加患關節炎、腰肌勞損、肩周炎等疾病的風險。長期過度吸煙的人甚至全身的骨骼密度都會比正常人低，到了一定年齡，更容易出現骨質疏松。當然，發生骨折以后，愈合速度也會比正常人慢。

香煙中的有毒物質會刺激咽喉，損傷聲帶，讓嗓子變得干燥、疼痛、嘶啞。久而久之，會導致慢性咽喉炎而出現惡心、嘔吐、異物感等癥狀，甚至還可能會誘發癌癥。

香煙中含有大量可以誘發膀胱腫瘤形成的物質。研究表明，高達30% ～ 50% 的膀胱腫瘤患者與吸煙有關，吸煙者患膀胱癌的危險性是不吸煙者的2～4 倍。吸煙的時間越長，數量越多，煙癮越大，得膀胱癌的概率就會越高。

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中國是世界上最大的煙草生產、消費國。

目前，中國的吸煙人數超過3 億，被動吸煙人數達7.4 億。其中，15 歲及以上人群吸煙率為26.6%，男性吸煙率高達50.5%。

煙草燃燒產生的煙霧中含超過7000 多種化學物質，包括70 種致癌化學物質。全球范圍內，煙草每年使800 多萬人失去生命，其中約有700 萬人死于吸煙導致的疾病，120 萬人死于二手煙暴露導致的疾病。