怎樣才能擁有高質(zhì)量的晚年

姜淑梅今年87歲。她愛美，愛笑，身體硬朗。

她有一頭茂密的白發(fā)，喜歡穿顏色鮮艷的唐裝和旗袍，說起話來聲如洪鐘，時不時會爆發(fā)出一連串響亮的笑聲。與她接觸過的人，很難不被她的快樂感染。

許多人稱姜淑梅為“傳奇奶奶”，因?yàn)樗?0歲學(xué)認(rèn)字，75歲學(xué)寫作，80歲學(xué)畫畫，82歲學(xué)書法，至今已經(jīng)出版了6本書。

姜淑梅的前半生和她這個年紀(jì)的大多數(shù)女性沒什么不同：生于戰(zhàn)亂年代，沒上過學(xué)，18歲時經(jīng)媒人介紹，嫁給了一個從未見過面的男人，婚后隨丈夫進(jìn)工廠做工，含辛茹苦地把6個孩子拉扯大，待兒女長大成家，又主動接過了照顧孫輩的重?fù)?dān)。

60歲那年秋天，老伴因車禍離世，姜淑梅悲痛欲絕，整夜整夜睡不著覺。為了幫母親轉(zhuǎn)移注意力，在大學(xué)任教的大女兒艾苓勸姜淑梅學(xué)認(rèn)字、學(xué)寫作。

2013年，76歲的姜淑梅出版了自己的第一本書《亂時候，窮時候》，講述自己的親身經(jīng)歷，文字樸實(shí)鮮活，引發(fā)轟動，被央視在內(nèi)的上百家媒體報道。從那以后，姜淑梅筆耕不輟，又接連出了第二本、第三本書，并開始自學(xué)繪畫和書法。

不久前，她和女兒艾苓一起完成了第六本書《我的老娘八歲半》。書中，艾苓揭秘了母親從“文盲老娘”到成為暢銷書作家的全過程，記錄了姜淑梅近十年來豐富多彩的老年生活，以及一位八旬老人的人生智慧。

姜淑梅的身上，有著八旬老人少見的健康、樂天和活力。從她的經(jīng)歷中，我們或許可以窺見一個普通人如何在老年開啟第二人生，一位八旬老人怎樣才能擁有高質(zhì)量的晚年。

76歲成為作家

1996年，我虛歲60歲時，老伴出車禍去世了。

老伴去世以后，我經(jīng)常整夜整夜地睡不著覺。以前我一星期最少去兩次公園，鍛煉身體；老伴走了以后，我兩年半時間里只去了一次公園—公園里的鑼鼓聲我聽不了，別人的笑聲我也聽不了。

大女兒愛玲（艾苓原名張愛玲）怕我閑著沒事總想她爹，好幾次催我學(xué)認(rèn)字，于是我有空就學(xué)點(diǎn)兒。街頭的牌匾、戲曲頻道的字幕、家用電器的說明書……都是我的教材，孩子們就是我的老師。

2010年，愛玲把我接到綏化和她一起住。我原本不愿意去—兒女有自己的生活，我不想打擾，但愛玲說“你不知道我有多惦記你”，我只好去了。

愛玲在黑龍江的綏化學(xué)院教書，是個作家，筆名艾苓。我有一肚子故事，想講出來讓愛玲寫，但她沒時間，總讓我自己寫。

剛開始寫的時候，我筆都拿不穩(wěn)，橫也寫不平，豎也寫不直，一天寫不了兩句話，只能花時間慢慢磨。但我覺得可有意思了，一天只睡4小時也不覺得困。

我寫自己年輕時候的故事，想到哪兒寫到哪兒，寫完拿給愛玲看。她是個嚴(yán)格的老師，經(jīng)常讓我重寫。有時我也不樂意—重寫多難呀！但回頭一看，她確實(shí)說得對。于是我就重寫。

我學(xué)寫作就是玩兒，沒想到，玩著玩著居然出書了。第一次發(fā)表文章，雜志社給我郵來了稿費(fèi)—哎呀，把我高興得一夜都沒睡著，后來出書都沒這么高興過。

要問我是不是有寫作天賦，我也不懂啥叫天賦，我就是喜歡聽故事、講故事。我年輕的時候在磚廠做臨時工，休息時大家湊在一起東家長、西家短的，我不愿意說那些，所以經(jīng)常說：“哎呀，咱們講個故事吧！”

我自己的故事寫完了，我就出去“上貨”。我到小區(qū)里看到石桌邊坐了一圈人，我一個都不認(rèn)識，就上去打招呼，說：“大家好！我叫姜淑梅?！比思彝蜌獾卣f：“你坐這兒吧?！蔽揖妥拢缓髥枺骸罢l會講故事？我可愛聽故事了?！?/p>

一般人都會說：“我們誰也不會講故事?！蔽乙膊恢保徒o他們講東北那些鬧黃鼠狼和打土匪的故事。我一講，就有人說：“這些故事我也有??！”于是大家的話匣子就打開了。

每次坐火車，我都用這個方法“套”故事。只要我感覺某個人愛說話，我就過去和他嘮，好幾本書里的故事都是這么來的。

我很感謝我的閨女愛玲。她總夸我，幫助我，對我很有耐心。我其他幾個孩子對我也很好，但如果不是和愛玲在一起生活，我當(dāng)不了作家，也上不了電視。有這樣的閨女，是我的福分。

我從沒想過自己有一天會出名。

“姜淑梅”是我結(jié)婚登記前大哥臨時給我起的名，登記完，這個名就再沒人叫了。小時候，家里人都叫我“四妮”；結(jié)婚后，娘家人叫我“老張”，婆家人叫我“富春家里的”（我丈夫叫張富春）；有了孩子，大家叫我“小孩他娘”，鄰居叫我“嫂子”“嬸子”。我有個侄子對我特別好，叫我“大娘”，叫得可親了，叫了40多年，直到我的第一本書印出來后，他才知道我叫姜淑梅。

好身體是一點(diǎn)點(diǎn)努力得來的

出名之后，日子還是一樣地過。老年人覺少，前幾年，我每天凌晨3點(diǎn)多就起床了，起來以后我就圍著小區(qū)轉(zhuǎn)，看看有什么東西能撿。有的人啥都往外扔，看到有“好東西”我就撿回去。

我閨女笑我，說：“娘，您撿破爛的時候，想過自己是個名人嗎？”我說：“什么名人不名人的，我就是個老太太，看著好端端的東西被扔掉，覺得太可惜了！”經(jīng)歷過荒年的人，看不得糧食被浪費(fèi)。我家現(xiàn)在要是哪兒掉了一粒米，誰看見都得撿回米袋里；家里人喝完粥的碗，都跟刷過一遍似的。

我每天的生活都差不多，早飯前和午睡后是我寫寫畫畫的時間。寫作我跟愛玲學(xué)，畫畫我就自學(xué)。

愛玲給我買了一些畫冊，我自己在家邊看邊琢磨，有時一些動作不知道怎么畫，我就照著鏡子比畫。我的手和身子都是我的老師。

每天上午，我會和小區(qū)里的姐妹們打撲克。我以前啥都不會玩，只會干活、看孩子，打撲克是到女兒這里才學(xué)會的。每天吃過早飯，我就跟愛玲說：“我去‘上班啦！”—她平時忙，我得有自己的朋友。

打完撲克，我就去運(yùn)動。我給自己立了規(guī)矩：每天必須走夠4里地。以前我沒有運(yùn)動的習(xí)慣，到了綏化以后，愛玲總催我運(yùn)動。她天天跑步，堅持了十幾年，一年四季一天不落。冬天外面刮風(fēng)下雪，她就鋪一張瑜伽墊在屋里運(yùn)動。多少年了，她沒吃過一片藥，所以我樂意跟她學(xué)。

我們娘兒倆都很注重健康，夏天喝姜棗茶，冬天喝紅參茶；早晨一杯蜂蜜水，晚飯用花生米、燕麥、紅棗和南瓜熬粥，可香甜了。我吃鹽很輕，東北人愛吃的大醬、酸菜和咸菜，我們家吃得很少。一頓飯再好吃，我吃飽了就停，一口都不多吃。

平時寫寫畫畫累了，我還會自己按摩，搓手心、揉膝蓋、擼胳膊。我之前手哆嗦，一碗湯從灶臺端到飯桌，能灑掉一半，還把我燙得夠嗆。后來我沒事就擼自己的手指頭、按摩胳膊，每天堅持，慢慢地手也不哆嗦了。

同齡的老太太都羨慕我身體好—87歲了，居然沒有基礎(chǔ)病，能吃能睡。其實(shí)我年輕的時候身體沒這么好，40多歲的時候得過結(jié)腸炎，拉了3年肚子，瘦得皮包骨，當(dāng)時自己把后事都偷偷準(zhǔn)備好了。我現(xiàn)在身體好，是這些年一點(diǎn)點(diǎn)努力得來的。

啥智慧不智慧的，就是想得開

我常說，我們這個年紀(jì)的人，就像熟透的瓜，說落就落。啥時候落是閻王爺?shù)氖聝海瑳]落的時候咋活，咱自己說了算。

每天出門，我都把自己打扮得漂漂亮亮的。年輕的時候我就愿意打扮，可惜那時候沒啥穿的，一件白布衫我穿了10年，下班回家洗干凈掛起來，第二天上班再穿。如今可好，之前為了上電視，愛玲給我買了一堆旗袍，現(xiàn)在我每天去打撲克都換著穿。

有人覺得我臭美，說：“哎喲，您那么大年紀(jì)了還穿旗袍？”我說：“咋不能穿？穿旗袍不分年齡。我老了，不打扮打扮就沒個人樣了?！?/p>

我現(xiàn)在不太在乎別人的看法。我只有一個目標(biāo)，就是好好活著。怎么健康怎么來，怎么高興怎么來。多想讓自己高興的事，少想那些煩惱的事。

與我無關(guān)的事，我一概不管。平時和老姐妹們在一起，要是有人說張家長李家短的，我絕不搭腔。我就愛說笑話，經(jīng)常逗得大家嘎嘎樂。

有人說：“姜姐，那些老太太怎么都跟你那么好呢？”我說：“因?yàn)槲腋l都好呀！”我不愿意說人家的壞事，只愿意念人家的好，一輩子都是這樣。

孩子的事我也不管。有時候愛玲接到電話，我感覺是有什么事，就跟她說：“不需要我知道的，你不用告訴我?！?/p>

我心里清楚，我想管也管不動了，操那么多心也沒用。我的首要任務(wù)就是管好我自己，時刻小心別磕著碰著了，然后吃好、睡好、心情好。

活到這把年紀(jì)了，我不害怕死，怕的就是臥床不起，或者坐在輪椅上要人伺候，我覺得那樣的日子沒意思。我要健健康康的，最好哪天愛玲一掀被窩，發(fā)現(xiàn)我走了，那就是我修來的福氣。

要問我現(xiàn)在的生活中還有什么煩惱—沒有，一點(diǎn)兒都沒有。和年輕時的苦日子相比，我現(xiàn)在太幸福了。看書、寫作、畫畫、練毛筆字、鍛煉身體，經(jīng)常學(xué)點(diǎn)新東西，這樣的晚年生活真好呀！