冠心病患者不宜做深呼吸

孫大爺每天都到公園晨練，由于有冠心病，因此很少做劇烈運動，只去打打太極拳、散散步。最近他聽說，“練”深呼吸可以增加氧氣吸入量，在老年人中間非常流行，于是也“緊跟潮流”練了起來。沒想到，做了幾次就覺得頭暈眼花，心慌氣喘，有一回甚至差點摔倒。后來孫大爺到醫院咨詢了醫生，才知道深呼吸其實不適合冠心病人。

堅持有意識的胸式和腹式深呼吸運動，可以增加氧氣吸入，改善腸胃功能，但研究發現，劇烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的壓力，并且使血管管徑縮小。于是，雖然看起來深呼吸增加了氧氣的攝入量，使血液含氧量增加，但大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量卻因此大幅減少。

有心絞痛病史的冠心病患者，如果劇烈深呼吸2至5分鐘，特別是再加上一些憋氣動作，容易誘發心絞痛，甚至導致心肌梗死。因此，深呼吸鍛煉應因人而異，部分老年人，特別是已發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，尤其不適宜。

（摘自《醫藥養生保健報》）