情緒“預警”

馬海霞

孫姐說她進入更年期后，失眠、乏力，干什么都沒精神，渾身哪哪都不舒服，內分泌紊亂，情緒不受控，動不動就發火，在單位還好一點，回到家就煩，經常跟老王吵架。

一次我去孫姐家，孫姐正在教訓老王，都是雞毛蒜皮、雞蛋里挑骨頭的小事：地沒擦干凈，被孫姐發現一根頭發絲，做的菜咸了，油放多了，甚至連老王剛剪的發型，孫姐也看不慣，說這次剪得太短，丑爆了。其實，我看一點也不短，新發型顯得他年輕了好幾歲。

面對孫姐的挑釁，老王并未接招，他只是嘿嘿地笑：“領導批評得對。”地重新擦，菜重新做，頭發短就戴帽子過渡，并保證以后不再去那家理發店。

老王是個直男，年輕時脾氣很大。孫姐曾說，老王是家里的高壓線，得繞著走。這么多年，孫姐以柔克剛，包容著老王的臭脾氣。現在畫風突變了，兩人交換人生了。

我和老王開玩笑，說他脾氣變了不少，成軟柿子了，任憑孫姐捏。老王笑著說：“以前做下的惡，現在遭報應了，必須忍著。”

孫姐跟我解釋，她自己更年期，早和老王說了。老王陪她去的醫院，醫生給她開了藥，還囑咐孫姐莫生氣，保持好的心情。老王知道她的身體狀況，他若這時不理解、不包容，只會讓她病情加劇，萬一抑郁了，倒霉的還是他。

身邊很多女性朋友，更年期持續的時間不同，有的更年期半年就過去了，有的持續好幾年，甚至十多年的都有，時間久了，別說丈夫了，就是孩子都很難一直共情。

孫姐說，她心里明白，即便身體不舒服，也不能老拿老王當出氣筒。她早給老王道歉了，若以后無理取鬧，請他多擔待。

孫姐每天都給老王發布情緒“預警”：發大笑的表情包，他便大可放心，孫姐今天高興，可以正常交流；若收到的是翻白眼的表情包，說明孫姐情緒低落，需要安慰；若收到的是憤怒的表情包，老王知道自己需小心了，枕邊的“火藥包”隨時爆炸。

老王補充說，孫姐的情緒預警十分細化，啥表情需要語言安慰，啥表情需要送禮物示好，啥表情表示想出去吃頓好的，啥表情是想出去旅游。這些孫姐都提前告訴他了，所以現在他們夫妻默契到，孫姐一個表情，一個眼神，老王就知道她心里想啥。

老王感慨，自己年輕時脾氣大，人又懶，孫姐既要上班又要照顧家庭，還要忍受他的暴脾氣，這么多年沒和他離婚，踏踏實實地和他過日子，他就該感激孫姐。多想想孫姐對家庭的付出，他心里也就坦然了。

老王能有這覺悟，必須表揚，我剛想表揚他，他打開手機讓我看，孫姐早上給他發的是“崩潰”的表情包。噢，“前方高能”預警，怪不得老王今天嘴巴這么會說呢。

更年期的情緒不可控，早早跟另一半打招呼，請對方多包容，讓對方有心理準備，屬于先道歉再發火，這樣對方才能有效避開火力點，不會硬碰硬，還會得到有效回應，給情緒一個合理的出口。

編輯 王冬艷 437408345@qq.com