心靈港灣賦能量多彩活動促發展 大興區總工會職工送暖 從“心”出發

近日，魏善莊鎮總工會在鎮心靈驛站舉辦“親密關系與心理健康”主題團輔活動。活動現場，職工在心理輔導老師引導下，組隊圍坐，結合心理知識與生活體驗暢談感受。活動讓鎮域內職工們學習了解心理學知識和小技巧，幫助職工經營親密關系、改進表達方式，讓親密關系更加和諧美好。據介紹，魏善莊鎮總工會職工心靈驛站秉持著為職工群眾服務的理念，免費為職工提供心理健康服務。心靈驛站每周三可以預約心理咨詢，每周五可以預約心理減壓，不定期開展心理講座和團體輔導活動，積極關注職工群眾心理健康。

在瀛海鎮總工會，以心靈驛站為載體，邀請北京市心啟航公益服務中心國家二級心理咨詢師王俊玲老師為鎮域內31 位“12345 接訴即辦”工作者開展專場心理輔導活動。整體活動結合心理學理論，以生動、有趣的各種互動活動為載體，將知識技巧融入體驗式學習當中。王老師帶領大家從最受關注、最有直觀感受的情緒入手，學習理解隱藏在情緒背后的真實需求，引導大家認識情緒、了解情緒功能、學會健康地表達情緒，掌握舒緩情緒和解壓的實用方法與技巧。大家收獲良多，紛紛表示會把學到的情緒與壓力管理技巧運用到日常工作中，用陽光心態傳遞正能量。

西紅門鎮總工會來到惠澤幼兒園，開展“心靈陪伴——未成年人保護宣講”及“提升職工幸福感——情緒管理”職工心理培訓活動，40 余名職工參加活動。通過此次培訓，教師職工深刻了解未成年人保護法，深入學習了如何提升安全防范意識、保障兒童身心健康、呵護孩子心靈等知識。相關負責人介紹，鎮總工會將不斷拓展教師職工排解壓力渠道，有效進行情緒管理，提高職工幸福感。

大興經開區總工會依托心靈驛站，組織34 名職工開展“自我壓力管理與調適”團輔活動，活動由六合心理研究中心心理研究員李明睿老師主持。李老師圍繞自我情緒認知、壓力和情緒調整等職工重點關注的心理問題，通過互動游戲、討論分享等形式，講解應用心理學專業知識和技能，幫助職工感知情緒狀態、了解壓力、建立積極正向的思維模式，推動職工以科學應對壓力與情緒。活動結束后，職工們表示受益良多，不僅身心得到放松，對情緒也有了更清晰的認知。今后會更加有信心以積極向上的狀態，去熱愛生活、快樂工作。