后疫情時代城市公園療愈性空間設計策略研究

陳翔 楊幸

1 研究背景

1.1 后疫情時代城市公園新價值

城市公園在城市中的作用是多重的，不僅給居民提供親近自然的公共活動場地，而且是城市文化、經濟、生態面貌的象征。疫情后，城市公園具備更多價值與意義。城市公園是開敞的公共空間，可有效阻隔病毒聚集，改善空氣質量的同時維持城市生態平衡；疫情導致人們的活動范圍變小，周邊公園綠地成為居民進行活動的優選之一；城市公園是向人們傳播疫情防控措施的重要場所之一；在公園內人與景觀、建筑進行交互作用時一定程度上可緩解心理不適。

1.2 療愈性空間概述

早在古希臘時期，用以供奉醫神Aesculapius的神廟成為最早的療愈之地。我國古人也選擇前往遠離喧囂、環境安寧的“世外桃源”進行療養，這種空間環境對身心的恢復大有裨益[1]。從古至今的許多實例均可說明，在醫療技術尚未發達的時期，環境與人體健康的恢復存在一定關聯。而隨著醫療科學和設備的發展，單一醫學治療模式的弊端越來越顯著。隨后，關于環境療愈的觀點、理論被提出，1984年，Ulrich通過實驗證明人們在處于緊張狀態時觀看綠植、水體等自然元素相關的影像會對自身情緒反應、行為取向和注意力產生積極作用[2]；1989年，斯蒂芬·卡普蘭夫婦指出人類對自然環境的向往屬于天生的，且對于精神壓力的恢復是最有效的，至此提出“注意力恢復理論”[3]；隨后大量實驗調查顯示，在工作、生活環境周圍存在花園、公園等自然環境有助于排解壓力，達到療愈效果，康復性景觀、五感花園等環境療愈方式陸續被提出。

2 后疫情時代的療愈需求及城市公園療愈性空間運行機制

2.1 后疫情時代的療愈需求

1）身心壓力排解需求 如今快節奏的現代生活讓各年齡段的人都存在不同程度的心理壓力，我國已有70%以上的人處于亞健康狀態，患有心理疾病的人群逐年遞增。新冠肺炎疫情對個體或群體的身心均造成較大影響，在后疫情時代，人們的身心壓力在反復的疫情下增加，亟需釋放。

2）安全社交空間需求 “保持安全距離”是學習、辦公、社交等場合均不能松懈的防疫要求，但生活中人們需進行社交行為，故后疫情時代交往空間的設計要求更為具體。根據疫情防控要求，人與人之間的基本距離應保持1m以上，該設計要求引發了設計師對空間尺度的思考。

3）身體機能恢復需求 后疫情時代人們的生活方式發生改變，長期處于室內環境會使人們的精神狀態萎靡且行動力降低。通過參加鍛煉有利于神經細胞興奮與抑制的交替，帶給人們愉悅心理，減少焦慮不安的情緒，從而調節人們的心理狀態。

2.2 城市公園療愈性空間運行機制

城市公園的空間環境與療愈效應影響途徑既包括直接的因果聯系又包括間接的因果聯系，均離不開人與社會的相互作用（見圖1）。城市公園的療愈性空間可直接影響使用者使用公園過程中的療愈效應，使用者的行為可直接影響效應的強度，而社會因素會直接影響使用者行為，其中包括年齡、職業、文化程度等內因，以及生活環境、公園可達性、社會氛圍等外因，兩者的差異構成了“行為-環境”相互關系的強弱[4]。

1 城市公園療愈性空間影響路徑

療愈性空間的運行機制實質上是空間環境直接影響使用者的行為模式，而使用者的行為特征、模式、需求又對空間的塑造產生限制，依據人們的需要來創建公園相對應特性，在兩者交互作用時引發療愈效應，而這種相互作用同時受到社會因素的制約（見圖2）。

2 城市公園療愈性空間運行機制

3 后疫情時代城市公園療愈性空間設計原則及人的活動特征

3.1 設計原則

以壓力疏解為主，以促進社交為輔。新冠肺炎疫情給人們帶來的不僅是短暫的身體痛苦，還有持續的心理重創，對個人乃至社會均會產生健康威脅，故城市公園的設計重點應以緩解壓力以及憂慮、緊張等負面情緒為主；疫情催化了線上社交需求，而壓縮了線下交往機會，后疫情時代，人們需重新建立現實社交的橋梁，故城市公園設計應以促進安全社交為輔。

3.2 人的活動特征

因疫情情況及公園綠地條件不同，不同區域采取的管理措施和封控范圍等具有差異[5]，就此人們形成不同的活動范圍、活動方式和活動時間（見圖3）。

3 后疫情時代不同活動單元

1）以小區為活動單元 居民可選擇的活動范圍有限，所在單元樓附近的宅前綠地為最佳的活動區域，其次是小區內部道路、小區游園（服務半徑為300～500m）、噴泉湖水等，活動方式以散步、遛狗、觀賞等相對靜態的休閑活動為主。

2）以城市社區為活動單元 活動范圍更大，選擇性更多。因社區有組織和制度，也有多樣的活動場地和自然生態環境，在社區花園（服務半徑為500～1000m）中群體性活動發起的可能性更高。

3）以城市為活動單元 使用空間維度的變化與文化形態、人的行為活動、社會運作方式等均有直接關系，城市公園的服務半徑在1000m以內，因此使用人群更加多元，形成人們對活動多樣性及場地品質要求更高的局面。

4 后疫情時代城市公園療愈性空間設計策略

4.1 以小區為活動單元

住宅周邊的綠地空間更具安全性、可達性及歸屬感，這些先決條件更有助于療愈效應的最大化。在小區中，居民對安全性的要求高于私密性、交互性、視覺性[6]，住宅周邊綠地空間及小區游園的可視性提高有助于居民對空間產生歸屬感，降低使用過程中不安、焦慮等負面情緒。

4.2 以城市社區為活動單元

當以城市社區為活動單元時，空間結構、使用人群、社會背景的組成更加多元。其為一定服務半徑內的居民服務，相較于小區綠地空間，更具開放性、共享性，而相較于城市公園，社區公園的使用人群更具相似性與凝聚力，從而有利于集體療愈效應的發生。

4.2.1 以口袋公園為承載形式

高密度的城市空間將綠地面積壓縮，城市自然資源消耗加快，環境污染也愈發嚴重，同時后疫情時代，人們對遠距離活動易產生心理負擔，可短時間步行到達的公共綠色空間對人們更具吸引力，故在社區公園的營造上可選擇口袋公園的形式發揮療愈作用，口袋公園占地面積小且選址靈活，在城市中可大量存在。

4.2.2 園藝療法形成集體療愈效應

間歇性的隔離措施使人們對自然的渴望更加強烈，可運用親生物性最大限度還原自然環境，運用園藝療法在創造類自然空間的同時提供植物栽培、染料文創等園藝活動場地，構建人與環境的互動，以緩解人的負面情緒。

4.3 以城市為活動單元

4.3.1 從規劃設計出發——建立安全社交空間

“居家隔離”“保持安全距離”的要求阻礙了人們的社交天性。人是具有社會性的，在后疫情時代，城市公園可在建立安全社交空間的基礎上進行公園的規劃設計。

1）以社交安全距離為設計標準劃分空間。將廣場、草坪、鋪地等大空間劃分為適合人們進行社交的小空間，并利用植物、桌椅、高差等手段進行空間上的物理隔離，創造不同需求的安全社交空間。例如，美國紐約布魯克林多米諾公園的草坪被工人用粉筆畫上一個個白色圓圈，直徑約為3.4m，每兩個之間間隔1.8m，整塊草坪由30個圓圈形成5×6的矩陣。這是當地政府根據疫情防控要求開展的社交距離控制措施，既滿足了游玩空間的尺度需求，又保證了社交場所的安全。

2）以需求差異性劃分人群松散程度。后疫情時代，人們的精神狀態及心理需求不同，部分人以失落、悲傷等低度負面情緒為表現特征，更希望以情緒激勵、感官刺激等正向引導；而部分人以警惕、憤怒等高度負面情緒為表現特征，適合在平和、寧靜的環境中進行活動。在公園空間劃分上，需根據不同的心理需求進行差異化設計，以應對不同人群的心理需求。如丹麥納卡迪亞森林康復花園將整個空間分為4個部分，即內向活動區、森林園藝區、互動體驗區、開敞草地區（見圖4），前兩個分區更適合放松，后兩個分區更適合激勵人們通過參與活動回歸正常的心理狀態。

4 丹麥納卡迪亞森林康復花園分區

4.3.2 從空間營造出發——營造恢復性環境場所

通過將自然環境作為外部吸引，可對人的“非定向注意力”進行調節，進而使“定向注意力”得到恢復，從而達到緩解身心壓力的效果，在城市公園中營造恢復性環境場所是后疫情時代人們緩解壓力、調節焦慮、恢復身心的有效方式。在使用空間中可通過“吸引”要素創造對環境的直接感知體驗，運用水元素形成景觀，既具引導作用又能成為視覺焦點。在聽覺環境營造中可引入自然的聲音形成正向效應。除視覺、聽覺外，嗅覺與觸覺等方面也能強化恢復作用，如將草坪設置為可踏入式，讓人們近距離觸碰自然；在種植花卉植物時選擇氣味較為清新的類型，從而使人們達到放松狀態。

5 結語

遵循“以人為本”原則，才能構建健康、安全、高品質的城市公共空間。疫情的反復使人們長期處于心理負壓狀態，后疫情時代的到來使人們越來越關注身心健康，城市公園作為城市中人們近距離接觸自然的場所，其環境具備的功能越來越多樣化，其中療愈功能愈發突顯。以后疫情時代人的療愈需求為出發點，通過從療愈性空間的運行機制及后疫情時代人的空間活動范圍角度進行分析，提出城市公園療愈性空間設計策略。